วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เนื้อหา
อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นมะละกอส้มและเมล็ดแฟลกซ์บดเป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเนื่องจากช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติและป้องกันการก่อตัวของคราบไขมันภายในหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ นอกเหนือจากอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการแน่นหน้าอกแล้วสิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยมีการติดตามอย่างมืออาชีพนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์
Angina สอดคล้องกับความรู้สึกแน่นและเจ็บที่หน้าอกซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการก่อตัวของคราบไขมันที่เรียกว่า atheroma ภายในหลอดเลือดแดงทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงและส่งผลให้ออกซิเจนเข้าสู่หัวใจ ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
น้ำส้มคั้นกับส้ม
น้ำมะละกอผสมกับส้มเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเนื่องจากช่วยลดคอเลสเตอรอลป้องกันการก่อตัวของคราบไขมันในหลอดเลือดแดง
ส่วนผสม
- มะละกอ 1 ลูก
- น้ำผลไม้ 3 ส้ม
- เมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อน
โหมดการเตรียม
ในการทำน้ำผลไม้ให้ตีมะละกอกับส้มในเครื่องผสมหรือเครื่องปั่นแล้วใส่เมล็ดแฟลกซ์บดลงไป หากคุณรู้สึกว่าต้องการคุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
ตัวเลือกโฮมเมดอื่น ๆ
เพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบสามารถใช้พืชสมุนไพรอื่น ๆ ได้เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันความเสียหายต่อหลอดเลือดลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
ตัวเลือกบางอย่าง ได้แก่ ขิงขมิ้นอะมาลากิบลูเบอร์รี่สารสกัดจากเมล็ดองุ่นดำใบโหระพาและชะเอมเทศเป็นต้นซึ่งสามารถบริโภคในน้ำผลไม้ชาหรือสด ดูว่ามีไว้ทำอะไรและประโยชน์ของชะเอมเทศคืออะไร
วิธีป้องกันอาการเจ็บหน้าอก
เคล็ดลับสำคัญอื่น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ได้แก่
- ลดการบริโภคอาหารทอดและไขมันสูง
- หลีกเลี่ยงขนมหวานและน้ำอัดลม
- เปลี่ยนน้ำมันด้วยน้ำมันมะกอกและถั่ว
- บริโภคอาหารที่มีเส้นใยเป็นประจำ
- ใช้ผลไม้เป็นของหวานเสมอ
ผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบควรปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ไปตลอดชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของคราบไขมันภายในหลอดเลือดลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรักษาที่บ้านไม่ได้แทนที่ยาที่แพทย์สั่ง แต่สามารถส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคลได้ ค้นหาวิธีการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
บทความใหม่
คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับการปั๊มน้ำนมให้ลูกน้อย
