Rihanna เปิดเผยว่าเธอรักษาสมดุลชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดีได้อย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ถ้าวันนี้อ่านอีกเรื่องเดียวก็คงเป็น สัมภาษณ์เรื่องปกใหม่ของ Rihanna พร้อมกับรูปภาพใหม่ของเจ้าพ่อในหน้ากากมวยปล้ำและชุดแมวลายเสือดาว รวมถึงบทสัมภาษณ์ที่จัดทำโดย Rihanna's โอเชียนส์ 8 ซาร่าห์ พอลสัน นักแสดงร่วม

ทั้งสองได้พูดคุยถึงประเด็นต่างๆ มากมาย เช่น วัยเด็กของริฮานน่าและผู้ที่เธอกำลังคบหาอยู่ (คำตอบ: "Google it") แต่สิ่งหนึ่งที่มีค่าที่สุดคือมุมมองของนักร้องในวันสุขภาพจิต

มันควรจะเป็นข่าวสำหรับใครก็ตามที่ Rihanna ไม่ว่างอย่างไม่น่าเชื่อ ตอนนี้เธอกำลังทำงานในอัลบั้มใหม่นอกเหนือจากความรับผิดชอบของเธอกับสายผลิตภัณฑ์ Fenty Beauty ชุดชั้นในและแฟชั่น ในการสัมภาษณ์ของเธอ นักร้องอธิบายว่าเธอได้เรียนรู้ว่าเธอต้องใช้เวลาส่วนตัวเพื่อสุขภาพจิตของเธอ (ดูเพิ่มเติมที่: Rihanna มีคำตอบที่เหมาะสมที่สุดต่อทุกคนที่ทำให้เธออับอายขายหน้า)

“เพิ่งสองสามปีที่ผ่านมาเท่านั้นที่ฉันเริ่มตระหนักว่าคุณต้องหาเวลาให้ตัวเอง เพราะสุขภาพจิตของคุณขึ้นอยู่กับมัน” เธอบอกกับพอลสัน เธอเพิ่งเริ่มทำเครื่องหมาย "P" สำหรับ "วันส่วนตัว" ในช่วงสองถึงสามวันในปฏิทินของเธอ โดยใช้เวลาออกจากงาน (ดูเพิ่มเติมที่: 5 ท่าบริหารกล้ามท้องและก้นที่ได้แรงบันดาลใจจาก Lagree จากเทรนเนอร์ของ Rihanna)

Rihanna อธิบายว่าเธอยังคงทำงานเป็นชั่วโมงบ้าๆ แต่เมื่อเธออยู่นอกหน้าที่ เธอตั้งเป้าที่จะชะลอตัวลง “ฉันทำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้เป็นเรื่องใหญ่ เช่น ไปเดินเล่นหรือไปร้านขายของชำ” เธอกล่าว "ฉันได้มีความสัมพันธ์ใหม่ และมันสำคัญสำหรับฉัน แบบว่า 'ฉันต้องการเวลาสำหรับสิ่งนี้' เช่นเดียวกับที่ฉันดูแลธุรกิจของฉัน ฉันต้องดูแลสิ่งนี้ด้วย” (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีที่น่าแปลกใจในการทำงานเป็นเวลานานที่สำนักงานส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ)

หัวข้อเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและงานกับสุขภาพจิตนั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับ RN เนื่องจากองค์การอนามัยโลกเพิ่งยอมรับว่าภาวะหมดไฟในการทำงานเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ถูกต้องตามกฎหมาย ดังนั้นในขณะที่บางคนอาจต้องการ "พี" อีกสองสามรายการในปฏิทินของพวกเขา คนอื่นๆ อาจต้องได้รับการรักษาเพื่อรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการทำงาน แต่ด้วยหลักฐานของ Rihanna ไม่มีใครควรรู้สึกว่าต้องเลือกระหว่างสุขภาพจิตและความสำเร็จในอาชีพการงาน

รีวิวสำหรับ