ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 20 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย (13 ก.ค. 63)
วิดีโอ: อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย (13 ก.ค. 63)

เนื้อหา

หลังจากออกกำลังด้วยการปั่นหรือทุบก้นของคุณในคลาส HIIT ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าคุณอาจเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ลำดับความสำคัญที่ 1: เย็นลงโดยเร็วที่สุด การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีส่วนผสมในการทำความเย็นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้นหลังออกกำลังกาย รูปร่าง ผู้อำนวยการด้านความงาม Kate Sandoval Box แบ่งปันผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและผิวหนังสามแบบเพื่อบรรจุในกระเป๋ายิมของคุณ (หรือเก็บไว้ที่บ้านในห้องน้ำของคุณ) เพื่อให้การเปลี่ยนจากการออกกำลังกายไปสู่สิ่งต่อไปได้ง่ายขึ้นมาก เหนือสิ่งอื่นใด ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นใช้เวทย์มนตร์ได้ภายในสองนาทีหรือน้อยกว่า! (คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามของเกาหลีเหล่านี้เพื่อเรืองแสงหลังออกกำลังกายได้)

ใช้แชมพูมินต์ (1 นาที)

ใช้แชมพูที่มีสารสกัดจากสะระแหน่ในรากของคุณเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน มันเหมือนกับเอสเพรสโซ่เย็นๆ สักช็อตสำหรับหนังศีรษะของคุณ (ลอง Oribe Cleansing Crème ราคา 44 เหรียญ; oribe.com)

ทำใจให้สบายผิว (2 นาที)

นวดเจลให้ความสดชื่นในกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย สิ่งนี้มีการบูรเย็นและเมนทอลดังนั้นมันจึงบรรเทาความตึงเครียดและความรุนแรง (ลองเจลรีเฟรช Elemis ทันที $ 55; elemis.com)


เช็ดใต้วงแขน (30 วินาที)

เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่เป็นของแข็งซ้ำเมื่อคุณมีเหงื่อออกมากแล้วอาจส่งผลให้เกิดคราบสกปรก ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดระงับกลิ่นกายแทน พวกเขาไปในกรอบและสะอาดและล้างกลิ่นรักแร้ในขณะที่คุณทา ลองใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดใต้วงแขน Pacifica ราคา 9 เหรียญ; เป้าหมาย.com)

ถัดไป: 10 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณเย็นลง

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

ที่แนะนำ

มั่นใจเต็มร้อย

มั่นใจเต็มร้อย

ฉันเป็นจ๊อคในโรงเรียนมัธยมและที่ 5 ฟุต 7 นิ้วและ 150 ปอนด์ ฉันมีความสุขกับน้ำหนักของฉัน ในวิทยาลัย ชีวิตทางสังคมของฉันมีความสำคัญมากกว่าการเล่นกีฬา และอาหารในหอพักไม่ค่อยน่าพอใจนัก ดังนั้นฉันกับเพื่อน...
ความฝันทางเพศแบบสาวกับสาวของคุณ * จริงๆ * หมายถึงเรื่องเพศของคุณ

ความฝันทางเพศแบบสาวกับสาวของคุณ * จริงๆ * หมายถึงเรื่องเพศของคุณ

เมื่อคืนนี้... สิ่งต่างๆ เริ่มร้อนแรงและหนักหน่วง และคุณก็พร้อมแล้ว 100 เปอร์เซ็นต์ น่าเศร้าที่คุณตื่นมาและรู้ว่าจริงๆ แล้วคุณแค่กำลังเล่นหมอน และการคบหากันที่ร้อนแรงของคุณก็เป็นแค่ความฝัน (คุณรู้หรือ...