คำแนะนำในการป้องกันและดูแลตนเองก่อนระหว่างและหลังตอน PBA

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการ
• Pseudobulbar มีผลต่อภาวะซึมเศร้า
• สาเหตุ
• ความเสี่ยง
• การป้องกันตอน
• การดูแลตนเองระหว่างและหลังตอน
• ควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด
• Outlook

ภาพรวม

ผลกระทบของ Pseudobulbar (PBA) ทำให้เกิดเสียงหัวเราะร้องไห้หรือการแสดงอารมณ์อื่น ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้ อารมณ์เหล่านี้เกินจริงสำหรับสถานการณ์เช่นการสะอื้นในภาพยนตร์เศร้าเล็กน้อย หรืออาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมเช่นการหัวเราะในงานศพ การปะทุอาจเป็นเรื่องที่น่าอับอายมากพอที่จะทำลายชีวิตการงานและสังคมของคุณ

PBA อาจส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่สมองเช่นเดียวกับผู้ที่มีความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นโรคอัลไซเมอร์หรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม อาการของมันสามารถซ้อนทับกับภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน บางครั้ง PBA และภาวะซึมเศร้าก็ยากที่จะแยกออกจากกัน

อาการ

อาการหลักของ PBA คือตอนที่มีเสียงหัวเราะหรือร้องไห้อย่างรุนแรง การปะทุเหล่านี้อาจไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ของคุณหรือสถานการณ์ที่คุณอยู่

แต่ละตอนใช้เวลาประมาณ 2-3 นาที มันยากที่จะหยุดเสียงหัวเราะหรือน้ำตาไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม

Pseudobulbar มีผลต่อภาวะซึมเศร้า

การร้องไห้จาก PBA อาจดูเหมือนภาวะซึมเศร้าและมักถูกวินิจฉัยผิดว่าเป็นโรคทางอารมณ์ นอกจากนี้คนที่มี PBA มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่มีมัน ทั้งสองเงื่อนไขอาจทำให้ร้องไห้อย่างหนัก แต่ถึงแม้ว่าคุณจะมี PBA และภาวะซึมเศร้าได้ในเวลาเดียวกัน แต่ก็ไม่เหมือนกัน

วิธีหนึ่งที่จะบอกได้ว่าคุณเป็นโรค PBA หรือว่าคุณรู้สึกหดหู่คือการพิจารณาว่าอาการของคุณจะอยู่ได้นานแค่ไหน ตอน PBA ​​กินเวลาเพียงไม่กี่นาที อาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นได้หลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ในภาวะซึมเศร้าคุณจะมีอาการอื่น ๆ เช่นนอนไม่หลับหรือเบื่ออาหาร

นักประสาทวิทยาหรือนักจิตวิทยาของคุณสามารถช่วยวินิจฉัยคุณและคิดได้ว่าคุณมีภาวะใด

สาเหตุ

ความเสียหายต่อสมองจากการบาดเจ็บหรือโรคเช่น Alzheimer’s หรือ Parkinson’s ทำให้เกิด PBA

สมองส่วนหนึ่งของคุณที่เรียกว่าซีรีเบลลัมโดยปกติจะทำหน้าที่เป็นผู้เฝ้าประตูอารมณ์ ช่วยควบคุมอารมณ์ของคุณตามข้อมูลจากส่วนอื่น ๆ ของสมอง

ความเสียหายต่อสมองจะป้องกันไม่ให้สมองน้อยรับสัญญาณที่ต้องการ เป็นผลให้การตอบสนองทางอารมณ์ของคุณเกินจริงหรือไม่เหมาะสม

ความเสี่ยง

การบาดเจ็บที่สมองหรือโรคทางระบบประสาทสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับ PBA ความเสี่ยง ได้แก่ :

• การบาดเจ็บที่สมอง
• โรคหลอดเลือดสมอง
• เนื้องอกในสมอง
• โรคอัลไซเมอร์
• โรคพาร์กินสัน
• amyotrophic lateral sclerosis (ALS)
• หลายเส้นโลหิตตีบ (MS)

การป้องกันตอน

ไม่มีวิธีรักษา PBA แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่กับการร้องไห้หรือเสียงหัวเราะที่ไม่มีการควบคุมไปตลอดชีวิต บางครั้งอาการจะดีขึ้นหรือหายไปเมื่อคุณรักษาสภาพที่ทำให้เกิด PBA ของคุณ

ยาสามารถลดจำนวนตอน PBA ​​ที่คุณมีหรือทำให้เข้มข้นน้อยลง

วันนี้คุณมีทางเลือกในการรับประทาน dextromethorphan hydrobromide และ quinidine sulfate (Nuedexta) ในอดีตทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือทานยาแก้ซึมเศร้าตัวใดตัวหนึ่งต่อไปนี้:

• สามล้อ
• Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เช่น fluoxetine (Prozac) หรือ paroxetine (Paxil)

Nuedexta อาจทำงานได้เร็วกว่ายาซึมเศร้าและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า

Nuedexta เป็นยาเดียวที่ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ในการรักษา PBA ยาแก้ซึมเศร้าไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ในการรักษา PBA เมื่อใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าสำหรับอาการนี้จะถือว่าเป็นการใช้ยานอกฉลาก

การดูแลตนเองระหว่างและหลังตอน

ตอน PBA ​​อาจทำให้อารมณ์เสียและน่าอับอายมาก แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีสิ่งเหล่านี้:

ลองเบี่ยงเบนความสนใจ. นับหนังสือบนชั้นวางของคุณหรือจำนวนแอพในโทรศัพท์ของคุณ ลองนึกถึงฉากชายหาดที่เงียบสงบ จดรายการขายของชำ. ทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเลิกหัวเราะหรือน้ำตาจะช่วยให้หยุดได้เร็วขึ้น

หายใจ. การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ - หายใจเข้าออกช้าๆในขณะที่คุณนับถึงห้า - เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลในการทำให้ตัวเองสงบลง

ใส่อารมณ์กลับด้าน. หากคุณกำลังร้องไห้ให้ดูหนังตลก หากคุณกำลังหัวเราะให้นึกถึงสิ่งที่น่าเศร้า บางครั้งการใช้อารมณ์ที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณรู้สึกก็สามารถหยุดยั้งตอน PBA ​​ได้

ทำอะไรสนุก ๆ . ทั้ง PBA และเงื่อนไขที่เกิดขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของคุณอย่างมาก ดูแลตัวเองด้วยสิ่งที่คุณชอบ ไปเดินเล่นในป่ารับบริการนวดหรือทานอาหารเย็นกับเพื่อนที่เข้าใจสภาพของคุณ

ควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด

หากตอนต่างๆไม่หยุดนิ่งและคุณรู้สึกหนักใจให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ พบนักจิตวิทยาจิตแพทย์หรือที่ปรึกษาเพื่อขอคำแนะนำ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดต่อนักประสาทวิทยาหรือแพทย์คนอื่น ๆ ที่รักษา PBA ของคุณเพื่อขอคำแนะนำในการรับมือ

Outlook

PBA ไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่คุณสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้ด้วยยาและการบำบัด การรักษาสามารถลดจำนวนตอนที่คุณได้รับและทำให้ตอนที่คุณทำมีความเข้มข้นน้อยลง