ชุดเครื่องมือ MBC ของฉันคืออะไร

เนื้อหา

• ความแข็งแกร่งที่จะขอความช่วยเหลือ
• การดูแลสุขภาพจิต
• ทีมดูแลที่น่าเชื่อถือ
• ตนเอง
• Takeaway

ในเดือนพฤศจิกายน 2560 ฉันได้รับการวินิจฉัยมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม (MBC)

ภายในสัปดาห์เดียวกันลูกชายของฉันอายุ 2 ขวบสามีของฉันและฉันฉลองวันครบรอบแต่งงานครั้งที่ห้าของเรา นอกจากนี้เราเพิ่งซื้อบ้านหลังแรกของเราและย้ายจากชีวิตที่มีพลังของมหานครนิวยอร์กมาสู่ชานเมืองที่เกี่ยวกับคนบ้านนอก

ก่อนการวินิจฉัยของฉันฉันทำงานเป็นทนายความกฎหมายผู้อาวุโสในนิวยอร์กซิตี้และเป็นนักกีฬา ตลอดวิทยาลัยฉันเป็นสมาชิกของทีมว่ายน้ำตัวแทนและหลายปีต่อมาฉันก็จบนิวยอร์กซิตี้มาราธอน

ฉันต้องเรียนรู้วิธีปรับให้เข้ากับชีวิตด้วย MBC อย่างรวดเร็ว ในช่วงสองปีที่ผ่านมานับตั้งแต่การวินิจฉัยของฉันฉันได้เรียนรู้ว่าอะไรช่วยอะไรไม่ได้อะไรและสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการดูแลของฉัน

นี่คือเคล็ดลับบางส่วนที่ฉันเก็บไว้ใน MBC“ ชุดเครื่องมือ”

ความแข็งแกร่งที่จะขอความช่วยเหลือ

ฉันเป็นคนขยันหมั่นเพียรเสมอ

ในขณะที่สามีของฉันอาจเรียกว่าดื้อรั้นความดื้อรั้นความเพียรของฉันและความเต็มใจที่จะคิดออกเองเป็นสินทรัพย์สำหรับฉันเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการดำเนินคดีทางกฎหมายที่ซับซ้อนหรือความพยายามเชิงกีฬาฉันมักจะก้มหน้าก้มตาและผลักดันให้ผ่าน

แต่หลังจากการวินิจฉัย MBC ของฉันฉันก็รู้ทันทีว่าทัศนคตินี้เป็นอันตรายต่อฉันและครอบครัวของฉันอย่างไร

โดยหลัก ๆ แล้วฉันเป็นพ่อแม่อยู่ที่บ้านสำหรับลูกชายวัย 2 ขวบในเวลานั้นและเราไม่มีครอบครัวใกล้เคียง เราไม่รู้จักผู้คนมากมายในเมืองใหม่ของเรา เราพยายามสร้างกิจวัตรชุมชนและลู่ทางช่วยเหลือ

ในที่สุดเรามีผู้ปกครองของเรามาพักกับเราเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อช่วยให้เราได้รับเท้าของเรา ฉันใช้เวลาหลายวันต่อสัปดาห์ที่โรงพยาบาลระหว่างการตรวจวินิจฉัยและพบกับทีมดูแลของฉัน ฉันมีแบนด์วิธเล็กน้อยที่จะสำรองไว้

ตอนนี้เกือบ 2 ปีในการวินิจฉัยของฉันฉันรู้ว่าความช่วยเหลือสามารถมาจากหลาย ๆ ที่ เมื่อมีคนเสนอให้จัดอาหารรถไฟพาลูกชายของฉันไปช่วงบ่ายหรือขับรถไปนัดฉันสามารถเห็นด้วยกับมันโดยไม่รู้สึกอ่อนแอ

ฉันรู้ว่าความเจ็บป่วยของฉันต้องอาศัยชุมชนเพื่อนำทางและด้วยการยอมรับความช่วยเหลือฉันก็ทำงานได้ดีขึ้นในการดูแลตัวเองและครอบครัว

การดูแลสุขภาพจิต

ในช่วงหลายสัปดาห์หลังจากการวินิจฉัยของฉันฉันพยายามลุกขึ้นจากเตียง ฉันดูในกระจกและสงสัยว่าคนที่จ้องมองฉันคือใครและเกิดอะไรขึ้นกับเธอ

ภายในไม่กี่วันหลังจากการวินิจฉัยของฉันฉันไปพบแพทย์ปฐมภูมิเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันที่จะเข้าสู่ชีวิตใหม่ด้วยโรคมะเร็งระยะลุกลาม

ฉันมีชีวิตอยู่กับประวัติของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลดังนั้นฉันจึงรู้ว่าการรักษาสุขภาพจิตของฉันจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาอย่างสม่ำเสมอและการค้นหาสิ่งใหม่ ๆ

แพทย์ของฉันส่งฉันไปที่จิตแพทย์ที่ช่วยให้ฉันจัดการยาจิตเวชของฉัน นอกจากนี้เธอยังเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับยาเพื่อจัดการกับผลข้างเคียงของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเหนื่อยล้าและการนอนไม่หลับ

สามีของฉันและฉันยังเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนแต่ละ และในปีแรกหลังจากการวินิจฉัยของฉันเราได้พบกับนักบำบัดในฐานะคู่รักเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายที่เราเผชิญ

ทีมดูแลที่น่าเชื่อถือ

แพทย์ปฐมภูมิและจิตแพทย์มีส่วนร่วมในการดูแลของฉันอย่างมากและฉันก็เชื่อมั่นทั้งสองอย่าง จำเป็นที่จะต้องมีทีมงานดูแลที่คอยรับฟังสนับสนุนและตระหนักว่าคุณเป็นใครไม่ใช่แค่คนไข้

ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและศัลยแพทย์เต้านมคนแรกของฉันมักไม่สนใจคำถามของฉันและไม่ยืดหยุ่นหรือเฉยเมยต่อความกังวลของฉัน หลังจากหลายสัปดาห์ของเรื่องนี้สามีของฉันและฉันขอความเห็นที่สองที่โรงพยาบาลที่แตกต่างกัน

โรงพยาบาลนี้ตรวจสอบภาพของฉันจากแพทย์ชุดแรกและสังเกตเห็นปัญหาต่าง ๆ ที่ถูกมองข้าม ความคิดเห็นที่สองนี้วิเคราะห์การแพร่กระจายของฉันซึ่งโรงพยาบาลแห่งแรกไม่สนใจเลย

ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาในปัจจุบันของฉันเป็นแพทย์ที่ยอดเยี่ยมและฉันมีความเชื่อมั่นในหลักสูตรการรักษาของเธอ ฉันรู้และเชื่อใจว่าเธอพร้อมกับแพทย์ของฉันทั้งหมดเห็นว่าฉันเป็นคนมากกว่าแค่หมายเลขเวชระเบียน

การมีทีมดูแลที่คุณรู้ว่าจะสนับสนุนคุณและเพื่อการดูแลที่พวกเขาต้องการให้คุณควรเป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือ MBC ของทุกคน

ตนเอง

สิ่งสำคัญคือการมีทีมดูแลที่คุณไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกันในการตระหนักถึงบทบาทของคุณในฐานะผู้สนับสนุนตัวเอง

บ่อยครั้งที่ฉันกังวลว่าฉันเป็นคน“ ยาก” อดทนและฉันโทรมามากเกินไปหรือว่าฉันมีคำถามมากเกินไปในการนัดหมายของฉัน แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของฉันให้ความมั่นใจกับฉันว่างานของฉันคือการถามคำถามและเข้าใจการรักษาของฉันอย่างเต็มที่เช่นเดียวกับหน้าที่ของเธอคือการตอบคำถามเหล่านั้นเพื่อให้เราทุกคนอยู่ในหน้าเดียวกัน

ตอนนั้นเองที่ฉันตระหนักว่าการสนับสนุนตัวเองมีความสำคัญขนาดไหน มันทำให้ฉันตระหนักถึงความสำคัญของการทำงานเป็นทีมดูแลของฉัน - ไม่เพียง แต่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพพูดกับฉัน

การได้รับการยอมรับนี้ทำให้ฉันมีพลังและตั้งแต่นั้นมาทีมของฉันสามารถรักษาอาการและผลข้างเคียงของฉันได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้นรวมทั้งแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Takeaway

ภาระโรคของฉันหนักขึ้นชุดเครื่องมือ MBC ของฉันก็เช่นกัน ฉันรู้สึกโชคดีที่ยังมีชีวิตอยู่เกือบ 2 ปีในการวินิจฉัยของฉันแม้จะมีความก้าวหน้าอย่างมากในปีที่ผ่านมา

ครอบครัวของฉันและฉันจะจมน้ำโดยไม่ได้รับการสนับสนุนจากชุมชนของเราและค้นหาความเต็มใจที่จะขอและรับความช่วยเหลือ

ทีมดูแลของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งทีมดูแลสุขภาพจิตของฉันเป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือนี้ รู้ว่าฉันมีศรัทธาในตัวพวกเขาอย่างเต็มที่ช่วยลดภาระของฉันและช่วยให้ฉันสามารถแช่เท้าของฉันกลับเข้าสู่ชีวิตปกติเมื่อใดและอย่างไรก็ได้

การพัฒนาทักษะการสนับสนุนของฉันในช่วง 2 ปีที่ผ่านมามีความจำเป็นต่อคุณภาพการดูแลของฉัน เช่นเดียวกับที่ฉันไว้วางใจทีมดูแลฉันได้เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง ท้ายที่สุดฉันเป็นทรัพย์สินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการดูแลและเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในชุดเครื่องมือ MBC ของฉัน

Emily Garnett เป็นทนายความกฎหมายผู้อาวุโสแม่ภรรยาและแมวผู้หญิงที่อาศัยอยู่กับมะเร็งเต้านมระยะลุกลามตั้งแต่ปี 2560 เพราะเธอเชื่อในพลังแห่งเสียงหนึ่งเธอบล็อกเกี่ยวกับการวินิจฉัยและการรักษาที่ Beyond the Pink Ribbon

เธอยังเป็นเจ้าภาพในพอดคาสต์“ จุดตัดมะเร็งและชีวิต” เธอเขียนให้ Advancedbreastcancer.net และ Young Survival Coalition เธอได้รับการตีพิมพ์โดยนิตยสาร Wildfire, Media Center ของผู้หญิงและบล็อกการทำงานร่วมกันของ Coffee + Crumbs

Emily สามารถพบได้ใน Instagram และติดต่อทางอีเมลได้ที่นี่