การเยียวยาด้วยผลผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เนื้อหา

• ควรทานยาคลายกล้ามเนื้อเมื่อใด
• วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• ประคบโรสแมรี่และลาเวนเดอร์อย่างผ่อนคลาย

Miosan, Dorflex หรือ Mioflex เป็นวิธีการรักษาบางอย่างที่มีสารคลายกล้ามเนื้อและสามารถใช้ในสถานการณ์ที่มีความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและในกรณีที่กล้ามเนื้อเกร็งหรือ torticollis

การเยียวยาเหล่านี้ช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เกิดจากอาการปวดเฉียบพลันซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวกและลดอาการปวด ดังนั้นวิธีการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งมีผลผ่อนคลาย ได้แก่ :

• มิโอซาน: ด้วย Cyclobenzaprine Hydrochloride ในองค์ประกอบของมันจะถูกระบุสำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างและ torticollis และยังสามารถใช้ในกรณีของ fibromyalgia Miosan สามารถรับประทานได้ 2 ถึง 4 ครั้งต่อวันตามความจำเป็นและตามคำแนะนำของแพทย์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยานี้
• Dorflex: มีองค์ประกอบในการคลายกล้ามเนื้อ Orphenadrine Citrate และ Dipyrone Sodium ในการระงับปวดซึ่งบ่งบอกถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อและอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด ควรรับประทานยานี้ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์
• Mioflex: มีส่วนประกอบของ Paracetamol ยาแก้ปวด, Carisoprodol คลายกล้ามเนื้อและ Phenylbutazone ต้านการอักเสบซึ่งระบุว่าบรรเทาอาการปวดและคลายกล้ามเนื้อในกรณีที่เจ็บปวดมากขึ้นเช่นโรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นต้น วิธีการรักษานี้สามารถรับประทานได้ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวันในปริมาณที่น้อยที่สุดและมีช่วงเวลาระหว่าง 6 ถึง 8 ชั่วโมงระหว่างปริมาณ
• Ana-Flex: มีส่วนประกอบของ Dipyrone และ Orphenadrine Citrate และมีการระบุเพื่อรักษาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อและอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด ควรใช้ Ana-Flex วันละ 3 ถึง 4 ครั้งขึ้นอยู่กับอาการที่พบและข้อบ่งชี้ของแพทย์

นอกจากยาเหล่านี้แล้วหากอาการตึงของกล้ามเนื้อเจ็บปวดมากและต่อเนื่องแพทย์อาจสั่งยาไดอะซีแพมซึ่งมีอยู่ในชื่อทางการค้าว่า Valium ซึ่งนอกจากจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้วยังใช้ในการรักษาความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจและ แพทย์สามารถทำได้ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณนอนหลับให้ดีขึ้น

การนอนหลับให้สนิทนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้จักวางแผนการนอนหลับให้ดี ดูว่าคุณทำได้อย่างไร

ควรทานยาคลายกล้ามเนื้อเมื่อใด

ควรใช้ยาที่มีฤทธิ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อในช่วงที่มีอาการเหนื่อยล้ามากขึ้นเมื่อมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากหรือในกรณีที่มีอาการปวดเกร็งคอร์ติโคลิสหรือปวดหลังส่วนล่าง

อย่างไรก็ตามควรใช้วิธีการรักษาเหล่านี้เป็นทางเลือกสุดท้ายและตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรเสมอ นอกจากนี้การใช้ควรเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งจะช่วยลดการหดตัวของกล้ามเนื้อและการเหยียดประจำวันที่ช่วยยืดและยืดกล้ามเนื้อของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่นั่งทำงาน

วิธีแก้ปัญหาแบบธรรมชาติในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

มีวิธีธรรมชาติบางอย่างที่ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและสามารถใช้เพื่อคลายความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อช่วยในการรักษาอาการเกร็งคอร์ติคอลลิสและอาการปวดหลังส่วนล่าง วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีคือการใช้โรสแมรี่และลาเวนเดอร์ประคบเพื่อผ่อนคลาย:

ประคบโรสแมรี่และลาเวนเดอร์อย่างผ่อนคลาย

ส่วนผสม:

• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 1 หยด
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 1 หยด
• ผ้าขนหนู 1 ผืน

โหมดการเตรียม:

ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นแล้วหยดน้ำมันลงไป นอกจากนี้ยังสามารถชุบผ้าขนหนูก่อนด้วยน้ำเย็นจากนั้นวางในไมโครเวฟเพื่ออุ่นเครื่องเป็นเวลา 2 ถึง 4 นาที วิธีการรักษาที่บ้านนี้สามารถใช้เพื่อรักษาอาการเคล็ดขัดยอกได้ ดูวิธีเตรียมตัวในการรักษาที่บ้านสำหรับอาการแพลง

นอกจากนี้การอาบน้ำร้อนวางกระเป๋าน้ำร้อนในบริเวณที่เจ็บและนวดน้ำมันหอมระเหยในท้องถิ่นด้วยน้ำมันหอมระเหยที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเช่นน้ำมันหอมระเหยสีส้มขมเป็นคำแนะนำอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อเนื่องจากบรรเทาอาการปวดและช่วย คลายกล้ามเนื้อ