น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีไว้ทำอะไรและใช้อย่างไร
เนื้อหา
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือที่เรียกว่าน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นอาหารเสริมที่สามารถนำประโยชน์มาสู่ผิวหนังหัวใจและระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีกรดแกมมาไลโนเลอิกอยู่สูง เพื่อเพิ่มผลกระทบขอแนะนำให้บริโภคน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับวิตามินอีในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเพิ่มการดูดซึม
น้ำมันนี้สกัดจากเมล็ดของพืช Oenothera biennis และสามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบของแคปซูลหรือน้ำมันและควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร
มีไว้ทำอะไร
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสอุดมไปด้วยกรดแกมมาไลโนเลอิกหรือที่เรียกว่าโอเมก้า 6 ดังนั้นจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันและสามารถระบุได้ในหลายสถานการณ์เช่น:
- ช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง
- ลดระดับคอเลสเตอรอลที่หมุนเวียน
- ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด;
- ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยในการรักษาปัญหาผิวเช่นสิวกลากโรคสะเก็ดเงินและผิวหนังอักเสบ
- ป้องกันผมร่วง;
- บรรเทาอาการของโรคลูปัส
- ช่วยในการรักษาโรครูมาตอยด์
นอกจากนี้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสยังใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้หญิงโดยมีจุดประสงค์เพื่อบรรเทาอาการของ PMS และวัยหมดประจำเดือนเช่นอาการจุกเสียดปวดเต้านมและความหงุดหงิดเป็นต้น
วิธีใช้
การใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควรบริโภคตามคำแนะนำของแพทย์และสามารถรับประทานร่วมกับน้ำหรือน้ำผลไม้หลังอาหารได้ ปริมาณและเวลาในการใช้น้ำมันนี้จะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามวัตถุประสงค์ของการใช้อย่างไรก็ตามในกรณีที่ใช้เพื่อลดอาการของ PMS เช่นอาจแนะนำให้ทานตอนเย็น 1 กรัม พริมโรสเป็นเวลา 60 วันและตั้งแต่วันที่ 61 ให้รับประทานเพียง 500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 10 วันก่อนมีประจำเดือนเช่น
ผลข้างเคียงและข้อห้าม
โดยปกติการบริโภคน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แต่บางคนอาจรายงานว่าปวดศีรษะปวดท้องอาเจียนหรือท้องร่วงเป็นต้น ห้ามใช้น้ำมันนี้ในผู้ที่แพ้พืชตระกูลเดียวเช่นอีฟนิ่งพริมโรสหรือกรดแกมมาไลโนเลนิก
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสร่วมกับยาในการรักษาอาการเจ็บป่วยทางจิตเช่นคลอโรโพรมาซีนไทโอริดาซีนไตรฟลูโอเปราซีนและฟลูเฟนซีนเนื่องจากอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการชัก
น่าสนใจ
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์สำหรับรอยแตกลายคืออะไร?
