ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 20 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 เมษายน 2025
Anonim
อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย (13 ก.ค. 63)
วิดีโอ: อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย (13 ก.ค. 63)

เนื้อหา

หลังจากออกกำลังด้วยการปั่นหรือทุบก้นของคุณในคลาส HIIT ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าคุณอาจเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ลำดับความสำคัญที่ 1: เย็นลงโดยเร็วที่สุด การเลือกผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีส่วนผสมในการทำความเย็นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้นหลังออกกำลังกาย รูปร่าง ผู้อำนวยการด้านความงาม Kate Sandoval Box แบ่งปันผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและผิวหนังสามแบบเพื่อบรรจุในกระเป๋ายิมของคุณ (หรือเก็บไว้ที่บ้านในห้องน้ำของคุณ) เพื่อให้การเปลี่ยนจากการออกกำลังกายไปสู่สิ่งต่อไปได้ง่ายขึ้นมาก เหนือสิ่งอื่นใด ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นใช้เวทย์มนตร์ได้ภายในสองนาทีหรือน้อยกว่า! (คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามของเกาหลีเหล่านี้เพื่อเรืองแสงหลังออกกำลังกายได้)

ใช้แชมพูมินต์ (1 นาที)

ใช้แชมพูที่มีสารสกัดจากสะระแหน่ในรากของคุณเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน มันเหมือนกับเอสเพรสโซ่เย็นๆ สักช็อตสำหรับหนังศีรษะของคุณ (ลอง Oribe Cleansing Crème ราคา 44 เหรียญ; oribe.com)

ทำใจให้สบายผิว (2 นาที)

นวดเจลให้ความสดชื่นในกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย สิ่งนี้มีการบูรเย็นและเมนทอลดังนั้นมันจึงบรรเทาความตึงเครียดและความรุนแรง (ลองเจลรีเฟรช Elemis ทันที $ 55; elemis.com)


เช็ดใต้วงแขน (30 วินาที)

เนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่เป็นของแข็งซ้ำเมื่อคุณมีเหงื่อออกมากแล้วอาจส่งผลให้เกิดคราบสกปรก ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดระงับกลิ่นกายแทน พวกเขาไปในกรอบและสะอาดและล้างกลิ่นรักแร้ในขณะที่คุณทา ลองใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดใต้วงแขน Pacifica ราคา 9 เหรียญ; เป้าหมาย.com)

ถัดไป: 10 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณเย็นลง

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

สิ่งพิมพ์ใหม่

สมรรถภาพทางเพศ: ยา Xarelto ของฉันอาจเป็นสาเหตุได้หรือไม่?

สมรรถภาพทางเพศ: ยา Xarelto ของฉันอาจเป็นสาเหตุได้หรือไม่?

ผู้ชายส่วนใหญ่มีปัญหาในการรับหรือรักษาการแข็งตัวเป็นครั้งคราว โดยปกติแล้วไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องกังวล อย่างไรก็ตามหากปัญหานี้กลายเป็นปัญหาต่อเนื่องเรียกว่าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือภาวะหย่อนสมรรถ...
ฉันสั่งสอนเรื่องความอ่อนไหวของร่างกาย - และจมลึกลงไปในความผิดปกติในการกินของฉันในเวลาเดียวกัน

ฉันสั่งสอนเรื่องความอ่อนไหวของร่างกาย - และจมลึกลงไปในความผิดปกติในการกินของฉันในเวลาเดียวกัน

สิ่งที่คุณเชื่อในหัวใจของคุณยังไม่สามารถรักษาอาการป่วยทางจิตได้ฉันมักจะไม่เขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันเมื่อสิ่งต่างๆ "สดใหม่"ไม่ใช่ในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา ฉันชอบปล่อยให้สิ่งต่างๆหมักหมมและเ...