วิธีบรรเทาอาการปวด Lady Gaga สาบานโดย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตามรายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ อาการปวดเรื้อรังเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งของความทุพพลภาพในระยะยาวในสหรัฐอเมริกา ซึ่งหมายความว่าอาการปวดเรื้อรังส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากถึง 100 ล้านคน รายงานปี 2015 กล่าว ไม่ใช่แค่ชาวอเมริกันที่มีอายุมากเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากเรื่องนี้ แม้แต่คนดังที่อายุน้อย ฟิต และมีสุขภาพแข็งแรงก็ยังต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมนี้ หลังจากโพสต์บน Instagram เกี่ยวกับการมีวันที่แย่ในการจัดการกับความเจ็บปวดเรื้อรัง เลดี้ กาก้ารู้สึกหนักใจกับความคิดเห็นที่แฟนๆ ทิ้งไว้ให้เธอ เธอจึงตัดสินใจแบ่งปันเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอกับมัน แม้ว่าเธอจะไม่ได้เปิดเผยสาเหตุเฉพาะของอาการปวดเรื้อรังของเธอ แต่เธอก็ให้คำอธิบายถึงวิธีใดวิธีหนึ่งที่เธอปฏิบัติต่อผู้ติดตาม (กาก้าเคยพูดเกี่ยวกับประเด็นสำคัญต่างๆ รวมถึงการล่วงละเมิดทางเพศด้วย)

ในคำอธิบายภาพของเธอ กาก้ากล่าวว่า "เมื่อร่างกายของฉันมีอาการกระตุก สิ่งหนึ่งที่ฉันพบว่าช่วยได้จริงคือซาวน่าอินฟราเรด ฉันลงทุนซื้อห้องนี้ไปหนึ่งอัน พวกมันมาในรูปแบบกล่องขนาดใหญ่และรูปทรงคล้ายโลงศพต่ำ บางอย่างเช่นผ้าห่มไฟฟ้า คุณยังสามารถมองไปรอบๆ ชุมชนของคุณเพื่อหาห้องซาวน่าอินฟราเรดหรือศูนย์ชีวจิตที่มีได้"

โอเค แล้วซาวน่าอินฟราเรดคืออะไรกันแน่? โดยทั่วไปแล้วจะเป็นห้องหรือพ็อดที่คุณสัมผัสกับแสงที่ความถี่อินฟราเรด (นั่นคือหนึ่งระหว่างแสงที่มองเห็นได้และคลื่นวิทยุในกรณีที่คุณลืมสิ่งที่คุณเรียนรู้ในชั้นเรียนวิทยาศาสตร์ระดับมัธยมต้น) คุณยังสามารถรับการรักษาด้วยแสงอินฟราเรดจากการพันผ้าและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ต้องการความมุ่งมั่นโดยรวมน้อยกว่า เราเคยเห็นสตูดิโอซาวน่าอินฟราเรดโผล่ขึ้นมา เช่น HigherDOSE ในนิวยอร์ค นอกจากจะช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเจ็บปวดแล้ว ห้องซาวน่าเหล่านี้ควรลดอาการบวมและอักเสบ ส่งเสริมสุขภาพผิว และช่วยรักษาบาดแผล ในขณะที่คำกล่าวอ้างเหล่านี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างละเอียดโดยนักวิจัยทางการแพทย์ แต่ก็มีการศึกษาเบื้องต้นบางอย่างที่ทั้งมีแนวโน้มและไม่สามารถสรุปได้

เพื่อหาข้อตกลงที่แท้จริงเกี่ยวกับการรักษาแบบใหม่นี้ เราจึงตัดสินใจพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในการจัดการความเจ็บปวด Neel Mehta, M.D. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ด้านการจัดการความเจ็บปวดที่ New York-Presbyterian/Weill Cornell กล่าวว่า "ความจริงก็คือมันเหมือนกับการรักษาอื่นๆ มากมายที่มีพื้นฐานมาจากประวัติการณ์ “คนจะบอกว่าใช้ได้ผล คนก็บอกว่าไม่ได้ผล คนจะบอกว่ามันทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง เป็นต้น เมื่อเราแนะนำการรักษาในฐานะแพทย์ เราหันไปหาหลักฐานเพื่อพยายามแสดงให้เห็นว่ามีการปรับปรุงหรือไม่ และเราไม่มีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการบำบัดด้วยอินฟราเรดที่ให้หลักฐานดังกล่าว"

ไม่ได้หมายความว่าคุณควรลดค่าการรักษาทั้งหมด เพียงแต่ไม่มีวิทยาศาสตร์ที่หนักแน่นเพียงพอให้สำรองข้อมูลที่อ้างว่าใช้ได้ผลสำหรับความเจ็บปวดหรืออย่างอื่นสำหรับเรื่องนั้น แพทย์มีความคิดว่าอินฟราเรดช่วยลดอาการบวมและการอักเสบได้อย่างไร ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดได้ "เราคิดว่าการไหลเวียนโลหิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับแสงอินฟราเรด สารประกอบที่เรียกว่าไนตริกออกไซด์จะปรากฏขึ้นเมื่อมีการอักเสบ และเมื่อผู้ป่วยได้รับการบำบัดด้วยอินฟราเรด การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นจะขับไนตริกออกไซด์ที่สะสมอยู่ออกไป ในพื้นที่" (สำหรับข้อมูล อาหาร 10 ชนิดนี้อาจทำให้เกิดการอักเสบได้)

เช่นเดียวกับการรักษาทางการแพทย์ที่ไม่ได้ศึกษา การรักษาด้วยแสงอินฟราเรดมีความเสี่ยงบางประการเช่นกัน โดยหลักแล้ว "ถ้าคุณใช้ซ้ำๆ อาจทำให้ผิวเสียหายจากพลังงานความร้อนได้" เมธากล่าว "ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจต้องการใช้ด้วยความระมัดระวัง มีช่วงความยาวคลื่นอยู่ภายในอินฟราเรด จึงไม่มีใครรู้ว่าอันไหนดีที่สุด" สิ่งนี้เน้นให้เห็นถึงปัญหาสำคัญอีกประการหนึ่งของเทคโนโลยีอินฟราเรดในปัจจุบัน เนื่องจากแสงอินฟราเรดเกิดขึ้นในสเปกตรัม จึงไม่มีใครรู้ว่าจุดใดในช่วงคลื่นนี้มีประโยชน์หรือเป็นอันตรายมากที่สุด นอกจากนี้ ผู้ที่มีสภาพผิวบางอย่างเช่น scleroderma อาจต้องการใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้การรักษาด้วยอินฟราเรด เนื่องจากผิวของพวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหายมากกว่า

สิ่งสำคัญที่สุดคือเนื่องจากเรายังไม่ทราบมากเกี่ยวกับการทำงานของแสงอินฟราเรดในร่างกาย คุณจึงไม่สามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ Mehta กล่าวว่า "สิ่งที่ฉันบอกผู้ป่วยของฉันเสมอคือใช้อย่างระมัดระวังเพราะยังไม่มีการศึกษาในระยะยาว "อันตรายอาจยังไม่เป็นที่รู้จัก หรืออาจยังไม่รู้ประโยชน์"

รีวิวสำหรับ