7 วิธีแก้ไข naturales สำหรับ tus molestias estomacales

เนื้อหา

• 1. Amargos y โซดา
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. ไดเอต้าบร้า
• 5. เมนตา
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Cuándo visitar a un médico

Visiónทั่วไป

Los dolores de estómago son tan comunes que todos los experimentamos en algún momento. มีอยู่ docenas de razones por las que podrías tener dolor de estómago La mayoría de las causas no son graves y los síntomas pasan rápidamente. โดยทั่วไปไม่มี es necesario ir másallá de la cocina para encontrar una solución.

1. Amargos y โซดา

Un bar es probablemente el último lugar en donde pensarías buscar alivio para las náuseas, pero muchas personas confían en cinco o seis gotas de bíter para cocteles mezclados en un vaso de tónicafríaโซดาโอน้ำขิง.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Estos ส่วนประกอบ pueden ser el por qué ayudan a aliviar la náusea en algunas personas.

¿ Deseas probarlos? Estos son algunos de nuestros รายการโปรด:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• คลับโซดาคิว

2. Jengibre

Desde la antigüedad, las personas thoughtraron el jengibre como una cura para todo, desde dolor hasta náusea. ไม่มี es solamente un cuento antiguo Estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy efectivo para algunas clases de molestias estomacales.

El jengibre es un antiinflamatorio natural que está disponible en muchas formas, todas pueden ayudar. El jengibre masticable y en suplementos es fácil de tomar, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba una Ginger ale Compleamente natural o corta una raíz de jengibre fresco y prepara un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elije:

• Ginger Ale Original Bruce Cost - Caja de 12
• ภาพจิตรกรรมฝาผนังRaíz de jengibre
• Masticables de jengibre Chimes original, caja de 5 libras
• Suplemento Ginger Force de New Chapter, 60 cápsulas blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de una molestia estomacal, cuando actúa como un antiinflamatorio. Estas propiedades antiinflamatorias ayudan a tus músculos estomacales a relajarse, lo cual puede reducir el dolor de los calambres y espasmos.

4. ไดเอต้าบร้า

Todo padre de un niño sabe que la dieta de banana, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la náusea o la diarrea.

La dieta BRAT contiene alimentos bajos en fibra y altos en aglutinantes. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, ingredientses que pueden agravar los síntomas. Esta dieta blanda es una buena opción para cuando sientes malestar, pero aun así debes comer algo. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado ลด la náusea.

5. เมนตา

La menta frecuentemente se menciona como una soluciónútil para la náusea y la molestia estomacal debido a que el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

ปรือบา:

• hervir una taza de menta o té de menta
• oler extracto de menta
• chupar un caramelo de menta
• masticar hojas de menta

Esto debería de reducir los dolores estomacales y aliviar la sensación de náusea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si lo puedes digerir, trata de tomar una cucharada de este condimento ácido que seguramente tienes en tu casa para neutralizar la molestia estomacal. ¿ Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharada de miel y tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden mejorar la Digestión del almidón, lo que permite que este llegue a los vaginos y mantenga saludables las bacterias en esa zona Algunas personas toman una cucharada todos los días como una medida de prevención

7. Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, así que acurrúcate con tu manta térmica y relájate hasta que pasen los síntomas.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier cólico o dolor, y te puede ayudar a relajar tus músculos y reducir tus náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿ไม่มีเทียนเป็นมโน? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Bolsa o botella de agua caliente clásica

Cuándo visitar a un médico

Algunas veces, los problemas estomacales indican una afecciónmás grave. Los vómitos stretchados te ponen en riesgo de deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua te puede ayudar a evitar la deshidratación. Visita a un médico si tienes problemas para mantener el agua por más de seis horas. Tambiéndeberás comunicarte con tu médico si experimentas náuseas o dolor estomacal y molestias por más de 48 horas.

Si observas que estás teniendo problemas estomacalesistentemente después de comer ciertos alimentos o realizar actividades específicas, habla con tu médico sobre tus síntomas en tu siguiente visita. Es posible que no sea nada, pero una visita rápida a tu médicoคุ้นเคย puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia a alimentos o cualquier otro problema.

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