ผู้เขียน: Joan Hall
วันที่สร้าง: 4 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
Extra Virgin Perilla Seed Oil (น้ำมันงาขี้ม้อนหีบเย็น )
วิดีโอ: Extra Virgin Perilla Seed Oil (น้ำมันงาขี้ม้อนหีบเย็น )

เนื้อหา

น้ำมันเปริลลาเป็นแหล่งธรรมชาติของกรดอัลฟาไลโนเลอิก (ALA) และโอเมก้า 3 ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในยาญี่ปุ่นจีนและอายุรเวชเป็นยาต้านการอักเสบและต่อต้านอาการแพ้ที่แข็งแกร่งและยังช่วยให้เลือดไหลเวียนและลดความเสี่ยง โรคที่มีการอักเสบเช่นโรคข้ออักเสบและโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวาย

น้ำมันสมุนไพรนี้สกัดจากพืช Perilla frutescensแต่ยังสามารถพบได้ในแคปซูลที่ขายในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านขายยา

ราคาน้ำมัน Perilla ในแคปซูล

ราคาของน้ำมัน Perilla ในแคปซูลจะแตกต่างกันไประหว่าง 60 ถึง 100 เรียลขึ้นอยู่กับยี่ห้อและสถานที่จำหน่าย

ประโยชน์หลัก

น้ำมันเพอริลล่าในแคปซูลช่วย:

  1. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองและลักษณะของมะเร็งเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
  2. รักษาอาการอักเสบ เช่นโรคหอบหืดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หวัดไข้หวัดและหลอดลมอักเสบ
  3. ป้องกันโรคข้ออักเสบ และโรคอักเสบเรื้อรังอื่น ๆ โรค Crohn และโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้
  4. ลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดเนื่องจากป้องกันการแข็งตัวของเลือดมากเกินไป
  5. ป้องกันโรคสมองอย่างอัลไซเมอร์เนื่องจากช่วยในการสร้างระบบประสาทใหม่
  6. ช่วยลดน้ำหนักเนื่องจากช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อไขมันมากเกินไป

นอกจากนี้น้ำมัน Perilla ที่สกัดจากพืชยังเป็นอาหารเสริมที่ดีเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนใยอาหารแคลเซียมวิตามินบี 1 บี 2 และไนอาซิน


วิธีการใช้

การใช้น้ำมัน Perilla ในแคปซูลประกอบด้วยการรับประทาน 2 แคปซูล 1,000 มก. ต่อวันซึ่งตรงตามความต้องการโดยเฉลี่ยที่จำเป็นสำหรับโอเมก้า 3 สำหรับคนที่มีสุขภาพดีคือ 1 ถึง 2 กรัมต่อวัน

อย่างไรก็ตามควรใช้ตามคำสั่งของแพทย์หรือนักโภชนาการเนื่องจากบางคนอาจมีความต้องการโอเมก้า 3 มากกว่าคนอื่น ๆ

ใครไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้น้ำมัน Perilla กับผู้ที่แพ้ส่วนประกอบของแคปซูล นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและควรใช้หลังจากได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

ผลข้างเคียงน้ำมันนี้อาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายในบางคน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

10 Amped-Up Remixes สำหรับเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ

10 Amped-Up Remixes สำหรับเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของคุณ

เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายเสริมพลังนี้มีรีมิกซ์สามประเภท: เพลงป๊อปที่คุณคาดว่าจะได้ยินในโรงยิม (เช่น เคลลี่คลาร์กสัน และ บรูโน่ มาร์ส) การทำงานร่วมกันระหว่างชาร์ตท็อปเปอร์และดีเจ (like Calvin Harri กับ ฟลอ...
คาร์โบไฮเดรตอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร

คาร์โบไฮเดรตอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร

ข่าวดีสำหรับคนรักคาร์โบไฮเดรต (ซึ่งก็คือ ทุกคนถูกต้องหรือไม่): การรับประทานคาร์โบไฮเดรตระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายที่หนักหน่วงสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้ ตามการวิเคราะห์การวิจัยใหม่ที่เผยแ...