Hawthorn (alvar): มีไว้ทำอะไรและทำอย่างไร
เนื้อหา
- มีไว้ทำอะไร
- วิธีใช้ Hawthorn
- ชา Hawthorn
- ชา Hawthorn กับ arnica
- ชาขาว Hawthorn กับยาร์โรว์
- ทิงเจอร์ขาว Hawthorn
- ใครไม่ควรใช้
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
White Hawthorn หรือที่เรียกว่า Hawthorn หรือ Hawthorn เป็นพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และกรดฟีนอลิกซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจนอกเหนือจากการลดอาการวิตกกังวลลดความดันโลหิตและปรับปรุงการทำงานของ ระบบภูมิคุ้มกันเช่น
ชื่อวิทยาศาสตร์ของ Hawthorn คือ Crataegus spp. และสายพันธุ์ที่รู้จักกันดีคือ Crataegus oxyacantha และ Crataegus monogynaและสามารถใช้ในรูปแบบของชาหรือทิงเจอร์ที่พบในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ
แม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ แต่การใช้พืชสมุนไพรนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอาการใจสั่นเจ็บหน้าอกเลือดออกจากระบบทางเดินอาหารหรือปวดศีรษะเป็นต้น ดังนั้นการใช้ Hawthorn ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการใช้พืชสมุนไพร
มีไว้ทำอะไร
คุณสมบัติของฮอว์ ธ อร์น ได้แก่ การขยายหลอดเลือดการผ่อนคลายการต้านอนุมูลอิสระการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการรักษาที่ผิวหนังและเยื่อเมือก ข้อบ่งชี้หลักของพืชสมุนไพรนี้ ได้แก่ :
- ช่วยในการรักษาโรคหัวใจเช่นความเสื่อมของกล้ามเนื้อหัวใจการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดหัวใจล้มเหลวเล็กน้อยถึงปานกลางหรือการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจเล็กน้อย
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- เสริมสร้างหัวใจ
- ช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง
- ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
- ลดการสะสมของไขมันในเส้นเลือด
- ลดอาการวิตกกังวล;
- ปรับปรุงการนอนหลับและช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ
นอกจากนี้ผลของฮอว์ ธ อร์นยังบ่งบอกถึงการย่อยอาหารที่ไม่ดีและรักษาอาการท้องร่วง สารสกัดแอลกอฮอล์หรือสารสกัดจากฮอว์ ธ อร์นสามารถช่วยในการรักษาปัญหาสุขภาพได้หลายประการอย่างไรก็ตามไม่สามารถใช้ทดแทนการรักษาทางการแพทย์ได้
วิธีใช้ Hawthorn
Hawthorn สามารถใช้ในรูปแบบของชาหรือทิงเจอร์และใบดอกไม้หรือผลของพืชสามารถนำมาใช้เป็นยาได้
ชา Hawthorn
ชาจากพืชชนิดนี้ช่วยให้หัวใจแข็งแรงเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
ส่วนผสม
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- ใบ Hawthorn แห้ง 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม
วางใบฮอว์ ธ อร์นแห้งลงในถ้วยน้ำเดือดและปล่อยให้ยายืนเป็นเวลา 5-10 นาที สายพันธุ์และเครื่องดื่ม
ควรดื่มชานี้ 2-3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์
ชา Hawthorn กับ arnica
ชาขาวฮอว์ ธ อร์นกับอาร์นิกาและบาล์มเลมอนเป็นตัวเลือกที่ดีในการช่วยเสริมสร้างหัวใจที่อ่อนแอลงตามอายุ
ส่วนผสม
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- ใบ Hawthorn สีขาวแห้ง 1 ช้อนชา
- ดอกอาร์นิกา 1 ช้อนชา
- บาล์มมะนาว 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในถ้วยน้ำเดือดพักไว้ 10 นาที สายพันธุ์และเครื่องดื่ม
ควรดื่มชานี้วันละ 2 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์
ชาขาว Hawthorn กับยาร์โรว์
สำหรับผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนไม่ดีชาฮอว์ ธ อร์นสีขาวผสมยาร์โรว์และสะระแหน่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากช่วยในการรักษาอาการไหลเวียนไม่ดี
ส่วนผสม
- น้ำเดือด 1 ถ้วย
- ใบ Hawthorn สีขาวแห้ง 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชามิลในดิบหรือยาร์โรว์
- สะระแหน่ 1 ช้อนชา
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในถ้วยน้ำเดือดพักไว้ 10 นาที สายพันธุ์และเครื่องดื่ม ควรดื่มชานี้วันละ 3 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์
ทิงเจอร์ขาว Hawthorn
นอกจากชาแล้ว Hawthorn ยังสามารถรับประทานได้ในรูปแบบของทิงเจอร์ซึ่งในกรณีนี้แนะนำให้ใช้ทิงเจอร์ 20 หยดเจือจางในน้ำหนึ่งแก้ววันละ 3 ครั้งหลังอาหาร ทิงเจอร์เหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือจะปรุงแบบโฮมเมดโดยใช้วอดก้า ดูวิธีเตรียมสีย้อมที่บ้าน
ใครไม่ควรใช้
การใช้ Hawthorn นั้นปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เมื่อบริโภคเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และไม่ควรเกิน 16 สัปดาห์
อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้พืชสมุนไพรนี้กับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรหรือผู้ที่แพ้ Hawthorn
นอกจากนี้ฮอว์ ธ อร์นยังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดเช่นดิจอกซินการเยียวยาความดันโลหิตสูงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบดังนั้นในกรณีเหล่านี้การบริโภคพืชชนิดนี้ควรทำหลังจากคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้ Hawthorn เมื่อบริโภคบ่อยเกินไปหรือเกินปริมาณที่แนะนำ ได้แก่ คลื่นไส้ปวดท้องอ่อนเพลียการผลิตเหงื่อเพิ่มขึ้นปวดศีรษะเวียนศีรษะเลือดออกจากจมูกนอนไม่หลับหรือกระสับกระส่าย
น่าสนใจวันนี้
ไอโซซอร์ไบด์
