การออกกำลังกายบั้นท้ายของ Rita Ora จะทำให้คุณอยากออกกำลังเหงื่อออกนอกบ้าน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อเดือนที่แล้ว Rita Ora ได้แชร์ภาพเซลฟี่หลังออกกำลังกายบน Instagram พร้อมคำบรรยายว่า "ก้าวต่อไป" และดูเหมือนว่าเธอจะใช้ชีวิตตามคำแนะนำของเธอเอง เมื่อเร็ว ๆ นี้ นักร้องสาวยังคงกระฉับกระเฉงด้วยการเดิน โยคะ พิลาทิส และการออกกำลังกาย Zoom ที่นำโดยผู้ฝึกสอน แบ่งปันข้อมูลอัปเดตกับผู้ติดตามกว่า 16 ล้านคนของเธอตลอดทาง ล่าสุดของเธอ? เซสชั่นการฝึกซ้อมที่บ้าน (ไม่ใช่เสมือน) (ดูเพิ่มเติมที่: Rita Ora ปรับปรุงแผนการออกกำลังกายและการกินของเธอโดยสมบูรณ์อย่างไร)

Ciara Madden ผู้ฝึกสอนของ Ora ได้โพสต์วิดีโอจากเซสชั่นในเรื่องราว Instagram ของเธอ ทั้งสองใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศที่มีแดดจัดด้วยการออกกำลังกายกลางแจ้งที่รวมการออกกำลังกายที่เน้นก้นและต้นขา

ในวิดีโอหนึ่ง Ora ทำการยกขาเป็นจังหวะทั้งสี่ ซึ่งเป็นการเคลื่อนไหวที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้อก้น Ora ยังทำท่าหมอบสองรูปแบบ: อย่างแรก เธอขับเคลื่อนด้วยดัมเบลสควอตพัลส์ ซึ่งทำงานกับกล้ามเนื้อบั้นท้าย เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อสี่ขา และแกนกลางลำตัว จากนั้น สำหรับองค์ประกอบคาร์ดิโอเพิ่มเติม Ora ได้ทำการกระโดดสควอชเข้าและออกของ TRX การเคลื่อนไหวพลัยโอเมตริกช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับขาและก้นและเพิ่มพลัง (ดูเพิ่มเติมที่: เซเลบติดตามการออกกำลังกายของพวกเขาอย่างไรในช่วงการระบาดของไวรัสโคโรน่า)

สำหรับการออกกำลังกายของเธอ Ora สวมเสื้อผ้าออกกำลังกายแบรนด์ Lululemon แบรนด์หนึ่งของเธอ เธอสวมเสื้อชั้นใน Lululemon Free to Be Bra Wild (Buy It, $48, lululemon.com) ซึ่งเป็นเสื้อชั้นในที่บางเบาและระบายเหงื่อได้ดีซึ่งผู้วิจารณ์กล่าวว่าไม่เพียงแค่ใส่สบาย แต่ยังดูน่ายกย่องอีกด้วย Ora จับคู่ชุดชั้นในกับกางเกงเลคกิ้ง Lululemon Align Pant สีน้ำเงินเทา (Buy It, $98, lululemon.com) ซึ่งเป็นกางเกงชั้นในเนื้อนุ่มที่ได้รับการขนานนามว่า “เลกกิ้งที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกโอกาส” โดยผู้ซื้อของ Lululemon

Ora สวมหมวกเบสบอล Cher และ Adidas สีขาว โดย Stella McCartney UltraBoost x Parley Running Shoes รองเท้าผ้าใบถักที่ผลิตจากพลาสติกรีไซเคิลในมหาสมุทร คู่ที่แน่นอนของเธอขายหมดแล้ว แต่ก็ยังมีสีดำ (Buy It, $ 275, farfetch.com) (ดูเพิ่มเติมที่: รายการ Lululemon เหล่านี้มีรีวิวจากลูกค้าที่ดีที่สุด)

โพสต์ของ Ora ย้ำเตือนว่า ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายที่บ้านเสมอไป ใน- ออกกำลังกายที่บ้าน หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณน่าสนใจอยู่เสมอเมื่อคุณไม่ได้อยู่ที่ยิม คุณสามารถลองออกกำลังกายของเธอและสูดอากาศบริสุทธิ์เล็กน้อยในขณะที่คุณออกกำลังกาย

รีวิวสำหรับ