สิวบนหนังศีรษะ: มันเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะรักษาอย่างไร
เนื้อหา
- ประเภทของสิวที่หนังศีรษะ
- อะไรทำให้เกิดสิวบนหนังศีรษะของคุณ?
- ความเสี่ยงของการเกิดสิวบนหนังศีรษะ
- ถาม:
- A:
- คุณรักษาสิวบนหนังศีรษะได้อย่างไร?
- ยาสำหรับหนังศีรษะ
- สิวใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?
- เคล็ดลับในการป้องกัน
- อาหารและสิวที่หนังศีรษะ
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ประเภทของสิวที่หนังศีรษะ
สิวบนหนังศีรษะหรือรูขุมขนอักเสบที่หนังศีรษะมักเกิดขึ้นตามแนวไรผมของคุณ อาการนี้อาจทำให้เกิดสิวเม็ดเล็กและคันได้ บางครั้งสิวเหล่านี้ก็เจ็บและเกรอะกรังด้วย
สิวบนหนังศีรษะของคุณอาจเป็น:
- ไม่รุนแรงรวมถึงสิวหัวดำและสิวหัวขาว
- ปานกลาง ได้แก่ เลือดคั่งและตุ่มหนองซึ่งปรากฏบนผิวหนัง
- รุนแรงรวมถึงก้อนและซีสต์ซึ่งฝังอยู่ใต้ผิวหนัง
สิวที่หนังศีรษะอย่างรุนแรง (สิวเนโครติกาและการผ่าตัวของเซลลูไลติส) สามารถทำให้เกิดรอยดำคล้ำและทิ้งรอยแผลเป็นถาวรไว้ได้ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณกำลังประสบปัญหาสิวอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วงศีรษะล้านหรืออาการปวดอย่างรุนแรง
คุณสามารถรักษาสิวเสี้ยนบนหนังศีรษะได้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มากมาย แต่ไปพบแพทย์ของคุณหากสิวยังคงอยู่หรือคุณสงสัยว่าอาจเป็นอย่างอื่น
อะไรทำให้เกิดสิวบนหนังศีรษะของคุณ?
สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนหรือรูขุมขนอุดตัน สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้ำมันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น (ซีบัม) และแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขน เซลล์ไม่สามารถออกจากรูขุมขนได้ซึ่งส่งผลให้เกิดสิวในหลากหลายรูปแบบ สิวในรูปแบบที่รุนแรงกว่านั้นมีแบคทีเรียมากกว่า
ประเภทของสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดการอักเสบ ได้แก่ :
- Propionibacterium acnes (P. acnes)
- Staphylococcus epidermidis
- เชื้อรา
- ไร
สาเหตุของรูขุมขนอุดตันอาจรวมถึง:
- การสะสมผลิตภัณฑ์จากแชมพูหรือผลิตภัณฑ์สำหรับผมอื่น ๆ เช่นเจลหรือสเปรย์ฉีดผม
- ไม่สระผมบ่อยพอที่จะทำความสะอาดหนังศีรษะ
- รอนานเกินไปที่จะสระผมหลังออกกำลังกาย
- สวมหมวกหรือหมวกหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่ทำให้หนังศีรษะเสียดสีกัน
ความเสี่ยงของการเกิดสิวบนหนังศีรษะ
ถาม:
การทำให้สิวขึ้นบนหนังศีรษะของคุณปลอดภัยหรือไม่?
A:
วิธีที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการโผล่หรือเลือกสิวบนหนังศีรษะ การบาดเจ็บที่ผิวหนังประเภทนี้อาจทำให้อาการแย่ลงและเกิดการติดเชื้อในระดับลึก การล้างหนังศีรษะอย่างเบามือเป็นประจำด้วยแชมพูและน้ำอุ่นสามารถช่วยให้อาการต่างๆดีขึ้นได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องลดการระคายเคืองต่อหนังศีรษะที่อาจมาจากมีดโกนผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมความร้อนสูงและการทำเคมี สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดการอักเสบและการระคายเคืองซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่อไป ยิ่งคุณมีความเมตตาต่อหนังศีรษะและผิวหนังมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีปัญหาน้อยลงเท่านั้น
- จูดิ ธ มาร์ซินนพ
คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์
คุณรักษาสิวบนหนังศีรษะได้อย่างไร?
กุญแจสำคัญในการรักษาสิวที่หนังศีรษะคือการป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน เป็นตัวการอุดตันของน้ำมันและการสะสมที่ทำให้เกิดสิว การดูแลหนังศีรษะให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณต้องแน่ใจว่าแชมพูหรือครีมนวดไม่ก่อให้เกิดสิวที่หนังศีรษะ
หากคุณสงสัยว่าแชมพูหรือครีมนวดผมเป็นสาเหตุของปัญหาคุณอาจลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ สำหรับสิวเล็กน้อยและปานกลางลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่น:
- กรดซาลิไซลิก (Neutrogena T / Sal Shampoo): ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจึงไม่เข้าไปในรูขุมขนและก่อให้เกิดสิว แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
- กรดไกลโคลิก (Aqua Glycolic): ช่วยผลัดเซลล์ผิวและฆ่าเชื้อแบคทีเรียขนาดเล็ก
- ketoconazole หรือ ciclopirox (Nizoral): สารต้านเชื้อราในแชมพูขจัดรังแค
- น้ำมันต้นชา (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยต่อสู้กับสิว
- น้ำมันโจโจบา (Majestic Pure): อาจไม่สามารถกำจัดสิวได้ แต่การเพิ่มแชมพูของคุณอาจช่วยลดการอักเสบของสิวได้
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมเช่นแว็กซ์โพเมดสเปรย์ฉีดผมและดินเหนียวคุณอาจต้องลงทุนในแชมพูที่ปราศจากซัลเฟต (ไอออน) การทำความสะอาดแชมพูจะขจัดสิ่งสกปรกน้ำมันและผลิตภัณฑ์ที่สะสมออกจากเส้นผมของคุณ หลีกเลี่ยงการใช้แชมพูประเภทนี้บ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผมแห้งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมย้อมหรือได้รับความเสียหายจากความร้อน
ช้อปเลยยาสำหรับหนังศีรษะ
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากการรักษาด้วย OTC ไม่ได้ผลหรือหากคุณเริ่มมีอาการผมร่วง คุณอาจต้องได้รับการรักษาตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดการอักเสบ สำหรับกรณีที่รุนแรงหรือต่อเนื่องแพทย์ของคุณอาจแนะนำ:
- ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่หรือครีมสเตียรอยด์
- ยารับประทานเช่นยาปฏิชีวนะหรือยาแก้แพ้
- isotretinoin สำหรับสิวรุนแรง
- การบำบัดด้วยแสง
- การฉีดสเตียรอยด์
- การสกัดทางกายภาพเพื่อล้างรูขุมขน
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปหากคุณสงสัยว่าคุณแพ้
หากสิวของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาสิวหรือดูเหมือนว่าอาจเป็นอย่างอื่นให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอาจเป็นเงื่อนไขอื่นเช่น:
- มะเร็งผิวหนังเช่นเซลล์ต้นกำเนิดหรือมะเร็งเซลล์สความัส
- การติดเชื้อลึกหรือฝี
- โรคผิวหนัง seborrheic ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งทำให้เกิดเกล็ดรอยแดงและรังแค
- ซีสต์
สิวใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?
โดยทั่วไปการรักษาสิวจะใช้เวลาถึงสี่ถึงแปดสัปดาห์จึงจะได้ผล คุณอาจต้องรักษาบริเวณนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้แชมพูอ่อน ๆ ทุกวันหากคุณจำเป็นต้องสระผมบ่อยๆ สามารถใช้ร่วมกับครีมนวดผมได้ทันที การศึกษาพบว่าแชมพูอ่อน ๆ ไม่รบกวนการเจริญเติบโตของเส้นผมตามปกติ
รอยแผลเป็นจากสิวอาจใช้เวลาถึงหกเดือนกว่าจะจางลง สิ่งสำคัญคืออย่าเลือกที่สิวเพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่ลึกขึ้น นอกจากนี้ยังอาจแพร่เชื้อแบคทีเรีย
ในขณะที่คุณรักษาสิวอย่างต่อเนื่องอย่าลืมนวดหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการขัดเล็บเพราะอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเป็นแผลเปิดได้
เคล็ดลับในการป้องกัน
การหาสาเหตุ (เช่นรูขุมขนอุดตัน) และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยป้องกันสิวได้ นอกจากนี้คุณยังควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการสะสมบนหนังศีรษะมากเกินไปและไม่ทำให้หนังศีรษะแห้ง ซึ่งรวมถึงแว็กซ์สเปรย์ฉีดผมดินเหนียวและผลิตภัณฑ์สำหรับผมอื่น ๆ ที่ปราศจากสารเคมีและสารปรุงแต่งบางชนิด
สำหรับรายชื่อส่วนผสมที่ทำให้เกิดโรคโปรดไปที่ acne.org เป็นที่รู้กันว่าส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง ส่วนผสม comedogenic ยอดนิยมที่คุณอาจพบในแชมพูและครีมนวดผม ได้แก่ ซัลเฟตและลอเร ธ -4
การลดการระคายเคืองของหนังศีรษะอาจช่วยลดการเกิดสิวที่หนังศีรษะได้
อย่าลืมสระผมหลังจากออกกำลังกายสวมหมวกหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้เหงื่อออก การดูแลพื้นที่นอนให้สะอาดรวมถึงการเปลี่ยนปลอกหมอนและการล้างเครื่องสำอาง (เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวตามไรผม) อาจช่วยได้เช่นกัน
อาหารและสิวที่หนังศีรษะ
บทวิจารณ์หนึ่งที่ชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำมันการอักเสบและสิว American Academy of Dermatology ไม่แนะนำให้เน้นเรื่องอาหารเป็นการรักษาเพียงอย่างเดียว
สำหรับอาหารลดสิวให้ลอง จำกัด อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและเพิ่มอาหารด้วย:
- วิตามินเอ
- วิตามินดี
- กรดไขมันโอเมก้า 3
- เส้นใยอาหาร
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- สังกะสี
หากคุณสังเกตเห็นอาการวูบวาบหลังจากรับประทานอาหารบางอย่างคุณอาจต้องพิจารณากำจัดมันออกจากอาหารของคุณ จดบันทึกอาหารเพื่อติดตามสิ่งที่คุณกำลังรับประทานและเมื่อเกิดอาการวูบวาบ