ผมร่วง: 7 สาเหตุหลักและควรทำอย่างไร

เนื้อหา

• 1. ความเครียดมากเกินไป
• 2. วิตามินเอหรือบีมากเกินไป
• 3. การตั้งครรภ์
• 4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• 5. การใช้ยากล่อมประสาทและยาอื่น ๆ
• 6. โรคโลหิตจาง
• 7. ไฮโปไทรอยด์
• จะทำอย่างไรเพื่อรักษาผมร่วง
• การรักษาทางการแพทย์สำหรับผมร่วง

อาการผมร่วงมักไม่ได้เป็นสัญญาณเตือนเนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาวเย็นกว่าของปีเช่นฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ในช่วงเวลาเหล่านี้ผมร่วงมากขึ้นเนื่องจากรากผมได้รับการชลประทานจากสารอาหารและเลือดน้อยลงและอาจทำให้ผมร่วงมากขึ้น อย่างไรก็ตามการลดลงนี้คาดว่าจะลดลงในช่วงที่อากาศอบอุ่นขึ้นของปีเช่นฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน

นอกจากนี้ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ยืดผมเป็นประจำมักใช้เหล็กแบนหรือทำทรงผมที่อาจทำให้ผมขาดหลุดร่วงอาจพบอาการผมร่วงรุนแรงมากขึ้น

ผมร่วงหลังการรักษาสุขภาพเช่นการทำเคมีบำบัดสำหรับโรคมะเร็งถือเป็นเรื่องปกติ แต่ควรได้รับการส่งต่อจากแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาเสมอเพื่อไม่ให้เกิดความกังวลเมื่อเกิดขึ้น

1. ความเครียดมากเกินไป

สาเหตุหลักอย่างหนึ่งของผมร่วงคือความเครียดที่มากเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากความเครียดที่ตกใจหลังจากอุบัติเหตุจราจรหรือหลังการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงสามารถเปลี่ยนวงจรของเส้นผมทำให้หลุดร่วงได้

ในกรณีอื่นความเครียดอาจไม่ใช่สาเหตุหลักของผมร่วง แต่อาจทำให้ผมร่วงที่มีอยู่แล้วแย่ลงได้ด้วยสาเหตุอื่น รู้ถึงผลลัพธ์หลักของความเครียด

จะทำอย่างไร: ขอแนะนำให้พยายามลดภาระความเครียดโดยการเข้าร่วมกิจกรรมยามว่างไม่เพียง แต่เพื่อรักษาผมร่วงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเช่นลำไส้แปรปรวนหรือ โรคซึมเศร้า.

2. วิตามินเอหรือบีมากเกินไป

แม้ว่าจะค่อนข้างหายาก แต่การมีวิตามิน A หรือ B Complex ในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้ผมร่วงได้ สถานการณ์นี้เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่รับประทานอาหารเสริมที่มีวิตามินประเภทนี้เป็นเวลานาน

จะทำอย่างไร: ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการเท่านั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณที่แนะนำสูงสุด หากมีความสงสัยว่ามีวิตามินเหล่านี้มากเกินไปควรหยุดรับประทานอาหารเสริมและปรึกษาแพทย์

3. การตั้งครรภ์

อาการผมร่วงเป็นเรื่องปกติในสตรีหลังคลอดบุตรไม่เพียง แต่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ยังคงเกิดขึ้นในร่างกาย แต่ยังเกิดจากความเครียดของการคลอดบุตรด้วย อาการผมร่วงนี้มักเกิดขึ้นภายใน 3 เดือนแรกหลังคลอดและอาจนานถึง 2 เดือน

แม้ว่าจะหายากกว่า แต่ผมร่วงก็สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ทำให้ผมแห้งทำให้ผมอ่อนแอและเปราะ

จะทำอย่างไร: วิธีที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมร่วงเพราะมันเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดู 5 กลยุทธ์ในการต่อสู้กับผมร่วงในช่วงหลังคลอด

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

เช่นเดียวกับในระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วงและอาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งในชีวิตโดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น นอกจากนี้ผู้หญิงที่เปลี่ยนยาเม็ดหรือเริ่มใช้วิธีคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนใหม่อาจมีอาการผมร่วงชั่วคราวได้เช่นกัน

จะทำอย่างไร: หากคุณมีอาการผมร่วงรุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือหากคุณกำลังจะคุมกำเนิดให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนวิธี

5. การใช้ยากล่อมประสาทและยาอื่น ๆ

ยาบางประเภทเช่นยากล่อมประสาทยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยารักษาความดันโลหิตสูงอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้ผมร่วงโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการรักษาหรือเมื่อใช้เป็นเวลานาน การแก้ไขอื่น ๆ ที่อาจมีผลกระทบประเภทนี้ ได้แก่ methotrexate ลิเธียมและไอบูโพรเฟน

จะทำอย่างไร: หากมีข้อสงสัยว่าผมร่วงกำลังได้รับอันตรายจากการใช้ยาบางชนิดคุณควรแจ้งให้แพทย์ผู้สั่งยาทราบโดยประเมินความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น

6. โรคโลหิตจาง

นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าและสีซีดมากเกินไปแล้วโรคโลหิตจางยังสามารถทำให้ผมร่วงได้เนื่องจากเส้นผมได้รับเลือดสารอาหารและออกซิเจนน้อยลงทำให้อ่อนแอและเปราะมากขึ้น โรคโลหิตจางมักเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก แต่อาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ เช่นการลดลงของวิตามินบี 12 ในร่างกาย

จะทำอย่างไร: ในกรณีส่วนใหญ่โรคโลหิตจางเกิดจากการขาดธาตุเหล็กดังนั้นรูปแบบแรกของการรักษาจึงประกอบด้วยการเสริมธาตุเหล็กและการเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นเนื้อแดงหอยแมลงภู่ผักชีฝรั่งหรือถั่วขาว ดูว่าโรคโลหิตจางประเภทใดเป็นหลักและวิธีการรักษาแต่ละประเภท

7. ไฮโปไทรอยด์

Hypothyroidism เกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ถูกต้องดังนั้นจึงมีฮอร์โมนหลายชนิดที่ผลิตไม่ถูกต้องหรือในปริมาณที่เพียงพอ ฮอร์โมนเหล่านี้บางตัวมีความสำคัญอย่างมากต่อการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของเส้นผมดังนั้นเมื่อขาดก็อาจเป็นสาเหตุของผมร่วงได้

จะทำอย่างไร: หากสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของต่อมไทรอยด์ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อเพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งโดยปกติจะทำด้วยการเสริมไอโอดีน

จะทำอย่างไรเพื่อรักษาผมร่วง

ในการรักษาผมร่วงสามารถใช้ผลิตภัณฑ์วิธีแก้ไขหรืออาหารเสริมเฉพาะเช่น:

• โลชั่นบำรุงผมผสม Minoxidil 5%: ต้องใช้วันละสองครั้งบนหนังศีรษะ ช่วยในการฟื้นฟูหนังศีรษะเพิ่มปริมาณเลือดและเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นไหมที่มีอยู่ลดการหลุดร่วง
• แชมพูและโลชั่นเฉพาะสำหรับผมร่วง
• อาหารเสริมสำหรับผมร่วงเช่น Pill Food หรือออร์แกนิกซิลิกอนซึ่งมีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและสุขภาพของเส้นผม ราคา Pill Food เฉลี่ย 30 เรียลและซิลิกอนอินทรีย์
• วิธีแก้ผมร่วงแนะนำโดยแพทย์ผิวหนังเช่น Finasteride, Propecia หรือการแทรกซึมด้วย corticosteroids ในรากผม เรียนรู้เพิ่มเติมที่: วิธีแก้ศีรษะล้าน

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคืออาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับร่างกายเนื่องจากผมร่วงอาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ จำกัด แคลอรี่ต่ำและโปรตีนจากสัตว์ต่ำ

ดูรายชื่ออาหารที่ช่วยต่อสู้กับผมร่วง

การรักษาทางการแพทย์สำหรับผมร่วง

การรักษาบางอย่างที่แพทย์ผิวหนังสามารถแนะนำได้ในการรักษาผมร่วง ได้แก่

• เลเซอร์พลังงานต่ำโดยควรทาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 10 สัปดาห์ ช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเมทริกซ์ที่สูญเสียเส้นผมและป้องกันไม่ให้ผมที่มีสุขภาพดีหลุดร่วงทำให้ผมร่วงดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ราคา: แต่ละครั้งมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 50 เรียล;
• คาร์บอกซีบำบัดเพราะมันจะเพิ่มเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะและช่วยให้การซึมผ่านของสารเคมีสำหรับผมร่วง ราคา: แต่ละครั้งมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 70 เรียล;
• ปลูกผม เป็นเทคนิคการผ่าตัดที่ปลูกผมลงในหนังศีรษะโดยตรง แม้จะเห็นผลทันทีหลังจากผ่านไปประมาณ 6 เดือนเส้นเหล่านี้มักจะหลุดออกและอาจทำให้หนังศีรษะเสียหายได้ ราคาแตกต่างกันไประหว่าง 10,000 ถึง 25,000 เรียล;
• ปลูกผม เป็นการผ่าตัดโดยเอาแถบขนออกจากด้านหลังของเส้นผมและปลูกถ่ายที่ด้านหน้าใกล้กับบริเวณหน้าผากหรือในกรณีที่มีความต้องการมากขึ้น เป็นตัวเลือกสำหรับผู้ที่หัวล้านหรือหัวล้าน

ทางเลือกสำหรับการรักษาที่ดีที่สุดควรทำโดยแพทย์ผิวหนังหลังจากประเมินและวินิจฉัยอาการผมร่วง