ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 19 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 9 กุมภาพันธ์ 2025
Anonim
13 ท่าโยคะอาสนะง่ายๆ ที่ดีต่อร่างกายของสาวๆ
วิดีโอ: 13 ท่าโยคะอาสนะง่ายๆ ที่ดีต่อร่างกายของสาวๆ

เนื้อหา

ด้วยแบบอย่างของโยคีอย่าง Jessamyn Stanley และ Brittany Richard ที่แสดงให้โลกเห็นว่าโยคะสามารถเข้าถึงได้และสามารถควบคุมได้โดยใครก็ตามที่มีรูปร่าง ขนาด และความสามารถ นอกเหนือจากนั้น คุณคิดว่าคำว่า "ร่างกายของโยคะ" จะล้าสมัย แต่ทัศนคติแบบเหมารวมต้องใช้เวลาในการทำลายลง และในความจริงแล้ว การค้นหาความมั่นใจในแบบที่ลองสวมศีรษะด้วยสปอร์ตบราและเลกกิ้งก็ต้องใช้ความกล้า (และแกนกลางที่แข็งแรงมาก) (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ Stereotype "Yoga Body" เป็น BS)

Sarah Bokone ช่างภาพพอร์ตเทรตและบรรณาธิการจากเมือง Warren รัฐโอไฮโอ หวังว่าจะผลักดันการเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายนี้ให้ก้าวไปอีกขั้นด้วยภาพถ่ายชุดล่าสุดของเธอ ซึ่งไม่ใช่ "ร่างกายของโยคะ" แต่ ร่างกาย การทำโยคะ

Bokone พัฒนาโครงการร่วมกับเจสสิก้า โซเวอร์ส เจ้าของ Body Bliss Connection สตูดิโอโยคะในท้องถิ่น ซึ่งแนะนำช่างภาพให้รู้จักการฝึกหัดเป็นครั้งแรกเมื่อเกือบหนึ่งปีที่แล้ว

“ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะเล่นโยคะได้ แต่เธอฟังดูมั่นใจมาก” Bokone จาก Sowers กล่าว "เธอมีความกระตือรือร้นอย่างมากในการบอกเล่าให้ทุกคนรู้ว่าร่างกายทุกคนสามารถฝึกโยคะได้ และฉันก็หลงใหลในการถ่ายภาพอารมณ์และแสดงให้ผู้คนเห็นว่าพวกเขาสวยงามเพียงใดผ่านการถ่ายภาพ" มีการแข่งขันกัน


ภาพขาวดำแสดงให้เห็นผู้หญิงที่มีอายุ น้ำหนัก และระดับทักษะที่แตกต่างกัน แต่ไม่มากไปกว่านั้น และนั่นคือประเด็นที่แท้จริง "ฉันอยากจะโฟกัสที่ตัวคนเดียว" Bokone กล่าว “มันเป็นช่วงเวลาที่กล้าหาญและทรงพลังสำหรับพวกเขา และฉันไม่อยากเสียสมาธินั้นไป” นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เธอถ่ายภาพวัตถุในลักษณะที่เปิดโล่งแบบนี้ แค่บอกว่าเธอรู้วิธีถ่าย ผู้ชาย ที่จะรู้สึกอ่อนไหว

จุดโฟกัสนั้นเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับช่างภาพวัย 29 ปีที่บอกว่าเธอมีปัญหาเรื่องความมั่นใจในร่างกายมาโดยตลอด และการถูกเรียกว่า "เพื่อนที่อ้วน" เมื่อตอนที่เธอยังเด็กนั้นติดอยู่กับเธอจริงๆ “ฉันไม่เคยชอบร่างกายของตัวเองเลย และมาถึงจุดที่ฉันรู้สึกกลัวการอยู่ในรูปถ่าย และนั่นก็แย่มาก เพราะฉันชอบบันทึกเรื่องราวชีวิต” เธอกล่าว เธอตระหนักว่าเธอจำเป็นต้องยกเครื่องมุมมองใหม่ ซึ่งเป็นที่มาของโยคะ

เมื่อเธอเริ่มเดินทางด้วยโยคะ เธอมองหากำลังใจจากผู้หญิงที่เธอรู้สึกว่าสามารถเกี่ยวข้องได้ "สิ่งแรกที่ฉันทำในตอนแรกคือค้นหา Pinterest และ Instagram สำหรับ 'โยคะขนาดบวก'" เธอกล่าว “แน่นอนว่าผู้หญิงเหล่านี้อาจมีประสบการณ์หลายปี แต่ก็เป็นแรงบันดาลใจที่รู้ว่าด้วยการฝึกฝน ร่างกายของฉันก็มีความสามารถเช่นกัน” (ป.ล. คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับชั้นเรียน "โยคะอ้วน" ที่เหมาะกับผู้หญิงขนาดบวกหรือไม่)


หลังจากฝึกโยคะกลางอากาศที่ Body Bliss Connection ได้ไม่กี่เดือน เธอบอกว่าเธอรู้สึกดีขึ้นและเริ่มมองร่างกายของเธอแตกต่างไปจากเดิม "ฉันอาจไม่ใช่ขนาดที่ฉันต้องการ แต่ฉันสามารถทำท่าโค้งฤๅษีเซ็กซี่ได้!" เธอพูดว่า. “และแน่นอนว่า เมื่อฉันส่องกระจกตอนนี้ ฉันยังคงเห็นบริเวณที่ฉันเกลียดอยู่เสมอ แต่แล้วฉันก็เหลือบไปเห็นขาที่กระชับของฉัน และฉันก็แบบ 'ใช่แล้ว!'"

บนอินสตาแกรม เธอเขียนว่า: "ฉันปล่อยให้ร่างกายรั้งฉันไว้มากเกินไป ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่มี @bodyblissconnection สอนฉันถึงสิ่งที่ฉันสามารถทำได้จริงๆ ฉันเข้มแข็งเกินกว่าจะละอายใจ"

Bokone กล่าวว่าเธอต้องการให้ผู้หญิงในชุดภาพถ่ายของเธอรู้สึกถึงพลังอำนาจแบบเดียวกันเมื่อพวกเขาเห็นตัวเองในทางที่ไม่ดี “ผู้หญิงหลายคนบอกฉันว่าพวกเขาสมัครเพราะพวกเขาต้องการก้าวออกจากเขตสบาย ๆ ของพวกเขา” เธอกล่าว “เจ๋งขนาดนั้นเลย?”

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

การได้รับความนิยม

agenesis ของ corpus callosum คืออะไรและการรักษาทำได้อย่างไร

agenesis ของ corpus callosum คืออะไรและการรักษาทำได้อย่างไร

Agene i of the corpu callo um เป็นโรคที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นใยประสาทที่ประกอบขึ้นมาไม่ถูกต้อง คอร์ปัสแคลโลซัมมีหน้าที่สร้างการเชื่อมต่อระหว่างสมองซีกขวาและซีกซ้ายทำให้สามารถส่งข้อมูลระหว่างกันได้แม้จะไม่...
การฝังเข็มคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

การฝังเข็มคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

การฝังเข็มเป็นการบำบัดแบบโบราณที่มีต้นกำเนิดจากจีนซึ่งประกอบด้วยการใช้เข็มที่ละเอียดมากในจุดเฉพาะของร่างกายเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและช่วยในการรักษาปัญหาทางอารมณ์และแม้แต่โรคทางกายบางอย่างเช่นไซนัสอัก...