การเยียวยาสำหรับการย่อยอาหารไม่ดี

เนื้อหา

• ยาแก้อาการย่อยอาหารไม่ดี
• การแก้ไขบ้านสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดี
• การย่อยอาหารไม่ดีในการตั้งครรภ์จะทำอย่างไร

วิธีแก้การย่อยอาหารที่ไม่ดีเช่น Eno Fruit Salt, Sonrisal และ Estomazil สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยในการย่อยอาหารและลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารช่วยบรรเทาอาการเรอและท้องอืดภายในไม่กี่นาที

การย่อยอาหารไม่ดีทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Dyspepsia มีลักษณะอาการเช่นท้องบวมคลื่นไส้และเรอบ่อยๆ อาการเหล่านี้พบได้บ่อยหลังจากกินมากเกินไปและผสมอาหารที่มีเส้นใยสูงกับอาหารที่มีไขมันสูงเช่นการกินแซนวิชกับเนื้อสัตว์และขนมปังธัญพืชที่มีเมล็ดเป็นต้นหรือหลังจากกินเนื้อสัตว์หนึ่งจานแล้วจึงกินนม เช่นโยเกิร์ต

ยาแก้อาการย่อยอาหารไม่ดี

การแก้ไขการย่อยอาหารที่ไม่ดีซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาอาจเป็นพื้นฐานของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือสารเทียมที่ช่วยลดอาการเสียดท้องและปรับปรุงการย่อยอาหารเช่น:

• สโตมาซิล
• Eparema
• ดอกคาโมไมล์
• อาติโช๊คในแคปซูล
• เกลือผลไม้ Eno
• Sonrisal
• นมแมกนีเซีย
• เปปโตซิล
• Epocler

วิธีการรักษาเหล่านี้สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องใช้ใบสั่งยา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุซึ่งอาจรวมถึงโรคกระเพาะแผลหรือไขมันในตับเป็นต้นซึ่งจำเป็นต้องใช้ การดูแลและการรักษาอื่น ๆ ที่ระบุโดยแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

การตรวจที่แพทย์อาจสั่งให้ตรวจหาสาเหตุของอาหารไม่ย่อยบ่อยๆอาจรวมถึงการส่องกล้องทางเดินอาหารซึ่งอาจแสดงถึงการอักเสบของกล่องเสียงและผนังกระเพาะอาหารหากมีแผลและหากแบคทีเรีย เอชไพโลไร อยู่เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหาร

การแก้ไขบ้านสำหรับการย่อยอาหารที่ไม่ดี

วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับการย่อยอาหารที่ไม่ดีได้เช่นชาเช่นชามินต์บิลเบอร์รี่หรือยี่หร่า ชาสามารถบริโภคได้ทั้งแบบอุ่นหรือเย็น แต่ไม่ควรใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาลให้หวานเพราะอาจทำให้อาหารไม่ย่อยรุนแรงขึ้นได้ ลองดู 10 ตัวอย่างของชาที่ต่อต้านการย่อยอาหารไม่ดี

การย่อยอาหารไม่ดีในการตั้งครรภ์จะทำอย่างไร

ไม่ควรใช้ยาย่อยอาหารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในร้านขายยาในระหว่างตั้งครรภ์โดยปราศจากความรู้ทางการแพทย์ สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้คือ:

• ใช้ ชาขิง เพื่อบรรเทาอาการและหลีกเลี่ยงปัจจัยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย
• ที่จะใช้ จิบน้ำเย็นเล็กน้อยกับมะนาวสักสองสามหยด นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
• หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสูงเช่นพิซซ่าลาซานญ่าเบคอนไส้กรอกและเนื้อแดง
• หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวพร้อมกับมื้ออาหารเพราะจะทำให้ท้องอิ่มและชะลอการย่อยอาหาร
• เคี้ยวอาหารให้ดีและกินโดยไม่เร่งรีบ
• หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• วางเบาะขนาด 10 ซม. ไว้ที่หัวเตียงเพื่อป้องกันการย่อยอาหารที่ไม่ดีในตอนกลางคืน

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้ารัดรูปที่รัดกระเพาะอาหารและนอนราบทันทีหลังอาหารเนื่องจากจะทำให้การย่อยอาหารช้าลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อน เมื่อไม่สบายบ่อยขนาดนี้ต้องแจ้งสูติแพทย์