ฉันเปลี่ยนห้องใต้ดินเป็นสตูดิโอโยคะร้อนด้วยเครื่องทำความร้อนแบบพกพานี้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตั้งแต่การเว้นระยะห่างทางสังคมเริ่มต้นขึ้น ฉันโชคดีพอที่จะฝึกโยคะต่อไป ต้องขอบคุณสตูดิโอโยคะร้อนที่ฉันโปรดปรานที่ถ่ายทอดสดบน Instagram แต่ขณะที่ฉันเรียนวิชาวินยาสะแบบมีไกด์ ฉันพลาดความรู้สึกอุ่นๆ ที่ผิวหนัง เหงื่อหยดลงบนเสื่อ และหัวใจเต้นแรงขึ้น สิ่งที่ฉันคาดหวังได้เสมอจากเซสชันอันร้อนแรงในสตูดิโอ ห้องใต้ดินยุค 50 ที่บ้านของฉันไม่ได้เปรียบเทียบ

ดังนั้นฉันจะเลียนแบบสภาพแวดล้อมของสตูดิโอโยคะร้อนที่ฉันไปเล่นและทำให้การเคลื่อนไหวของฉันท้าทายขึ้นอีกเล็กน้อยได้อย่างไร แน่นอนว่าการสร้างสรรค์นั้น ฉันตะครุบ De'Longhi Capsule เครื่องทำความร้อนเซรามิกขนาดกะทัดรัด (ซื้อเลย, $40, bedbathandbeyond.com) และฉันยินดีที่จะบอกว่าหลังจากออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว ฉันก็ได้ผลลัพท์เหงื่อหยดที่ฉันต้องการ (ดูเพิ่มเติมที่: Manduka Yoga Bundle นี้เป็นทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกปฏิบัติที่บ้าน)

ฉันแน่ใจว่าได้ใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยที่จำเป็น (และหลีกเลี่ยงสัญญาณเตือนไฟไหม้ใด ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างซาวาซาน่า) โดยวางเครื่องทำความร้อนให้ห่างจากสิ่งใด ๆ ที่อาจเกิดไฟไหม้ได้ 3 ฟุตก่อนเริ่มออกกำลังกาย และสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าขณะนี้ฉันไม่ได้ป่วยหรือมีอาการไข้ คุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ร้อนจัดหรือกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงใดๆ หากคุณรู้สึกไม่สบาย แม้จะอยู่ในระยะที่ปลอดภัย เครื่องทำความร้อนขนาดเล็กก็ให้ความอบอุ่นเพียงพอที่ทำให้ฉันเหงื่อออกระหว่างการไหลตามปกติเป็นเวลา 1 ชั่วโมง และฉันจะปิดเครื่องทันทีหลังจากนั้น

แต่ฉันไม่ใช่คนเดียวที่หันมาใช้เครื่องทำความร้อนเซรามิกเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่บ้านตามที่การเรียกดู Instagram อย่างรวดเร็วพิสูจน์ได้ นักแสดงหญิง Tracee Ellis Ross เร่งอุณหภูมิขณะทำคลาสสตรีมสดของ Tracy Anderson Online Studio โดยมีฮีตเตอร์ส่วนตัวอยู่เบื้องหลัง (และ ในเลกกิ้ง Carbon38 สุดน่ารัก ไม่น้อย)

และบ็อบ ฮาร์เปอร์ ผู้ฝึกสอนและเจ้าภาพ ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ได้เปลี่ยนพื้นที่ออกกำลังกายของเขาให้กลายเป็นสตูดิโอที่อุ่นด้วยการวางอุปกรณ์พกพาไว้บนเสื่อแต่ละข้างของเขา ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่ดีด้วยแฮ็ค $ 40 ของฉัน (ดูเพิ่มเติมที่: เสื่อโยคะที่ดีที่สุดสำหรับโยคะร้อน)

ฉันรู้ว่าสักวันหนึ่งในอนาคตอันใกล้ (หวังว่า) ฉันจะสามารถไหลในสตูดิโอกับเพื่อนของฉัน IRL จนกว่าจะถึงเวลานั้น ฉันจะฝันกลางวันเกี่ยวกับการเดินขึ้นบันไดไปยังชั้นเรียน Y7 ในขณะที่ฉันเหงื่อออกอย่างมีความสุขในสตูดิโอโยคะร้อนชั้นใต้ดินชั่วคราวของฉัน ต้องขอบคุณเครื่องทำความร้อนขนาดเล็กนี้

ซื้อมัน: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $40, bedbathandbeyond.com

รีวิวสำหรับ