3 เหตุผลที่ควรพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับ Endometriosis

เนื้อหา

• 1. รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
• 2. เรียนรู้เทคนิคการเผชิญปัญหาใหม่ ๆ
• 3. การแบ่งปันประสบการณ์
• จะหากลุ่มสนับสนุนได้ที่ไหน
• ซื้อกลับบ้าน

Endometriosis พบได้บ่อย มีผลต่อผู้หญิงประมาณ 11 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 44 ปีตามข้อมูล แม้จะมีจำนวนมาก แต่ก็มักไม่ค่อยเข้าใจอาการนี้จากภายนอกในวงการแพทย์

ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจำนวนมากจึงไม่พบการสนับสนุนที่ต้องการ แม้แต่คนที่รักเพื่อนและครอบครัวที่มีเมตตาก็อาจไม่สามารถเข้าถึงคนที่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขาได้

Endometriosis เป็นการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจง ผู้หญิงต้องตัดสินใจอย่างจริงจังเกี่ยวกับการรักษาพยาบาลที่เปลี่ยนแปลงชีวิต สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำคนเดียว

กลุ่มสนับสนุนเสนอฟอรัมเพื่อความสะดวกสบายให้กำลังใจและแลกเปลี่ยนข้อมูล นี่คือจุดที่ผู้หญิงอาจได้รับความช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ท้าทาย พวกเขาอาจได้รับเทคนิคเพื่อช่วยในการจัดการสภาพ

การเชื่อมต่อทางสังคมที่สำคัญนี้มักจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและส่งเสริมให้ผู้หญิงตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง ทั้งแบบออนไลน์หรือแบบส่วนตัวกลุ่มเป็นวิธีหนึ่งในการเข้าถึงเส้นชีวิตที่สำคัญที่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

1. รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เยื่อบุโพรงมดลูกสามารถทำให้เกิดประสบการณ์ที่ท้าทาย คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว แต่ในความเป็นจริงคุณอาจมีอะไรเหมือนกันมากกว่าที่คุณจะรู้กับผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการนี้ได้แบ่งปันประสบการณ์ทางร่างกายอารมณ์และสังคมเนื่องจากวิธีการที่ endometriosis ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขา

ตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มักจะพลาดงานสนุก ๆ หรือกิจกรรมต่างๆเนื่องจากอาการของพวกเขา ความเจ็บปวดจาก endometriosis สามารถจัดการได้ยาก นั่นอาจทำให้ผู้หญิงบางคนตัดสินใจเลือกและวางแผนที่แตกต่างจากที่เคยทำหากไม่ต้องรับมือกับความเจ็บปวดเป็นประจำ

การพูดคุยกับผู้อื่นที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่สามารถช่วยให้คุณตระหนักได้ว่าประสบการณ์ของคุณไม่ได้เป็นเพียง“ ตำราเรียน” เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความท้าทายในชีวิตจริงที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ แบ่งปันด้วย นอกจากนี้การฟังเรื่องราวของพวกเขาอาจช่วยให้คุณระบุอาการที่คุณอาจไม่รู้จัก

การมีส่วนร่วมกับผู้อื่นจะทำให้คุณสามารถทำลายความรู้สึกโดดเดี่ยวนั้นได้ การรู้ว่าคนอื่นรู้สึกเหมือนคุณสามารถทำให้สามารถจัดการสภาพได้มากขึ้น

2. เรียนรู้เทคนิคการเผชิญปัญหาใหม่ ๆ

แพทย์สั่งจ่ายยา แต่คุณอยู่กับร่างกายของคุณตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน การติดตามข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับทางเลือกในการบำบัดอาจช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมการทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นได้มากขึ้น

คนอื่น ๆ ในกลุ่มสนับสนุนของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวด พวกเขาอาจแนะนำการออกกำลังกายแบบใหม่สอนเทคนิคการผ่อนคลายแบบใหม่หรือแนะนำหนังสือเล่มใหม่ เมื่อพูดคุยกับผู้อื่นคุณจะได้รับแนวคิดใหม่ ๆ ในการดำเนินการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ

นอกจากนี้สมาชิกของกลุ่มสนับสนุนยังสามารถช่วยคุณในด้านการบริหารการแพทย์กฎหมายหรือข้อมูลชุมชน บ่อยครั้งที่เจ้าหน้าที่อำนวยความสะดวกมีรายชื่อคลินิกสุขภาพสำหรับผู้หญิงเท่านั้นหรือชื่อของแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้าน endometriosis

ผ่านกลุ่มสนับสนุนคุณอาจได้รับความช่วยเหลือสำหรับความท้าทายทางสังคมอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเรียนรู้เกี่ยวกับคลินิกกฎหมายหรือหน่วยงานของรัฐที่ช่วยเหลือผู้เจ็บป่วยเรื้อรังในการเอาชนะอุปสรรคในการทำงาน

3. การแบ่งปันประสบการณ์

ไม่มีการพูดถึงเรื่องสุขภาพของผู้หญิงในหลาย ๆ แง่มุม ด้วยเหตุนี้คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาข้อมูลว่าอาการของคุณส่งผลกระทบต่อพื้นที่ต่างๆในชีวิตของคุณได้ยากเพียงใด ตัวอย่างเช่นผู้หญิงหลายคนที่เป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มีความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างรุนแรง อาการนี้อาจนำไปสู่ประสบการณ์อื่น ๆ เช่น:

• ท้าทายกับความใกล้ชิดทางกายภาพ
• ความยากลำบากในการทำงาน
• ความยากลำบากในการดูแลสมาชิกในครอบครัว

โดยการมีส่วนร่วมกับกลุ่มสนับสนุนคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับอุปสรรคที่คุณต้องเผชิญในทุกด้านของชีวิตตั้งแต่ที่ทำงานไปจนถึงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ในกลุ่มสนับสนุนผู้คนมักจะละทิ้งความรู้สึกไม่เพียงพอหรืออับอายซึ่งอาจเกิดขึ้นกับทุกคนที่มีอาการป่วยหนัก

จะหากลุ่มสนับสนุนได้ที่ไหน

แพทย์ของคุณอาจมีรายชื่อกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหากลุ่มในพื้นที่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมทันทีหากไม่ต้องการแนวคิดของกลุ่มสนับสนุนคือผู้คนอยู่ที่นั่นเพื่อเสนอสถานที่ที่ปลอดภัยเมื่อคุณต้องการ

นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์มากมายที่ผู้หญิงโต้ตอบผ่านแชทและกระดานข้อความ Endometriosis.org มีรายการตัวเลือกการสนับสนุนออนไลน์รวมถึงฟอรัม Facebook องค์กรระดับชาติหลายแห่งนอกสหรัฐอเมริกาเช่น Endometriosis UK และ Endometriosis Australia มีลิงก์สำหรับโต้ตอบกับผู้อื่นทางออนไลน์

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณอยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเป็นเรื่องยากที่จะติดต่อ บ่อยครั้งที่กลุ่มสนับสนุนเสนอสถานที่ที่ไม่เพียง แต่ให้พูดเท่านั้น แต่ยังให้ฟังด้วย การรู้ว่ามีคนอื่นที่ต้องการเชื่อมต่อกับคุณอาจเป็นแหล่งความสะดวกสบายและการรักษา