คู่มือทรัพยากร Fibromyalgia

เนื้อหา

• ภาพรวม
• องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร
• การสนับสนุนและความตระหนัก
• แหล่งข้อมูลออนไลน์และข้อมูลการรักษา
• กลุ่มสนับสนุน
• หนังสือ

ภาพรวม

Fibromyalgia เป็นภาวะสุขภาพเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างกว้างขวางและความอ่อนโยนในร่างกาย ผู้ที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia อาจประสบความเหนื่อยล้ามากปัญหาการนอนหลับและปัญหาหน่วยความจำท่ามกลางอาการอื่น ๆ

อาการเหล่านี้ไม่สามารถวัดได้ด้วยการทดสอบมาตรฐานซึ่งสามารถทำให้ fibromyalgia ง่ายสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัยผิดพลาด

Fibromyalgia มีผลกระทบต่อประชาชนประมาณ 4 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาประมาณการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย

ในขณะที่ไม่มีการรักษา fibromyalgia มีตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่ หลายคนพบผลลัพธ์ที่ดีที่สุดด้วยการผสมผสานของยาและเทคนิคการดูแลตนเอง เหล่านี้รวมถึงการมีส่วนร่วมในระบบการออกกำลังกายที่สอดคล้องและการออกกำลังกายสติ

การทำความเข้าใจกับตัวเลือกที่มีอยู่ยังช่วยให้ผู้ที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia ค้นหาวิธีจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ องค์กรผู้สนับสนุนและกลุ่มสนับสนุนแหล่งข้อมูลออนไลน์และหนังสือตามรายการด้านล่างเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี

องค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไร

องค์กรไม่แสวงหาผลกำไรระดับชาติและนานาชาติเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่มีคุณค่าของข้อมูลทางการแพทย์ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการวิจัยอาการการวินิจฉัยและการรักษา พวกเขายังทำหน้าที่เป็นตัวเตือนที่สำคัญที่ผู้คนที่อาศัยอยู่กับ fibromyalgia ไม่ต้องทำคนเดียว

• สมาคม Fibromyalgia แห่งชาติ
• Fibromyalgia Coalition International
• สมาคมอาการปวดเรื้อรังแห่งชาติ
• หุ้นส่วนแห่งชาติ Fibromyalgia
• สมาคมโรค fibromyalgia อเมริกันอิงค์
• Fibromyalgia Action UK
• เครือข่ายของสมาคม Fibromyalgia ในยุโรป
• สมาคมปวดเรื้อรังอเมริกัน

การสนับสนุนและความตระหนัก

ความรู้คือพลังและเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นำทางชีวิตด้วยไฟโบรไมอัลเจีย กลุ่มผู้สนับสนุนและการรับรู้สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการจัดการกับประกันภัยการหาบริการที่เหมาะสมและวิธีการมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนการรับรู้เกี่ยวกับ fibromyalgia

• H.O.P.E.
• มูลนิธิสนับสนุนผู้ป่วย

แหล่งข้อมูลออนไลน์และข้อมูลการรักษา

แหล่งข้อมูลออนไลน์นำเสนอทางเลือกที่หลากหลายในการดูแลตนเองข่าวล่าสุดและการวิจัย

• CFIDS และ Fibromyalgia การช่วยเหลือตนเอง
• ชุดเครื่องมือเจ็บปวด
• สถาบันเวชศาสตร์ระงับปวดแห่งอเมริกา
• ข่าว Fibromyalgia วันนี้

กลุ่มสนับสนุน

กลุ่มสนับสนุนทำหน้าที่เป็นช่องว่างที่ปลอดภัยและให้การสนับสนุนสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมจาก fibromyalgia เหล่านี้เป็นสถานที่ที่มีประโยชน์ในการแบ่งปันข้อมูลให้การสนับสนุนทางศีลธรรมและกระตุ้นให้คนอื่นมีชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุขแม้จะมีอาการปวดเรื้อรัง

• อาศัยอยู่กับ Fibro
• ฟอรัม Fibromyalgia
• สมาคมอาการปวดเรื้อรังแห่งชาติ
• กลุ่มสนับสนุน Fibromyalgia
• การเชื่อมต่อความเจ็บปวด

หนังสือ

หนังสือเกี่ยวกับ fibromyalgia สามารถให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการรักษาและการดูแลตนเอง ผู้อ่านสามารถค้นหาเครื่องมือเฉพาะสำหรับจัดการ fibromyalgia

• “ The FibroManual: คู่มือการรักษา Fibromyalgia ที่สมบูรณ์สำหรับคุณและแพทย์ของคุณ” โดย Ginevra Liptan, MD
• “ อิสรภาพของ Fibromyalgia! ตำราอาหารและแผนอาหารที่จำเป็นของคุณเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดหมอกสมองใสและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า” โดย Kathleen Standafer, MS, RDN
• “ สูตรอาหารไฟโบร: วิธีการใช้ชีวิตจริงเพื่อบรรเทา Fibromyalgia” โดย Ginevra Liptan, MD

เจสสิก้าเป็นนักเขียนและบรรณาธิการมานานกว่า 10 ปี หลังจากเกิดลูกชายคนแรกของเธอเธอออกจากงานโฆษณาของเธอเพื่อเริ่ม freelancing วันนี้เธอเขียนแก้ไขและให้คำปรึกษาแก่กลุ่มลูกค้าที่มั่นคงและเติบโตอย่างมากในฐานะแม่ทำงานที่บ้านสี่ขวบบีบด้านข้างในฐานะผู้อำนวยการฟิตเนสสถาบันศิลปะการต่อสู้ ระหว่างชีวิตในบ้านที่วุ่นวายของเธอและการผสมผสานของลูกค้าจากอุตสาหกรรมที่หลากหลาย - เช่นการเล่นกระดานโต้คลื่นยืนบาร์พลังงานอสังหาริมทรัพย์เชิงอุตสาหกรรมและอื่น ๆ - เจสสิก้าไม่เคยเบื่อ