6 วิธีแก้ไขบ้านเพื่อรักษาอาการท้องร่วง

เนื้อหา

• การเยียวยาที่บ้านเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
• 1. น้ำปรุงรส
• 2. ซุปแครอท
• 3. แครอทและแอปเปิ้ลไซรัป
• การแก้ไขบ้านเพื่อดักจับลำไส้
• 1. ชาคาโมมายล์
• 2. ใบฝรั่งและแกนอะโวคาโด
• 3. แพนเค้กกล้วยหอมเขียว
• การดูแลที่สำคัญในช่วงวิกฤตโรคท้องร่วง

การเยียวยาที่บ้านอาจเป็นวิธีธรรมชาติที่ดีที่จะช่วยในช่วงที่มีอาการท้องร่วง วิธีที่เหมาะสมที่สุดคือวิธีแก้ไขบ้านที่ช่วยบำรุงร่างกายและเติมความชุ่มชื้นเช่นน้ำปรุงรสหรือซุปแครอทเพื่อป้องกันการขาดน้ำและทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับสาเหตุของอาการท้องร่วงได้เร็วขึ้น

นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านที่ดักจับลำไส้อย่างไรก็ตามควรใช้หลังจากอุจจาระเหลวในวันที่สองเท่านั้นและควรเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากอาการท้องร่วงเป็นการป้องกันร่างกายที่ช่วยให้สามารถกำจัดจุลินทรีย์ใด ๆ ที่เป็น ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบย่อยอาหารดังนั้นจึงไม่ควรหยุดโดยไม่ได้รับการประเมินจากแพทย์

เมื่อตรวจพบอาการท้องร่วงสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีเลือดและน้ำมูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดกับเด็กผู้สูงอายุหรือคนป่วย ในระหว่างการรักษาขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่ย่อยง่ายและอุดมไปด้วยน้ำและดื่มน้ำน้ำผลไม้หรือชามาก ๆ เช่นเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ ดูสิ่งที่กินในอาการท้องร่วง

การเยียวยาที่บ้านเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่ช่วยในการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงร่างกายระหว่างท้องร่วง ได้แก่

1. น้ำปรุงรส

น้ำปรุงรสเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้ร่างกายของคุณได้รับความชุ่มชื้นในช่วงที่มีอาการท้องเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า

ส่วนผสม:

• น้ำ 1 ลิตร
• ใบสะระแหน่ 5 ใบ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะหรือมะนาว¼
• แตงโมขนาดกลาง 2 ชิ้นสับโดยไม่ต้องปอกเปลือก

โหมดการเตรียม:

หั่นแตงโมสองชิ้นแล้วเอาเปลือกออก สับชิ้นแตงโมแล้วใส่ขวด เพิ่มน้ำมะนาวหรือถ้าต้องการคุณสามารถเพิ่มมะนาวและใบสะระแหน่ เติมน้ำจืดและผสม ดื่มเย็น ๆ .

2. ซุปแครอท

แครอทถูกระบุไว้ในการรักษาอาการท้องร่วงเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นโซเดียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมและแมกนีเซียมซึ่งมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและยังช่วยบำรุงและรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายเป็นหลัก

ส่วนผสม:

• 5 แครอทขนาดกลาง
• 1 มันฝรั่งขนาดกลาง
• ¼บวบไม่มีผิวหนัง
• น้ำ 1 ลิตร
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม:

เตรียมผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่น้ำลงในกระทะ นำผักไปปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส เมื่อสุกแล้วให้บดด้วยไม้กายสิทธิ์จนเป็นครีม ถ้าข้นเกินไปสามารถเติมน้ำร้อนลงไปจนข้นได้ตามชอบ ในตอนท้ายปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกผสมและเสิร์ฟ

3. แครอทและแอปเปิ้ลไซรัป

วิธีแก้อาการท้องร่วงที่ดีสามารถทำได้เองที่บ้านโดยใช้แอปเปิ้ลและแครอทขูดเพราะเป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบาและย่อยง่าย น้ำเชื่อมยังช่วยรักษาระดับพลังงานเนื่องจากการใช้น้ำผึ้งและการบำรุงเนื่องจากมีสารอาหารและกลูโคสต่าง ๆ ซึ่งจะเพิ่มระดับพลังงาน

ส่วนผสม:

• 1/2 แครอทขูด
• 1/2 แอปเปิ้ลขูด
• น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย

โหมดการเตรียม:

ในกระทะนำส่วนผสมทั้งหมดไปต้มในอ่างน้ำประมาณ 30 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นปล่อยให้เย็นแล้วใส่ในขวดแก้วที่สะอาดมีฝาปิด ใช้น้ำเชื่อมวันละ 2 ช้อนโต๊ะในช่วงที่ท้องเสีย

น้ำเชื่อมนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 1 เดือน

การแก้ไขบ้านเพื่อดักจับลำไส้

ควรใช้วิธีแก้ไขบ้านที่ช่วยในการจับลำไส้ตามคำแนะนำของแพทย์และรวมถึง:

1. ชาคาโมมายล์

วิธีแก้ท้องร่วงโดยธรรมชาติที่ดีคือการดื่มชาคาโมมายล์วันละหลาย ๆ ครั้งเพราะนอกจากคาโมมายล์จะช่วยให้ลำไส้มีน้ำหนักเบาแล้วยังช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำอีกด้วย

คาโมมายล์มีคุณสมบัติในการต้านการหดเกร็งของลำไส้ลดอาการไม่สบายท้องและช่วยกักเก็บอุจจาระได้นานขึ้น

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์ 1 กำมือ
• น้ำ 250 มล.

โหมดการเตรียม:

ใส่ส่วนผสมลงในกระทะแล้วต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 15 นาที ปิดความร้อนปิดกระทะและปล่อยให้อุ่นจากนั้นกรองและดื่มในจิบเล็ก ๆ หลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน

ควรบริโภคชาที่ไม่มีน้ำตาลเพราะอาจทำให้อาการท้องร่วงรุนแรงขึ้นได้ ตัวเลือกที่ดีในการทำให้ชาหวานคือการเติมน้ำผึ้ง

2. ใบฝรั่งและแกนอะโวคาโด

ยาแก้ท้องร่วงที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือชาใบฝรั่งเพราะช่วยยึดลำไส้ แนะนำให้ใช้แกนอะโวคาโดย่างเพื่อยึดลำไส้และดูเหมือนว่าจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้นได้

ส่วนผสม:

• ใบฝรั่ง 40 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร
• แป้งเมล็ดอะโวคาโดคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม:

ใส่น้ำและใบฝรั่งลงในกระทะแล้วนำไปต้ม ปิดไฟทิ้งให้เย็นกรองแล้วใส่ผงจากแกนอะโวคาโดคั่ว ดื่มต่อไป

วิธีทำแป้งเมล็ดอะโวคาโด: วางเมล็ดอะโวคาโดลงบนถาดและอบจนแห้งสนิท จากนั้นตีก้อนในเครื่องปั่นจนกลายเป็นผงแล้วเก็บไว้ในภาชนะแก้วปิดสนิทเช่นมายองเนสแก้วเก่าเป็นต้น

ไม่ควรบริโภคชาร่วมกับน้ำตาลเพราะอาจทำให้อาการท้องร่วงรุนแรงขึ้นได้ดังนั้นตัวเลือกที่ดีในการดื่มชาก็คือการเติมน้ำผึ้ง

3. แพนเค้กกล้วยหอมเขียว

กล้วยน้ำว้าเขียวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการรักษาอาการท้องร่วงเพราะมีเพคตินซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมน้ำในลำไส้ซึ่งทำให้อุจจาระ "แห้ง" มากขึ้นช่วยลดอาการท้องร่วง

ส่วนผสม:

• กล้วยสีเขียวขนาดเล็ก 2 ลูก
• แป้งสาลี 100 กรัม
• ไข่ขนาดกลาง 2 ฟอง
• 1 ค. ชาอบเชย
• 1 ค. ซุปน้ำผึ้ง

โหมดการเตรียม:

ใส่กล้วยและไข่ลงในเครื่องปั่นและตีให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมลงในชามแล้วใส่แป้งและอบเชยลงไปแล้วปิดด้วยช้อนจนเป็นครีม

วางส่วนของแป้งแพนเค้กลงในกระทะที่ไม่ติดกระทะ ปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 3-4 นาที เลี้ยวและปล่อยให้มันสุกในเวลาเดียวกัน ทำซ้ำจนกว่าแป้งจะเสร็จ ในตอนท้ายปิดแพนเค้กด้วยน้ำผึ้งแล้วเสิร์ฟ

การดูแลที่สำคัญในช่วงวิกฤตโรคท้องร่วง

ในช่วงวิกฤตโรคท้องร่วงขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเช่นเลือกบริโภคเนื้อสัตว์และปลาสีขาวปรุงสุกหรือย่างขนมปังขาวพาสต้าสีขาวนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงไขมันอาหารรสเผ็ดมากและอาหารที่มีเส้นใย

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาความชุ่มชื้นเนื่องจากความผิดปกติของลำไส้อาจทำให้เกิดการขาดน้ำได้ดังนั้นผู้ป่วยสามารถดื่มเซรั่มโฮมเมดที่ช่วยไม่ให้ร่างกายขาดน้ำและเติมเกลือแร่ที่สูญเสียไประหว่างท้องร่วง เรียนรู้การทำเซรั่มโฮมเมด