การเยียวยาความวิตกกังวล: ธรรมชาติและเภสัช

เนื้อหา

• การเยียวยาร้านขายยา
• 1. ยาแก้ซึมเศร้า
• 2. เบนโซไดอะซีปีน
• 3. บัสไพโรน
• 4. เบต้าบล็อค
• 5. ยาแก้แพ้
• ตัวเลือกการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล

การรักษาความวิตกกังวลสามารถทำได้โดยใช้ยาที่ช่วยลดอาการเฉพาะเช่นยาซึมเศร้าหรือยาลดความวิตกกังวลและจิตบำบัด ควรใช้ยาเฉพาะในกรณีที่จิตแพทย์ระบุ นอกจากนี้ในกรณีที่ไม่รุนแรงก็สามารถใช้วิธีการรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติที่ใช้พาสซิฟลอราวาเลอเรียนคาโมมายล์หรือสาโทเซนต์จอห์นได้ตราบเท่าที่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรหรือผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญในการใช้พืชสมุนไพร

ความวิตกกังวลเป็นสภาวะทางจิตใจที่เกิดขึ้นก่อนช่วงเวลาแห่งอันตรายและเมื่อเกิดขึ้นในลักษณะที่มากเกินไปจะทำให้เกิดความตื่นตัวและความกลัวอย่างต่อเนื่องซึ่งส่งผลต่อความเงียบสงบและก่อให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ทางร่างกายเช่นหัวใจเต้นเร็วหายใจถี่เหงื่อออกมากเกินไป ปวดเมื่อยตามร่างกายและไม่สบายท้อง เรียนรู้ที่จะระบุความเครียดและความวิตกกังวลและรู้ถึงผลที่จะตามมาต่อร่างกาย

การเยียวยาร้านขายยา

ในกรณีที่มีอาการและอาการแสดงที่บ่งบอกถึงความวิตกกังวลสิ่งสำคัญคือต้องติดตามผลจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อระบุสาเหตุและระบุรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดซึ่งโดยปกติจะเริ่มต้นด้วยจิตบำบัดจากนั้นจึงรวมเฉพาะ การใช้ยา อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นจิตแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาก่อนทำจิตบำบัด

มียาหลายชนิดที่สามารถใช้ในการรักษาความวิตกกังวลซึ่งจะขึ้นอยู่กับประเภทของโรควิตกกังวลที่บุคคลนั้นมีหรือมีหรือไม่มีความผิดปกติทางจิตใจหรือร่างกายอื่น ๆ

ตัวอย่างการแก้ไขร้านขายยาสำหรับความวิตกกังวล ได้แก่

1. ยาแก้ซึมเศร้า

ยาแก้ซึมเศร้าบางประเภทสามารถช่วยควบคุมความวิตกกังวลได้แม้ว่าคนจะไม่มีอาการซึมเศร้าก็ตาม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนกำลังประสบปัญหาความวิตกกังวลการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นในสารสื่อประสาทในสมองเช่นเซโรโทนินนอร์อิพิเนฟรินและโดปามีน

เมื่อเริ่มการรักษาด้วยยาเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงว่าการเริ่มมีอาการวิตกกังวลนั้นค่อยเป็นค่อยไป ตัวอย่างของยาแก้ซึมเศร้าที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวล ได้แก่ imipramine, sertraline, paroxetine หรือ venlafaxine เป็นต้น

2. เบนโซไดอะซีปีน

เรียกอีกอย่างว่ายากล่อมประสาทหรือยาลดความวิตกกังวลประเภทของยานี้มักถูกกำหนดในกรณีที่มีความวิตกกังวลในช่วงเวลาสั้น ๆ การเยียวยาเหล่านี้ช่วยให้บุคคลนั้นผ่อนคลายและลดความตึงเครียด แต่ไม่แนะนำให้ใช้เป็นเวลานานเนื่องจากผลกระทบของสารเสริมและเนื่องจากช่วยลดความตื่นตัวและส่งผลต่อการประสานงาน

ตัวอย่างของเบนโซที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวล ได้แก่ ลอราซีแพมโบรมาซีแพมไดอาซีแพมหรือโคลนาซีแพมเป็นต้น

3. บัสไพโรน

Buspirone อยู่ในกลุ่มของสารลดความวิตกกังวลที่ใช้งานอยู่ azapirones ซึ่งไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดการพึ่งพาหรือการละเว้นและไม่มีปฏิกิริยากับยาสะกดจิตอื่น ๆ หรือแอลกอฮอล์ นอกจากนี้สารนี้ยังไม่แสดงฤทธิ์ระงับประสาทหรือการเปลี่ยนแปลงของจิต

โดยทั่วไปวิธีการรักษานี้ระบุไว้สำหรับผู้ที่มีประวัติการใช้ยาในทางที่ผิดหรือสารพิษอื่น ๆ

4. เบต้าบล็อค

แม้ว่า beta-blockers จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ แต่ก็มีประโยชน์ในผู้ที่มีอาการทางร่างกายอย่างรุนแรง ยาเหล่านี้มีฤทธิ์ต่อพ่วงช่วยลดอิทธิพลของการรับรู้อาการทางร่างกายเช่นอาการสั่นและการเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้นต่ออาการทางปัญญาของความวิตกกังวล

ข้อได้เปรียบของ block-blockers มากกว่าเบนโซคืออุบัติการณ์ของความบกพร่องทางสติปัญญาที่ต่ำกว่า ตัวอย่างของ beta-blockers ที่ใช้ในความวิตกกังวล ได้แก่ propranolol, oxprenolol และ nadolol

5. ยาแก้แพ้

แม้ว่าจะใช้เป็นหลักในการรักษาอาการแพ้ แต่ก็มีการใช้ยาแก้แพ้บางชนิดเพื่อรักษาอาการวิตกกังวล ในหมู่พวกเขาสิ่งที่ใช้กันมากที่สุดคือไฮดรอกซีไซน์ซึ่งเป็นตัวต่อต้าน H1 อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของยาเหล่านี้ต่อความวิตกกังวลและด้วยเหตุนี้ยาแก้แพ้มักไม่ได้ระบุไว้ในช่วงเริ่มต้นของการรักษา

ตัวเลือกการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับความวิตกกังวล

วิธีธรรมชาติหลักบางประการในการควบคุมความวิตกกังวลในกรณีที่ไม่รุนแรง ได้แก่ :

• เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเช่นแมกนีเซียมโอเมก้า 3 ไฟเบอร์และทริปโตเฟนเช่นกล้วยและช็อกโกแลตเป็นต้น ดูอาหารเพิ่มเติม;
• ฝึกการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำเช่นการเดินพิลาทิสหรือโยคะ ดูวิธีอื่น ๆ ในการทำให้จิตใจสงบด้วยการออกกำลังกาย
• ใช้วิธีการรักษาที่บ้านเช่นน้ำเสาวรสกล้วยปั่นชาเสาวรสชาบร็อคโคลีชาตะไคร้หรือเมลิสสาสาโทเซนต์จอห์นหรือชาสาโทเซนต์จอห์นเนื่องจากอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ที่ช่วยผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูตัวอย่างยากล่อมประสาทตามธรรมชาติเพื่อลดความวิตกกังวล:

นอกจากนี้ยังแนะนำให้ลงทุนในวิธีการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิหรือเทคนิคการหายใจเป็นต้นซึ่งช่วยได้มากในการควบคุมอาการ ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อช่วยควบคุมความวิตกกังวล