ยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน

เนื้อหา

• 1. คาโมมายล์และเสาวรสเช่น
• 2. วิตามินเสาวรส

คาโมมายล์ดังกล่าวและวิตามินจากเสาวรสเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนเนื่องจากมีอาหารที่มีคุณสมบัติสงบซึ่งช่วยผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงอาการของผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนเช่นปวดท้องท้องเสียหรือท้องผูก

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีคาเฟอีนแอลกอฮอล์น้ำตาลและไขมันต่ำเนื่องจากเป็นสารที่ทำให้ลำไส้ระคายเคืองและทำให้อาการรุนแรงขึ้น ค้นหาว่าอาหารชนิดใดดีที่สุดสำหรับลำไส้แปรปรวน

1. คาโมมายล์และเสาวรสเช่น

ดอกคาโมไมล์ดังกล่าวเป็นส่วนผสมของชาคาโมมายล์และน้ำเสาวรสที่มีคุณสมบัติในการสงบเงียบซึ่งช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้บรรเทาอาการและความถี่ของการโจมตี

ส่วนผสม

• เนื้อเสาวรส 1 ผล
• ชาคาโมมายล์ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ในเครื่องปั่นผสมเนื้อเสาวรสกับชาคาโมมายล์ ดื่มเช่นนี้วันละสองครั้งโดยเฉพาะกับของว่างและก่อนเข้านอน

2. วิตามินเสาวรส

วิตามินจากเสาวรสเหมาะสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนเพราะโยเกิร์ตมีแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้นอกจากนี้เสาวรสยังมีฤทธิ์สงบซึ่งช่วยผ่อนคลายจิตใจหลีกเลี่ยงความเครียดและลดอาการลำไส้แปรปรวน

ส่วนผสม

• เนื้อเสาวรส 1 ผล
• 1 โยเกิร์ตธรรมดา

โหมดการเตรียม

ตีโยเกิร์ตกับเนื้อเสาวรสในเครื่องปั่นและดื่มเป็นอาหารเช้า

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้โปรดดูวิดีโอนี้: