น้ำมันโรสฮิปมีประโยชน์อย่างไร?

เนื้อหา

• น้ำมันโรสฮิปคืออะไร?
• น้ำมันโรสฮิปทำงานอย่างไร
• ประโยชน์ของน้ำมันโรสฮิป
• น้ำมันโรสฮิปและวิตามินซี
• ประโยชน์ผิวอื่น ๆ
• บรรเทาโรคข้อเข่าเสื่อม
• แหล่งของไลโคปีน
• ลดความเครียด
• ผลข้างเคียงของน้ำมันโรสฮิป
• ปัจจัยเสี่ยงของน้ำมันโรสฮิป
• วิธีการใช้น้ำมันโรสฮิป
• คุณควรใช้น้ำมันโรสฮิปหรือไม่?

น้ำมันโรสฮิปคืออะไร?

Rosehips เป็นผลไม้ของ rosebush เมื่อดอกกุหลาบตายและถูกทิ้งไว้บนพุ่มไม้พวกเขาทิ้งไว้ข้างหลังผลไม้สีแดงอมส้ม - สดใส คิดว่าผลไม้ที่กินได้เล็ก ๆ จะบรรจุหมัดยาที่ทรงพลัง

กุหลาบทั้งหมดผลิตกุหลาบ แต่มีบางสายพันธุ์เช่น โรซ่าโรเซส และ Rosa canina จะดีกว่าที่งาน เมื่อเลือกน้ำมันโรสฮิปให้เลือกผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่รู้จักเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ปลอดภัยจากสารกำจัดศัตรูพืช

หากคุณมีกุหลาบในสวนของคุณให้พิจารณาปล่อยให้บางส่วนของพวกเขา unpruned เก็บเกี่ยวดอกกุหลาบและเปิดมันเพื่อตรวจดูผลไม้ คุณอาจต้องการใช้กำมือในการชงชาหรือทำน้ำมันโรสฮิปของคุณเอง

น้ำมันโรสฮิปทำงานอย่างไร

น้ำมันโรสฮิปประกอบด้วยวิตามินซีและวิตามินเอนอกจากนี้ยังมีกรดไขมันที่จำเป็นเช่น:

• กรดโอเลอิก
• กรด Palmitic
• กรดลิโนเลอิค
• กรดแกมม่าลิโนเลนิก

น้ำมันโรสฮิปยังเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีซึ่งเป็นกรดไขมันที่ทำจากกรดไลโนเลอิกและกรดอัลฟ่า - ไลโนเลอิก

น้ำมันโรสฮิปเป็นอีกทางเลือกหนึ่งและเป็นยาเสริมดังนั้นจึงไม่มีการศึกษาจำนวนมากที่พิสูจน์ถึงประสิทธิภาพ หลักฐานจากประวัติสนับสนุนค่าของมันในฐานะผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปลอดภัย

ประโยชน์ของน้ำมันโรสฮิป

โรสฮิวถูกใช้มานานนับศตวรรษย้อนหลังไปจนถึงยุคของฮิปโปเครติส อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่าง ๆ ของน้ำมันโรสฮิป

น้ำมันโรสฮิปและวิตามินซี

คิดว่าโรสฮินจะมีวิตามินซีมากกว่าส้มหรือมะนาว วิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีอาจช่วยลดความเสียหายจากแสงอัลตราไวโอเลตที่เกิดจากอนุมูลอิสระ วิตามินซียังสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยลดรอยย่น ในที่สุดวิตามินซีอาจเพิ่มการสมานแผลและช่วยป้องกันผิวแห้ง

เมื่อบริเตนใหญ่ไม่สามารถนำเข้าผลไม้รสเปรี้ยวในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองรัฐบาลสนับสนุนให้ผู้คนเก็บสะสมดอกกุหลาบ น้ำกุหลาบนั้นถูกทำเป็นน้ำเชื่อมแล้วแจกจ่ายให้กับคนในฐานะแหล่งวิตามินซีและสารอาหารอื่น ๆ

เมื่อเลือกน้ำมันโรสฮิปสำหรับการดูแลผิวโปรดจำไว้ว่าวิตามินซีบางอย่างอาจหายไปในระหว่างกระบวนการสกัดน้ำมัน วิตามินซียังละลายในน้ำและไม่ได้เก็บไว้อย่างดี ทำให้ยากที่จะทราบว่าวิตามินซีมีมากแค่ไหนในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวโรสฮิป

ผู้ผลิตบางรายเพิ่มวิตามินซีในสูตรน้ำมันโรสฮิป คุณยังคงได้รับประโยชน์ของวิตามินซีสำหรับผิวของคุณ แต่คุณอาจไม่ได้รับประโยชน์ทั้งหมดโดยตรงจากการเพิ่มขึ้น

ประโยชน์ผิวอื่น ๆ

น้ำมันโรสฮิปมีวิตามินเอซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณโดย:

• ลดและย้อนกลับความเสียหายของดวงอาทิตย์
• ลดริ้วรอย
• ลดรอยดำ
• รักษาสิวที่ไม่รุนแรงจนถึงปานกลาง

มีหลักฐานพอสมควรว่าน้ำมันโรสฮิปลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในการสำรองการเรียกร้อง อาจเป็นเพราะวิตามินเอวิตามินซีและปริมาณกรดไขมันของน้ำมัน

บรรเทาโรคข้อเข่าเสื่อม

น้ำมันโรสฮิปเป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้อ จากการทบทวนการศึกษาในปี 2551 พบว่าผงโรสฮิปลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมได้ดีกว่ายาหลอกโดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง มันเกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูกของคุณสึกหรอ ผลในเชิงบวกจากน้ำมันโรสฮิปอาจเกิดจากโพลีฟีนอลและแอนโธไซยานินในน้ำมันซึ่งเชื่อว่าช่วยลดการอักเสบและอาการปวดข้อ

ประโยชน์ต้านการอักเสบของน้ำมันโรสฮิปอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ

แม้ว่าผงโรสฮิปจะเป็นจุดสนใจของการทบทวนการทดลองทางคลินิก แต่ผลลัพธ์ก็สนับสนุนคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดของโรสฮิปในรูปแบบอื่นเช่นกัน

แหล่งของไลโคปีน

จากการศึกษาในปี 2003 พบว่าการเพิ่มขึ้นของโรสฮิปเป็นแหล่งของไลโคปีนที่ดี ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่ทำลายผิว จากการทบทวน 2018 ครั้งจากการศึกษาทั้งสี่พบว่าผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยไลโคปีนสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้

ลดความเครียด

น้ำมันโรสฮิปมีกลิ่นหอมและใช้ในน้ำมันหอมระเหย จากการศึกษาของปี 2009 พบว่าการสูดดมน้ำมันโรสฮิปลดการตอบสนองอัตโนมัติเช่นความดันโลหิตซิสโตลิกความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดและอัตราการหายใจ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมยังสงบและผ่อนคลายมากกว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่มควบคุม

ผลข้างเคียงของน้ำมันโรสฮิป

ผลข้างเคียงของน้ำมันโรสฮิปเฉพาะที่พบได้น้อย แต่อาจเกิดอาการแพ้ได้ อาการแพ้อาจไม่รุนแรงหรือรุนแรงและอาจรวมถึง:

• ผื่นหรือลมพิษ
• หายใจลำบาก
• อกหักอย่างรวดเร็ว
• เวียนหัว
• ความแออัด
• คันตาน้ำตาไหล
• หายใจดังเสียงฮืด
• หน้าอกไม่สบาย
• ภูมิแพ้

เพื่อจำกัดความเสี่ยงต่อการแพ้ให้ทดสอบแพตช์ผิวหนังก่อนใช้ เริ่มต้นด้วยการใช้น้ำมันโรสฮิปบนข้อมือข้อศอกหรือกราม จากนั้นครอบคลุมพื้นที่และทิ้งน้ำมันไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หากไม่มีผื่นขึ้นแสดงว่าคุณมีโอกาสแพ้น้อยลง

หากคุณมีอาการระคายเคืองให้ล้างออกให้สะอาดและห้ามใช้อีกครั้ง หากการระคายเคืองรุนแรงโทรหาแพทย์ของคุณ

ปัจจัยเสี่ยงของน้ำมันโรสฮิป

น้ำมันโรสฮิปนั้นถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ทาเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพธรรมชาติ ไม่แนะนำให้ใช้ภายใน

น้ำมันโรสฮิปไม่ได้รับการศึกษาหรือแนะนำให้ใช้สำหรับเด็กสตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตร

ในบางกรณีวิตามินซีไม่ดีสำหรับคุณ ยังไม่ชัดเจนว่าวิตามินซีมีอยู่ในน้ำมันโรสฮิปมากแค่ไหน ดังนั้นหากคุณมีเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้อย่าใช้น้ำมันโรสฮิปโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์:

• โรคเบาหวาน: วิตามินซีอาจส่งผลกระทบต่อการควบคุมโรคเบาหวาน
• นิ่วในไต: วิตามินซีจำนวนมากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต
• โรคโลหิตจาง: วิตามินซีอาจส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายของคุณ

การขึ้นรูปในรูปแบบใด ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกของคุณ หยุดใช้สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดหรือถ้าคุณใช้ยาลิ่มเลือด

วิธีการใช้น้ำมันโรสฮิป

น้ำมันโรสฮิปมักใช้เป็นประจำ วิตามินอีอาจถูกเพิ่มเป็นสารกันบูดตามธรรมชาติ

ควรเก็บน้ำมันโรสฮิปไว้ในขวดแก้วสีดำเพื่อป้องกันแสง แบรนด์ส่วนใหญ่ต้องการการแช่แข็งเพื่อป้องกันการเน่าเสีย

ไม่มีคำแนะนำปริมาณที่กำหนดไว้สำหรับน้ำมันโรสฮิป แนวทางทั่วไปคือการใช้มันเป็นประจำทุกวันเป็นครีมบำรุงผิว นอกจากนี้คุณยังสามารถนำไปใช้โดยตรงกับบริเวณที่แห้งกร้านของคุณรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย

ปรึกษาแพทย์ของคุณหรือผู้ประกอบโรคศิลปะธรรมชาติสำหรับคำแนะนำในการใช้ยาเพื่อรักษาแผลหรือสภาพผิวเช่นกลาก

สำหรับน้ำมันหอมระเหยผสมผสานน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดกับน้ำมันโรสฮิปประมาณหนึ่งออนซ์แล้วทาให้ทั่ว น้ำมันโรสฮิปมักใช้เป็นน้ำมันตัวพาสำหรับน้ำมันหอมระเหย

ซื้อน้ำมันโรสฮิปออนไลน์

คุณควรใช้น้ำมันโรสฮิปหรือไม่?

น้ำมันโรสฮิปเป็นน้ำมันบำรุงธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อผิวและบรรเทาความเครียด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาการบรรเทาอาการปวดและผลประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่ายินดี

ก่อนใช้น้ำมันโรสฮิปเพื่อรักษาสภาพเช่นกลากหรือโรคข้อเข่าเสื่อมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน พวกเขาสามารถช่วยคุณตัดสินว่าน้ำมันโรสฮิปนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่