ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนมีไว้ทำอะไรและนำไปใช้อย่างไร
เนื้อหา
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากกระดูกและกระดูกอ่อนของวัวเป็นหลักซึ่งสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนในร่างกายช่วยปรับปรุงลักษณะของผิวหนังและเสริมสร้างข้อต่อเล็บและเส้นผม อาหารเสริมตัวนี้สามารถพบได้ในรูปแบบของแคปซูลหรือผงซึ่งต้องเจือจางด้วยน้ำน้ำผลไม้หรือชา
โดยปกติแนะนำให้ทานคอลลาเจนเสริมตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป แต่ผู้ที่ใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นเวลานานสูบบุหรี่หรือรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ทำให้สุขภาพผิวแย่ลงกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยและสามารถ รบกวนการผลิตคอลลาเจนในร่างกาย
Hydrolyzed Collagen คืออะไร
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนทำหน้าที่หลักในการส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิวและเสริมสร้างข้อต่อ เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีอยู่มากที่สุดในร่างกายและมีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อต่างๆเช่นผิวหนังกระดูกอ่อนกระดูกและเส้นเอ็นนอกจากจะช่วยปกป้องอวัยวะแล้วจึงจำเป็นต่อการบำรุงโครงสร้างต่างๆของร่างกาย เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายจะผลิตคอลลาเจนลดลงส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและปวดข้อเป็นต้น
นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์อื่น ๆ ที่อาจรบกวนการสร้างคอลลาเจนเช่นการสูบบุหรี่การอยู่กลางแดดเป็นเวลานานการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะและมีโรคบางอย่าง
ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเกี่ยวข้องกับวิธีการพบคอลลาเจน นั่นคือคอลลาเจนต้องผ่านกระบวนการที่โมเลกุลของมันมีขนาดเล็กลงร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่ามากจึงสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมหรือแม้กระทั่งพบในผลิตภัณฑ์เสริมความงามและผิวพรรณ
ชี้แจงคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับคอลลาเจน
ประโยชน์หลัก
ประโยชน์หลักของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ ได้แก่ :
- ปรับปรุงความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว
- การเสริมสร้างข้อต่อเล็บและเส้นผม
- การป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน
- ป้องกันริ้วรอย;
- ดูแลเส้นเอ็นและเอ็น
- ปรับปรุงการควบคุมความดันโลหิต
- การป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะได้รับเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลลัพธ์ที่ได้จากการเสริมคอลลาเจนด้วย เรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน
วิธีการใช้
ปริมาณคอลลาเจนที่แนะนำคือ 8 ถึง 10 กรัมต่อวันซึ่งสามารถบริโภคร่วมกับมื้ออาหารได้ตลอดทั้งวัน คอลลาเจนชนิดที่ดีที่สุดคือไฮโดรไลเสตเนื่องจากดูดซึมได้ดีกว่าในลำไส้ คอลลาเจนผงสามารถพบได้ทั้งที่มีหรือไม่มีรสและสามารถเจือจางด้วยน้ำน้ำผลไม้ซุปหรือวิตามิน
นอกจากนี้การรับประทานวิตามินซีร่วมกับคอลลาเจนก็มีความสำคัญเนื่องจากช่วยเพิ่มผลในร่างกายดังนั้นจึงแนะนำให้เจือจางคอลลาเจนหรือรับประทานแคปซูลร่วมกับแหล่งวิตามินซีเช่นน้ำมะนาวส้ม สับปะรดหรือส้มเขียวหวาน ดังนั้นด้วยความตั้งใจที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพคอลลาเจนบางตัวจึงมีวิตามินซีอยู่แล้วในสูตร
ควรรับประทานคอลลาเจนเมื่อใด
คอลลาเจนมักระบุไว้สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 30 ปีหรือผู้ที่มีปัญหาร่วมกัน นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคโปรตีนในอาหารได้เพียงพอซึ่งสามารถเร่งการสูญเสียความกระชับของผิวหนังและทำให้เกิดปัญหาร่วมกันได้
นอกจากนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่หรือใช้เวลาตากแดดเป็นจำนวนมากเนื่องจากเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น นอกจากนี้คอลลาเจนยังสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการหายของแผลและการผ่าตัดเพื่อลดการเกิดแผลเป็น
ราคาและสถานที่ซื้อ
ราคาของคอลลาเจนไฮโดรไลซ์แตกต่างกันไปตามรูปแบบการนำเสนอของอาหารเสริมโดยประมาณ 20 เรียลสำหรับผง 150 กรัมและ 30 เรียลสำหรับ 120 แคปซูล
สามารถพบได้ในร้านขายยาร้านขายยาร้านอาหารเพื่อสุขภาพและทางอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์อาหารเช่นคอลลาเจนมินต์และซีเรียลบาร์ที่มีคอลลาเจนเป็นต้น
คำแนะนำของเรา
กําหนด ... สนับสนุนชุมชน? ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการกำหนดทางสังคม
