ผู้เขียน: Joan Hall
วันที่สร้าง: 4 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 14 เมษายน 2025
Anonim
Extra Virgin Perilla Seed Oil (น้ำมันงาขี้ม้อนหีบเย็น )
วิดีโอ: Extra Virgin Perilla Seed Oil (น้ำมันงาขี้ม้อนหีบเย็น )

เนื้อหา

น้ำมันเปริลลาเป็นแหล่งธรรมชาติของกรดอัลฟาไลโนเลอิก (ALA) และโอเมก้า 3 ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในยาญี่ปุ่นจีนและอายุรเวชเป็นยาต้านการอักเสบและต่อต้านอาการแพ้ที่แข็งแกร่งและยังช่วยให้เลือดไหลเวียนและลดความเสี่ยง โรคที่มีการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวาย

น้ำมันสมุนไพรนี้สกัดจากพืช Perilla frutescensแต่ยังสามารถพบได้ในแคปซูลที่ขายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยา

ราคาน้ำมัน Perilla ในแคปซูล

ราคาของน้ำมัน Perilla ในแคปซูลจะแตกต่างกันไประหว่าง 60 ถึง 100 เรียลขึ้นอยู่กับยี่ห้อและสถานที่จำหน่าย

ประโยชน์หลัก

น้ำมันเพอริลล่าในแคปซูลช่วย:

  1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองและลักษณะของมะเร็งเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
  2. รักษาอาการอักเสบ เช่นโรคหอบหืดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หวัดไข้หวัดและหลอดลมอักเสบ
  3. ป้องกันโรคข้ออักเสบ และโรคอักเสบเรื้อรังอื่น ๆ โรค Crohn และโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
  4. ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดเนื่องจากป้องกันการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป
  5. ป้องกันโรคสมองอย่างอัลไซเมอร์เนื่องจากช่วยในการสร้างระบบประสาทใหม่
  6. ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป

นอกจากนี้น้ำมัน Perilla ที่สกัดจากพืชยังเป็นอาหารเสริมที่ดีเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนใยอาหารแคลเซียมวิตามินบี 1 บี 2 และไนอาซิน


วิธีการใช้

การใช้น้ำมัน Perilla ในแคปซูลประกอบด้วยการรับประทาน 2 แคปซูล 1,000 มก. ต่อวันซึ่งตรงตามความต้องการโดยเฉลี่ยที่จำเป็นสำหรับโอเมก้า 3 สำหรับคนที่มีสุขภาพดีคือ 1 ถึง 2 กรัมต่อวัน

อย่างไรก็ตามควรใช้ตามคำสั่งของแพทย์หรือนักโภชนาการเนื่องจากบางคนอาจมีความต้องการโอเมก้า 3 มากกว่าคนอื่น ๆ

ใครไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้น้ำมัน Perilla กับผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของแคปซูล นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและควรใช้หลังจากได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

ผลข้างเคียงน้ำมันนี้อาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายในบางคน

น่าสนใจวันนี้

นี่คือวิธีการเสริมความแข็งแกร่งและยืดกล้ามเนื้อของคุณ (และทำไมคุณจึงควร)

นี่คือวิธีการเสริมความแข็งแกร่งและยืดกล้ามเนื้อของคุณ (และทำไมคุณจึงควร)

หากคุณเป็นเหมือนนักยิมส่วนใหญ่ คุณอาจไม่ค่อยรู้จักกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายส่วนบนที่เรียกกันทั่วไปว่าชื่อย่อ: trap , delt , pec และ lat แม้ว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญ แต่กลุ่มลาติสซิมัส ด...
เซอร์ไพรส์! วันขอบคุณพระเจ้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

เซอร์ไพรส์! วันขอบคุณพระเจ้าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

การปฏิบัติต่อตัวเองจะช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทางกุญแจสู่ความสำเร็จของอาหาร? การไม่ติดฉลากอาหารว่า "เกินขีดจำกัด" งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน . กล่าว วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน. “ไม่มีทางที่จะคงการอดอ...