น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไร
• วิธีใช้
• ผลข้างเคียงและข้อห้าม

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือที่เรียกว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นอาหารเสริมที่สามารถนำประโยชน์มาสู่ผิวหนังหัวใจและระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีกรดแกมมาไลโนเลอิกอยู่สูง เพื่อเพิ่มผลกระทบขอแนะนำให้บริโภคน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับวิตามินอีในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการดูดซึม

น้ำมันนี้สกัดจากเมล็ดของพืช Oenothera biennis และสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบของแคปซูลหรือน้ำมันและควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร

มีไว้ทำอะไร

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอุดมไปด้วยกรดแกมมาไลโนเลอิกหรือที่เรียกว่าโอเมก้า 6 ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสามารถระบุได้ในหลายสถานการณ์เช่น:

• ช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง
• ลดระดับคอเลสเตอรอลที่หมุนเวียน
• ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด;
• ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยในการรักษาปัญหาผิวเช่นสิวกลากโรคสะเก็ดเงินและผิวหนังอักเสบ
• ป้องกันผมร่วง;
• บรรเทาอาการของโรคลูปัส
• ช่วยในการรักษาโรครูมาตอยด์

นอกจากนี้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้หญิงโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการของ PMS และวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการจุกเสียดปวดเต้านมและความหงุดหงิดเป็นต้น

วิธีใช้

การใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์และสามารถรับประทานร่วมกับน้ำหรือน้ำผลไม้หลังอาหารได้ ปริมาณและเวลาในการใช้น้ำมันนี้จะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามวัตถุประสงค์ของการใช้อย่างไรก็ตามในกรณีที่ใช้เพื่อลดอาการของ PMS เช่นอาจแนะนำให้ทานตอนเย็น 1 กรัม พริมโรสเป็นเวลา 60 วันและตั้งแต่วันที่ 61 ให้รับประทานเพียง 500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 10 วันก่อนมีประจำเดือนเช่น

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

โดยปกติการบริโภคน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่บางคนอาจรายงานว่าปวดศีรษะปวดท้องอาเจียนหรือท้องร่วงเป็นต้น ห้ามใช้น้ำมันนี้ในผู้ที่แพ้พืชตระกูลเดียวเช่นอีฟนิ่งพริมโรสหรือกรดแกมมาไลโนเลนิก

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับยาในการรักษาอาการเจ็บป่วยทางจิตเช่นคลอโรโพรมาซีนไทโอริดาซีนไตรฟลูโอเปราซีนและฟลูเฟนซีนเนื่องจากอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการชัก