ทำไม Pink ต้องการให้คุณอยู่ห่างจากเครื่องชั่ง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากมีสิ่งหนึ่งที่เราวางใจได้กับ Pink ก็คือการทำให้มันเป็นจริง ฤดูใบไม้ร่วงที่ผ่านมานี้ เธอให้เป้าหมาย #fitmom ที่สำคัญกับเราด้วยการประกาศการตั้งครรภ์ที่น่ารักที่สุดเท่าที่เคยมีมา และตอนนี้เธอมีลูกคนที่สองแล้ว เธอก็ไปยิมอีกครั้งตามระเบียบ

เมื่อ Pink เคลียร์แล้วที่จะกลับไปใช้ช่วงเหงื่อออก เธอโพสต์ภาพเซลฟี่ฉลองกับ Jeanette Jenkins ผู้ฝึกสอนของเธอ (ซึ่งเป็นผู้พัฒนา 30-Day Butt Challenge ของเราด้วย!) ในคำบรรยายใต้ภาพของเธอ เธอกล่าวว่า "ทารกหลังคลอดสัปดาห์ที่ 6 และน้ำหนักฉันยังไม่ลดเลย! เย้! ฉันปกติแล้ว!" ประเด็นคือ มัน *เป็น* ปกติจริงๆ ที่จะไม่ลดน้ำหนักทันทีหลังจากมีลูก แต่บางครั้งวัฒนธรรม "ร่างกายหลังคลอด" ในฮอลลีวูดก็ทำให้ดูเหมือนเป็นไปได้และสม่ำเสมอ ที่คาดหวัง ที่คุณกลับไปสู่ร่างกายก่อนตั้งครรภ์เกือบจะในทันที (ทั้ง Chrissy Teigen และ Olivia Wilde ได้แบ่งปันความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับความคาดหวังของร่างกายหลังคลอดที่ไม่สมจริงเหล่านี้ด้วย)

เมื่อวานนี้ นักร้องสาวก้าวไปอีกขั้นและแชร์ช็อตเด็ดในยิมพร้อมข้อความที่จะโดนใจทั้งคุณแม่มือใหม่และผู้ที่ไม่เคยตั้งครรภ์ เธอเขียนว่า: "คุณเชื่อไหมว่าฉันสูง 160 ปอนด์และ 5'3"? โดย 'มาตรฐานปกติ' ที่ทำให้ฉันอ้วน ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่ที่เป้าหมายหรืออยู่ใกล้ ๆ หลังจาก Baby 2 แต่ให้ตายเถอะ ฉันไม่รู้สึกว่าอ้วน สิ่งเดียวที่ฉันรู้สึกคือตัวฉันเอง หลีกหนีจากสเกลนั้นซะ!” เธอ ควร รู้สึกถึงตัวเองและเธอก็พูดถูกเช่นกัน

ในคำอธิบายภาพนี้ Pink หมายถึงความจริงที่ว่าที่ส่วนสูงและน้ำหนักของเธอ ดัชนีมวลกาย (BMI) ของเธออยู่ที่ 28.3 ในทางเทคนิคแล้วทำให้เธออยู่ในหมวด "น้ำหนักเกิน" หมวดหมู่ "อ้วน" เริ่มต้นที่ BMI 30 แต่นักร้องมีประเด็นแน่นอน ผลการศึกษาล่าสุดพบว่า BMI ที่ดีต่อสุขภาพจริง ๆ แล้วคือ 27 ซึ่งจัดอยู่ในประเภท "น้ำหนักเกิน" อย่างแน่นหนา การค้นพบนี้อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ แต่การที่ BMI ไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบของร่างกาย หรืออัตราส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายของบุคคล ทำให้มีข้อบกพร่องเป็นวิธีการเดียวในการพิจารณาว่าคนๆ หนึ่งมีสุขภาพแข็งแรงเพียงใด .

เครื่องชั่งสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก แต่เช่นเดียวกับการวัด BMI มันไม่ได้บอกเรื่องราวทั้งหมดเมื่อพูดถึงองค์ประกอบของร่างกาย"โดยรวมแล้ว เราควรเปลี่ยนจากตัวเลขหยาบๆ เป็นตัวชี้วัดสุขภาพเพียงอย่างเดียว แต่ให้คำนึงถึงมาตรการแบบไดนามิก เช่น ความทนทานต่อการออกกำลังกาย เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายทั้งหมด และไบโอมาร์คเกอร์อื่นๆ โดยรวมเพื่อประเมินสุขภาพ" Niket Sonpal, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ Touro วิทยาลัยแพทยศาสตร์ในนิวยอร์กซิตี้บอกเราใน "BMI ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือน้ำหนักเกินจริง" โดยพื้นฐานแล้ว น้ำหนักและค่าดัชนีมวลกายเป็นเพียงปัจจัยบางส่วนที่สามารถใช้ในการประเมินสุขภาพได้ แต่ไม่ใช่ปัจจัย เท่านั้น ที่ควรคำนึงถึง ไม่มั่นใจ? เรื่องราวความสำเร็จในการลดน้ำหนักทั้งสามนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าเครื่องชั่งเป็นของปลอม

รีวิวสำหรับ