5 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษากรดไหลย้อน

เนื้อหา

• 1. ผสมน้ำมะนาว
• 2. ชาขิง
• 3. เบกกิ้งโซดา
• 4. ชาคาโมมายล์
• 5. น้ำว่านหางจระเข้
• เคล็ดลับง่ายๆในการรักษากรดไหลย้อน

การแก้ไขบ้านสำหรับกรดไหลย้อนเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในช่วงวิกฤต อย่างไรก็ตามการเยียวยาเหล่านี้ไม่ควรแทนที่คำแนะนำของแพทย์และวิธีที่ดีที่สุดคือใช้เพื่อเสริมการรักษาที่ระบุไว้

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดที่เป็นกรดจากกระเพาะอาหารพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหารและเข้าไปในปากทำให้เกิดอาการปวดและแสบร้อนโดยเฉพาะหลังอาหาร วิธีต่อสู้กับกรดไหลย้อนตามธรรมชาติมีดังนี้

1. ผสมน้ำมะนาว

น้ำมะนาวเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติโบราณที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนเนื่องจากในบางคนมีฤทธิ์ทำให้กรดในกระเพาะเป็นด่างและทำหน้าที่เป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามการศึกษาหลายชิ้นยังพบว่าน้ำมะนาวสามารถทำให้อาการแย่ลงในบางคน ดังนั้นควรลองน้ำมะนาวและหากอาการแย่ลงให้เลือกใช้ตัวเลือกอื่น ๆ

ในการทำวิธีธรรมชาตินี้มักจะเติมน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ส่วนผสมนี้สามารถดื่มได้ก่อนอาหาร 30 นาที

2. ชาขิง

นอกจากคุณสมบัติทั้งหมดแล้วขิงยังมีประสิทธิภาพอย่างมากในการปรับปรุงการย่อยอาหารเนื่องจากช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ผลิตเอนไซม์มากขึ้นและลดเวลาที่อาหารอยู่ในกระเพาะอาหารป้องกันการไหลย้อน ดูประโยชน์เพิ่มเติมของขิง

เนื่องจากมีสารฟีนอลิกอยู่ขิงจึงสามารถบรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้อย่างดีเยี่ยมช่วยลดโอกาสที่กรดในกระเพาะอาหารจะขึ้นสู่หลอดอาหาร อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ผลกระทบนี้

ในการใช้ขิงและบรรเทาอาการกรดไหลย้อนคุณสามารถเติมขิง 4-5 ชิ้นหรือ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำน้ำแข็งหนึ่งลิตรแล้วดื่มตลอดทั้งวัน

3. เบกกิ้งโซดา

โซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นเกลือที่มีฤทธิ์เป็นด่างตามธรรมชาติที่สามารถใช้เพื่อลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารในช่วงวิกฤต ในความเป็นจริงไบคาร์บอเนตยังใช้ในยาลดกรดบางชนิดที่ขายตามร้านขายยาซึ่งเป็นตัวเลือกแบบโฮมเมดที่ยอดเยี่ยม

ในการใช้ไบคาร์บอเนตให้ผสมผง 1 ช้อนชาในน้ำ 250 มล. แล้วดื่มอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของส่วนผสมเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ

4. ชาคาโมมายล์

คาโมมายล์เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ช่วยรักษาปัญหากระเพาะอาหารควบคุมการย่อยอาหารที่ไม่ดีและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เพื่อช่วยรักษากรดไหลย้อนแนะนำให้ดื่มชาวันละ 2 ถึง 3 ถ้วย

นอกจากนี้ดอกคาโมไมล์ยังช่วยคลายความกังวลและความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดกรดไหลย้อน ดูประโยชน์เพิ่มเติมของพืชชนิดนี้

5. น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการทำให้สงบซึ่งช่วยบรรเทาอาการอักเสบของหลอดอาหารและกระเพาะอาหารลดอาการปวดและแสบร้อนที่เกิดจากกรดไหลย้อนและยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคกระเพาะ

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้คุณเพียงแค่เปิดใบว่านหางจระเข้ 2 ใบแล้วเอาเนื้อออกทั้งหมดปอกเปลือกแอปเปิ้ลครึ่งลูกแล้วเติมน้ำเล็กน้อยลงในเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน

นอกจากนี้ยังคงมีอาหารที่สามารถช่วยให้กรดไหลย้อนดีขึ้น ค้นหาแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อปรับปรุงกรดไหลย้อน

ดูเพิ่มเติมในวิดีโอด้านล่างเคล็ดลับในการรักษากรดไหลย้อนตามธรรมชาติ:

เคล็ดลับง่ายๆในการรักษากรดไหลย้อน

เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ ในการรักษากรดไหลย้อน ได้แก่

• หลีกเลี่ยงการดื่มของเหลวในระหว่างมื้ออาหาร
• หลีกเลี่ยงการนอนราบในช่วง 30 นาทีหลังอาหาร
• เคี้ยวและกินช้าๆ
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ไม่รัดเอว
• รับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยโดยเฉพาะในมื้อเย็น
• รับประทานก่อนนอนอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• หลีกเลี่ยงอาหารเหลวในมื้อเย็นเช่นซุปหรือน้ำซุป
• นอนบนเตียงทางด้านซ้ายเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไปถึงหลอดอาหารและส่งผลให้ปาก

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่ใช้ได้ผลดีคือวางแผ่นไม้อย่างน้อย 10 เซนติเมตรไว้ใต้ฟุตของเตียงที่ด้านข้างของหัวเตียง ลิ่มนี้จะทำให้ลำตัวเอียงเล็กน้อยป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปที่หลอดอาหารทำให้กรดไหลย้อน หากการรักษาด้วยยาหรือวิธีธรรมชาติไม่ช่วยให้อาการดีขึ้นอาจต้องผ่าตัดเพื่อรักษากรดไหลย้อน