Rotator Cuff Tear
เนื้อหา
- rotator cuff tear คืออะไร?
- อะไรเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator?
- อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator คืออะไร?
- ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator?
- การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator เป็นอย่างไร?
- การบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ได้รับการรักษาอย่างไร?
- แนวโน้มของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator คืออะไร?
- จะป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ได้อย่างไร?
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
rotator cuff tear คืออะไร?
ข้อมือ rotator เป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นสี่เส้นที่ช่วยรักษาความมั่นคงของไหล่ พวกเขายังช่วยในการเคลื่อนไหว ทุกครั้งที่คุณขยับไหล่คุณจะใช้ผ้าพันแขนหมุนเพื่อทรงตัวและช่วยขยับข้อต่อ
ข้อมือ rotator เป็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บโดยทั่วไป การบาดเจ็บที่พบบ่อย ได้แก่ สายพันธุ์เอ็นอักเสบและเบอร์ซาติส
อะไรเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator?
การบาดเจ็บที่ข้อมือของ Rotator อาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง พวกเขามักจะอยู่ในหนึ่งในสามประเภท
Tendinitis เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้งาน rotator cuff มากเกินไป ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ นักเทนนิสที่ใช้เครื่องเสิร์ฟเหนือศีรษะและจิตรกรที่ต้องเอื้อมมือขึ้นไปทำงานมักจะได้รับบาดเจ็บนี้
Bursitis เป็นอีกหนึ่งอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ที่พบบ่อย เกิดจากการอักเสบของเบอร์ซา เหล่านี้เป็นถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งอยู่ระหว่างเส้นเอ็นข้อมือ rotator และกระดูกที่อยู่ข้างใต้
สายรัดข้อมือหรือน้ำตาของ Rotator เกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บเฉียบพลัน เส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกสามารถยืดออก (เครียด) หรือฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด ปลอกมือของ rotator ยังสามารถทำให้ตึงหรือฉีกขาดหลังจากการหกล้มอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการบาดเจ็บอย่างกะทันหันอื่น ๆ การบาดเจ็บเหล่านี้มักทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและทันที
อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator คืออะไร?
การบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด บางส่วนเป็นผลมาจากสภาวะเสื่อมซึ่งหมายความว่าปลอกมือของ rotator อาจเสียหายเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีก่อนที่อาการจะเริ่มปรากฏขึ้น
อาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ทั่วไป ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างเพราะทำให้เกิดความเจ็บปวด
- ความยากลำบากในการเคลื่อนไหวไหล่เต็มรูปแบบ
- นอนหลับยากบนไหล่ที่ได้รับผลกระทบ
- ปวดหรืออ่อนโยนเมื่อถึงเหนือศีรษะ
- ปวดไหล่โดยเฉพาะตอนกลางคืน
- ความอ่อนแอที่ก้าวหน้าของไหล่
- ปัญหาในการเข้าถึงด้านหลัง
หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้มานานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือสูญเสียการทำงานที่แขนของคุณให้ไปพบแพทย์ของคุณ
ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator?
การบาดเจ็บที่ข้อมือของ Rotator อาจเกิดขึ้นเฉียบพลันหรือเสื่อมได้
การบาดเจ็บเฉียบพลันมักเกิดจากเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่ง สิ่งเหล่านี้อาจเกิดจากการยกของที่หนักเกินไปการล้มหรือการที่ไหล่ถูกบังคับให้อยู่ในท่าที่ไม่สะดวก คนหนุ่มสาวมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ประเภทนี้
การบาดเจ็บจากความเสื่อมเกิดจากการใช้งานมากเกินไปในระยะยาว ผู้ที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเหล่านี้มากที่สุด ได้แก่ :
- นักกีฬาโดยเฉพาะนักเทนนิสผู้เล่นเบสบอลฝีพายและนักมวยปล้ำ
- คนที่มีงานที่ต้องยกของซ้ำ ๆ เช่นช่างทาสีและช่างไม้
- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี
การวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator เป็นอย่างไร?
แพทย์ใช้ประวัติทางการแพทย์การตรวจร่างกายและการสแกนภาพเพื่อวินิจฉัยการบาดเจ็บที่ข้อมือของ rotator พวกเขาอาจถามเกี่ยวกับกิจกรรมการออกกำลังกายในที่ทำงาน คำถามเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าผู้ป่วยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะเสื่อมหรือไม่
แพทย์ของคุณจะทดสอบช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของแขนด้วย นอกจากนี้ยังจะแยกแยะเงื่อนไขที่คล้ายคลึงกันเช่นเส้นประสาทที่ถูกกดทับหรือโรคข้ออักเสบ
การสแกนภาพเช่น X-ray สามารถระบุเดือยกระดูกได้ การเจริญเติบโตของกระดูกขนาดเล็กเหล่านี้สามารถเสียดสีกับเอ็นข้อมือ rotator และทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบได้
นอกจากนี้ยังสามารถใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการสแกนอัลตราซาวนด์ เครื่องมือเหล่านี้ตรวจสอบเนื้อเยื่ออ่อนรวมทั้งเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ สามารถช่วยระบุน้ำตาและแสดงให้เห็นว่าน้ำตามีขนาดใหญ่และรุนแรงเพียงใด
การบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ได้รับการรักษาอย่างไร?
การรักษามีตั้งแต่การพักแขนที่ได้รับผลกระทบไปจนถึงการผ่าตัด Tendinitis สามารถพัฒนาไปสู่การฉีกขาดของ rotator cuff และการบาดเจ็บอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป การได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดจะช่วยป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บลุกลาม
การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดจะช่วยเพิ่มอาการในประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator การรักษาประเภทนี้ ได้แก่ :
- ใช้แพ็คร้อนหรือเย็นกับไหล่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อลดอาการบวม
- การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและช่วงของการเคลื่อนไหว
- ฉีดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยคอร์ติโซนซึ่งเป็นสเตียรอยด์ที่ช่วยลดการอักเสบ
- พักแขนที่ได้รับผลกระทบและสวมสลิงเพื่อแยกการเคลื่อนไหวของแขน
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นไอบูโพรเฟนและนาพรอกเซน
แนวโน้มของการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator คืออะไร?
การพยากรณ์โรคสำหรับการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ขึ้นอยู่กับประเภทการบาดเจ็บ จากข้อมูลของ Mayo Clinic พบว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator สามารถฟื้นตัวได้โดยใช้การออกกำลังกายและการดูแลที่บ้าน การแทรกแซงเหล่านี้ช่วยลดความเจ็บปวดและกระตุ้นให้เคลื่อนไหวได้หลากหลาย
ในกรณีที่ข้อมือ rotator ฉีกขาดรุนแรงมากขึ้นความแข็งแรงของไหล่อาจไม่ดีขึ้นเว้นแต่จะได้รับการแก้ไขการบาดเจ็บ
จะป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator ได้อย่างไร?
นักกีฬาและผู้ที่มีอาชีพที่ต้องใช้ไหล่ควรหยุดพักบ่อยๆ วิธีนี้สามารถลดภาระที่ไหล่ได้ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างไหล่และกระตุ้นให้เคลื่อนไหวได้หลากหลายก็ช่วยได้เช่นกัน ขอให้นักกายภาพบำบัดของคุณยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงเพื่อปรับปรุงการทำงานของข้อมือ rotator ของคุณ
ในกรณีที่มีอาการปวดไหล่การใช้ไอซิ่งบริเวณที่เป็นจะช่วยลดอาการบวมได้ ใส่น้ำแข็งในถุงคลุมผ้าครั้งละไม่เกิน 10 นาที กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บซ้ำได้
เป็นที่นิยมในเว็บไซต์
วิธีแก้ไขท่าทางของร่างกาย
