ประเภทหลักของโรคอ้วนและวิธีการระบุ

เนื้อหา

• 2. โรคอ้วน
• 3. โรคอ้วนที่เป็นเนื้อเดียวกัน
• สัญญาณและอาการของโรคอ้วน
• อะไรคือสาเหตุของโรคอ้วน
• จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีน้ำหนักเกินมาก
• วิธีรักษาโรคอ้วน

โรคอ้วนมีลักษณะเฉพาะคือการมีน้ำหนักเกินซึ่งมักเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันและการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงเกินความจริงซึ่งก่อให้เกิดอันตรายหลายประการในชีวิตของบุคคลเช่นการพัฒนาของโรคเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูง , กล้ามเนื้อหรือโรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกนอกเหนือจากอาการต่างๆเช่นความยากลำบากในการพยายามความไม่พอใจและความนับถือตนเองต่ำ

ในการระบุว่าบุคคลนั้นเป็นโรคอ้วนโดยส่วนใหญ่จะใช้ค่าดัชนีมวลกายหรือดัชนีมวลกายซึ่งเป็นการคำนวณที่วิเคราะห์น้ำหนักที่บุคคลนั้นนำเสนอโดยสัมพันธ์กับความสูงของเขาโดยแบ่งออกเป็นองศาต่างๆ:

• น้ำหนักปกติ: BMI ระหว่าง 18.0 ถึง 24.9 กก. / ตร.ม.
• น้ำหนักเกิน: BMI ระหว่าง 25.0 ถึง 29.9 กก. / ตร.ม.
• โรคอ้วนระดับ 1: BMI ระหว่าง 30.0 - 34.9 กก. / ตร.ม.
• โรคอ้วนระดับ 2: BMI ระหว่าง 35.0 - 39.9 กก. / ตร.ม.
• โรคอ้วนระดับ 3 หรือ โรคอ้วน: BMI เท่ากับหรือมากกว่า 40 กก. / ตร.ม.

หากต้องการทราบค่าดัชนีมวลกายของคุณให้ป้อนข้อมูลของคุณลงในเครื่องคำนวณ:

ไขมันส่วนใหญ่จะสะสมที่หน้าท้องและเอวและยังสามารถกระจายไปทั่วหน้าอกและใบหน้า โรคอ้วนประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่าหุ่นยนต์หรือโรคอ้วนรูปแอปเปิ้ลเนื่องจากรูปร่างของบุคคลนั้นคล้ายคลึงกันกับผลไม้ชนิดนี้และพบได้บ่อยในผู้ชายแม้ว่าผู้หญิงบางคนอาจมีโรคนี้ด้วยก็ตาม

โรคอ้วนในช่องท้องมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสี่ยงสูงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ เช่นคอเลสเตอรอลสูงโรคหัวใจหัวใจวายนอกจากเบาหวานการอักเสบและการเกิดลิ่มเลือด

2. โรคอ้วน

โรคอ้วนประเภทนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงเนื่องจากไขมันจะอยู่ที่ต้นขาสะโพกและก้นมากกว่าและเรียกว่าโรคอ้วนลูกแพร์เนื่องจากรูปร่างของเงาหรือโรคอ้วนนอยด์

โรคอ้วนส่วนปลายมีความสัมพันธ์กับปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นหลอดเลือดดำไม่เพียงพอและเส้นเลือดขอดและโรคข้อเข่าเสื่อมที่หัวเข่าเนื่องจากน้ำหนักเกินในข้อต่อเหล่านี้แม้ว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวานด้วย

3. โรคอ้วนที่เป็นเนื้อเดียวกัน

ในกรณีนี้ไม่มีความโดดเด่นของไขมันในบริเวณที่มีการแปลเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินจะกระจายไปทั่วร่างกาย สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้เนื่องจากบุคคลนั้นอาจประมาทเนื่องจากไม่มีผลกระทบอย่างมากต่อลักษณะทางกายภาพเช่นเดียวกับประเภทอื่น ๆ

สัญญาณและอาการของโรคอ้วน

ไขมันส่วนเกินมีผลเสียต่อร่างกายทำให้เกิดอาการและอาการแสดงที่ไม่สะดวกเช่น:

• หายใจถี่ และหายใจลำบากเนื่องจากความดันของน้ำหนักท้องในปอด
• ปวดตามร่างกายส่วนใหญ่อยู่ที่หลังขาหัวเข่าและไหล่เนื่องจากความพยายามมากเกินไปที่ร่างกายทำเพื่อรองรับน้ำหนัก
• ความยากลำบากในการพยายาม หรือเดินเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินและการปรับสภาพร่างกาย
• โรคผิวหนังและการติดเชื้อราเนื่องจากการสะสมของเหงื่อและสิ่งสกปรกในรอยพับของร่างกาย
• จุดด่างดำบนผิวหนังส่วนใหญ่คอรักแร้และขาหนีบปฏิกิริยาที่เกิดจากภาวะดื้ออินซูลินหรือก่อนเป็นเบาหวานเรียกว่า acanthosis nigricans;
• ความอ่อนแอและภาวะมีบุตรยากเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัญหาการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด
• นอนกรนตอนกลางคืนและหยุดหายใจขณะหลับโดยการสะสมของไขมันที่คอและทางเดินหายใจ
• มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นเส้นเลือดขอดและแผลในหลอดเลือดดำเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิต
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเนื่องจากไม่พอใจกับภาพลักษณ์และการดื่มสุรา

นอกจากนี้โรคอ้วนยังเป็นสาเหตุของโรคหลายชนิดเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองการเกิดลิ่มเลือดอุดตันความอ่อนแอและโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเช่นเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูง

อะไรคือสาเหตุของโรคอ้วน

โรคอ้วนสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุและในบราซิลจำนวนคนที่ผ่านสถานการณ์นี้เพิ่มขึ้นเนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่มากเกินไปเช่นขนมปังพาสต้าขนมหวาน อาหารจานด่วน และอาหารสำเร็จรูปนอกเหนือจากการไม่ออกกำลังกายซึ่งทำให้ปริมาณแคลอรี่ที่บริโภคมากกว่าปริมาณที่บุคคลนั้นใช้ไปตลอดทั้งวัน

นอกจากนี้ความผิดปกติของฮอร์โมนหรือปัญหาทางอารมณ์เช่นความวิตกกังวลหรือความกังวลใจก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้ดังนั้นควรปฏิบัติตามสถานการณ์เหล่านี้ทันทีที่มีการระบุ ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าอะไรคือสาเหตุหลักที่อธิบายการเกิดโรคอ้วนและวิธีต่อสู้กับโรคเหล่านี้

โรคอ้วนในวัยเด็กยังมีบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีอาหารอุตสาหกรรมขนมหวานและโซดามากเกินไปนอกเหนือจากกิจกรรมกลางแจ้งที่น้อยลงเรื่อย ๆ เด็กมักจะทำตามนิสัยของพ่อแม่ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติมากที่เด็กที่เป็นโรคอ้วนจะมีน้ำหนักเกิน

จะรู้ได้อย่างไรว่าฉันมีน้ำหนักเกินมาก

วิธีหลักในการตรวจหาโรคอ้วนคือการคำนวณค่าดัชนีมวลกายอย่างไรก็ตามนอกเหนือจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแล้วการระบุไขมันสะสมในส่วนต่างๆของร่างกายยังเป็นสิ่งสำคัญซึ่งจะทำให้น้ำหนักไขมันแตกต่างจากน้ำหนักในกล้ามเนื้อ

ดังนั้นในการประเมินมวลไขมันของร่างกายและการกระจายตัวเราจึงใช้:

• การวัดความหนาของผิวพับ: วัดไขมันที่อยู่ในคราบสกปรกใต้ผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องกับปริมาณไขมันภายใน
• Bioimpedance: การตรวจที่วิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายระบุจำนวนกล้ามเนื้อกระดูกและไขมันโดยประมาณในร่างกาย เข้าใจได้ดีขึ้นเมื่อมีการระบุและวิธีการทำงานทางชีวภาพ
• อัลตร้าโซโนกราฟีเอกซ์เรย์หรือเรโซแนนซ์แม่เหล็ก: ประเมินความหนาของเนื้อเยื่อไขมันในรอยพับและในเนื้อเยื่อที่ลึกกว่าในบริเวณต่างๆของร่างกายเช่นช่องท้องดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการประเมินโรคอ้วนในช่องท้อง

• การวัดรอบเอว: ระบุการสะสมของไขมันในช่องท้องและความเสี่ยงของการเกิดโรคอ้วนในช่องท้องโดยจัดว่าเป็นโรคอ้วนประเภทนี้เมื่อวัดรอบเอวเกิน 94 ซม. ในผู้ชายและ 80 ซม. ในผู้หญิง

• รอบเอว / อัตราส่วนสะโพก: วัดความสัมพันธ์ระหว่างรอบเอวและรอบสะโพกประเมินความแตกต่างของรูปแบบการสะสมไขมันและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนโดยสูงกว่า 0.90 สำหรับผู้ชายและ 0.85 สำหรับผู้หญิง ดูว่าคุณสามารถวัดอัตราส่วนเอวต่อสะโพกได้อย่างไร

ตามหลักการแล้วนักโภชนาการหรือแพทย์ควรทำการประเมินและมาตรการเหล่านี้เพื่อระบุปริมาณไขมันที่บุคคลนั้นต้องการกำจัดอย่างถูกต้องและกำหนดเวลาการรักษาในอุดมคติ

วิธีรักษาโรคอ้วน

การรักษาโรคอ้วนควรทำด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำได้รับคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนทางกายภาพและการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักซึ่งได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการและควรทำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและดีต่อสุขภาพเพราะอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วมาก มักไม่มีผลกระทบในระยะยาวหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ดูเคล็ดลับในการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติและดีต่อสุขภาพเพื่อบรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนัก

ยาลดน้ำหนักสามารถใช้ในการรักษาโรคอ้วนได้อย่างไรก็ตามควรใช้ยาเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ต่อมไร้ท่อเท่านั้น ในกรณีที่รุนแรงที่สุดสามารถใช้การผ่าตัดบางประเภทได้เช่นการผ่าตัดลดความอ้วน ค้นหาวิธีการรักษาโรคอ้วนและเมื่อมีการระบุการใช้ยาหรือการผ่าตัด