Oak Bark: ประโยชน์, ปริมาณ, ผลข้างเคียง, และอีกมากมาย
เนื้อหา
- เปลือกไม้โอ๊คคืออะไร?
- ประโยชน์และการใช้งาน
- ระคายเคืองต่อผิวหนัง
- โรคท้องร่วง
- ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
- ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง
- ปริมาณและวิธีการใช้
- การใช้งานภายใน
- ใช้ภายนอก
- วิธีทำชาเปลือกไม้โอ๊ค
- ยาเกินขนาด
- การติดต่อ
- การจัดเก็บและการจัดการ
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- ใช้ในประชากรที่เฉพาะเจาะจง
- ทางเลือก
เปลือกไม้โอ๊คคืออะไร?
เปลือกไม้โอ๊คQuercus alba) มาจากต้นไม้ใน Fagaceae ครอบครัวพันธุ์โอ๊กสีขาวโดยทั่วไปมีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาเหนือ
มันมาจากเปลือกด้านในและการเติบโตรอบที่รู้จักกันในชื่อ galls ที่อยู่บนต้นไม้
เปลือกไม้โอ๊คสามารถนำไปอบแห้งและบดเป็นผงเพื่อใช้เฉพาะที่และรับประทานในช่องปากและนำมาใช้เป็นยารักษาโรคตลอดประวัติศาสตร์
การใช้งานเฉพาะที่มีความคิดที่จะระงับการอักเสบและบรรเทาอาการคันที่ผิวหนังในขณะที่ชาเปลือกไม้โอ๊คจะใช้ในการรักษาโรคท้องร่วง, โรคไข้หวัด, เจ็บคอ, หลอดลมอักเสบ, การสูญเสียความอยากอาหารและโรคไขข้อ
สารประกอบต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในเปลือกไม้โอ๊คโดยเฉพาะอย่างยิ่งแทนนินนั้นเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติเป็นยา (2)
น่าสนใจเนื้อหาแทนนินสูงของไวน์บางชนิดมักเป็นผลมาจากการบ่มไวน์ในถังไม้โอ๊ค (3)
เปลือกไม้โอ๊คขายเป็นผงชาเม็ดและสารสกัดของเหลว มีให้บริการที่เคาน์เตอร์ในสหรัฐอเมริกาและอาจระบุว่าเป็นไม้โอ๊คสีขาวหรือพันธุ์ที่แตกต่างกัน วร์รวมถึง Robur, เยื่อหุ้มสมอง sessiliforaและ pedunculata (4).
ประโยชน์และการใช้งาน
การใช้งานหลักของ Oak bark เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการอักเสบเช่นเลือดออกเหงือกและริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังใช้รักษาโรคท้องร่วงเฉียบพลัน
อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยน้อยมากที่จะสนับสนุนผลประโยชน์ที่เสนอ
ระคายเคืองต่อผิวหนัง
เปลือกไม้โอ๊คอาจมีแทนนินมากถึง 20% ขึ้นอยู่กับชนิดและเวลาในการเก็บเกี่ยว (5)
แทนนินทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลหรือสารที่จับกับโปรตีนในผิวหนังทำให้เนื้อเยื่อร่างกายหดตัวดังนั้นจึงกระชับรูขุมขนและทำให้บริเวณที่ระคายเคืองแห้ง (6)
โดยเฉพาะอย่างยิ่งแทนนินในเปลือกไม้โอ๊คได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการปล่อยสารอักเสบ พวกเขายังอาจแสดงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียโดยผูกกับโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย (5, 7)
คุณสมบัติเฉพาะของแทนนินมีความรับผิดชอบต่อการใช้เปลือกไม้โอ๊คในการรักษาอาการระคายเคืองและแผลที่ผิวหนัง
ริดสีดวงทวารหรือเส้นเลือดบวมรอบ ๆ บริเวณทวารหนักบางครั้งได้รับการรักษาโดยการอาบน้ำผสมกับผงเปลือกไม้โอ๊คเพื่อให้แผลแห้ง (8)
เปลือกไม้โอ๊คยังใช้เป็นยาสมานแผลและต้านเชื้อแบคทีเรียสำหรับบาดแผลเหงือกและฟันที่ระคายเคืองและแผลไหม้ที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ มันอาจจะบ้วนปากเมาหรือใช้ทา (9)
การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งพบว่าครีมที่ประกอบด้วยเปลือกไม้โอ๊คและสารสกัดอื่น ๆ นั้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ดื้อยาได้ เชื้อ Staphylococcus aureus (10).
อย่างไรก็ตามไม่สามารถระบุได้ว่าเปลือกไม้โอ๊คหรือสารสกัดอื่นอย่างใดอย่างหนึ่งรับผิดชอบต่อผลต้านเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้
ดังนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างกว้างขวางเพื่อทำความเข้าใจความปลอดภัยและประสิทธิภาพของเปลือกไม้โอ๊ค
ในขณะที่การใช้เปลือกไม้โอ๊คในการระคายเคืองผิวหนังที่ผ่อนคลายอาจเป็นที่แพร่หลายงานวิจัยเกี่ยวกับการใช้งานเพื่อจุดประสงค์นี้หายาก ในบางกรณีเปลือกไม้โอ๊คอาจทำให้ระคายเคืองเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อใช้กับผิวที่แตก (8)
โรคท้องร่วง
นอกเหนือจากการใช้งานเฉพาะที่เปลือกไม้โอ๊คเป็นความคิดที่จะให้ประโยชน์การรักษาเมื่อกลืนกิน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาเปลือกไม้โอ๊คใช้ในการรักษาอาการท้องเสียเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย (5)
การศึกษาในหลอดทดลองแนะนำว่าเปลือกไม้โอ๊คอาจช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่การปวดท้องและอุจจาระหลวมรวมถึง E.coli. สารแทนนินอาจเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้และป้องกันอุจจาระร่วง (11, 12)
นอกจากนี้การวิจัยในมนุษย์สนับสนุนการใช้แทนนินในการรักษาโรคท้องร่วง
การศึกษาหนึ่งในเด็ก 60 คนที่มีอาการท้องร่วงเฉียบพลันพบว่าผู้ที่ได้รับอาหารเสริมแทนนินและระบบการคืนร่างกายมีอุจจาระน้อยลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจาก 24 ชั่วโมงเมื่อเทียบกับพื้นฐานของพวกเขา (13)
อย่างไรก็ตามไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลาเฉลี่ยของอาการท้องร่วงหลังการรักษาระหว่างผู้ที่ได้รับอาหารเสริมและการคืนความชุ่มชื้นเมื่อเทียบกับผู้ที่เพิ่งได้รับการคืน (13)
ในขณะที่ผลลัพธ์เหล่านี้น่าสนใจยังไม่มีการศึกษาใดที่เน้นไปที่สารประกอบในเปลือกไม้โอ๊ค
ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่าการใช้ชาเปลือกไม้โอ๊คและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในระยะยาวนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องเสีย
ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
สารประกอบบางชนิดในเปลือกไม้โอ๊คเช่น ellagitannins และ roburins อาจทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายพื้นฐานที่เกิดจากโมเลกุลที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ (2)
สารต้านอนุมูลอิสระของสารเหล่านี้เชื่อว่าช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและตับและอาจมีผลต้านมะเร็ง (2)
งานวิจัยหนึ่งเกี่ยวกับ ellagitannins จากเปลือกไม้โอ๊คพบว่าหนูที่ได้รับสารสกัดจากเปลือกไม้โอ๊คเป็นเวลา 12 สัปดาห์ในขณะที่กินอาหารที่มีไขมันสูงคาร์โบไฮเดรตสูงมีการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและตับเมื่อเปรียบเทียบกับหนูที่ไม่ได้รับสารสกัด (14)
การศึกษาอีกครั้งในผู้ใหญ่ 75 คนที่มีภาวะตับวายชั่วคราวพบว่าผู้ที่ใช้สารสกัดจากไม้โอ๊คเป็นเวลา 12 สัปดาห์มีการปรับปรุงเครื่องหมายของการทำงานของตับได้ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้ทานอาหารเสริม (15)
อย่างไรก็ตามความพร้อมของ ellagitannins และผลพลอยได้ในร่างกายนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นเปลือกไม้โอ๊คอาจให้ประโยชน์เหมือนกันกับทุกคน (16)
จำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างกว้างขวางเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของการใช้ผลิตภัณฑ์เปลือกไม้โอ๊คในระยะยาว
ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง
จนถึงปัจจุบันยังมีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะระบุผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ทั้งหมดของชาเปลือกไม้โอ๊คอาหารเสริมและโลชั่น
โดยทั่วไปแล้วเปลือกไม้โอ๊กถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยเฉพาะ 3-4 วันสำหรับการรักษาอาการท้องเสียเฉียบพลันและ 2-3 สัปดาห์เมื่อนำไปใช้กับผิวหนังโดยตรง (17)
บัญชีส่วนบุคคลแนะนำว่าเปลือกไม้โอ๊คในรูปแบบปากอาจทำให้ปวดท้องและท้องร่วง ในขณะเดียวกันการใช้เปลือกไม้โอ๊คเฉพาะอาจนำไปสู่การระคายเคืองผิวหรือสภาพเลวลงเช่นกลากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับผิวที่แตกหรือเสียหาย (18)
นอกจากนี้ปริมาณที่มากและ / หรือการใช้เปลือกไม้โอ๊คในระยะยาวอาจทำให้การทำงานของไตและตับแย่ลง
การศึกษาหนึ่งในหนูพบว่าปริมาณของสารสกัดเปลือกไม้โอ๊ค 15 มก. ต่อปอนด์ (33 มก. ต่อกก.) ของน้ำหนักตัวนำไปสู่ความเสียหายของไต (19)
ปริมาณและวิธีการใช้
เนื่องจากขาดการวิจัยเกี่ยวกับการใช้เปลือกไม้โอ๊คในมนุษย์จึงไม่มีปริมาณที่แนะนำ
คำแนะนำในการใช้งานเกี่ยวกับเปลือกไม้โอ๊คทิงเจอร์ชาและโลชั่นแตกต่างกันไป
เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นคำแนะนำบางประการไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากเปลือกไม้โอ๊คหรือชา
ตามที่หน่วยงานด้านการแพทย์ยุโรปรายงานต่อไปนี้เป็นปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไปของเปลือกไม้โอ๊คเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่าง - ทั้งสำหรับการใช้ภายในและภายนอก (17)
การใช้งานภายใน
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปาก: มากถึง 3 กรัมต่อวัน
- ชา (สำหรับอาการท้องเสีย): ชาเปลือกไม้โอ๊ค 1 ถ้วย (250 มล.) สูงสุด 3 ครั้งต่อวันหรือเทียบเท่า 3 กรัมต่อวัน
- ระยะเวลา: 3-4 วัน
ใช้ภายนอก
- ห้องอาบน้ำ (สำหรับริดสีดวงทวารหรือระคายเคืองต่อผิวหนัง): เปลือกไม้โอ๊ค 5 กรัมต้มในน้ำ 4 ถ้วย (1 ลิตร) ก่อนที่จะเติมลงในอ่าง
- ล้างผิวหนังหรือน้ำยาบ้วนปาก (สำหรับระคายเคืองต่อผิวหนังหรือเจ็บคอ): เปลือกไม้โอ๊ค 20 กรัมต้มในน้ำ 4 ถ้วย (1 ลิตร)
- ระยะเวลา: 2–3 สัปดาห์
วิธีทำชาเปลือกไม้โอ๊ค
ชาเปลือกไม้โอ๊คมีให้เลือกในรูปแบบใบหลวมหรือแบบถุงชา
ในการทำถุงชาแช่ในน้ำร้อน 1 ถ้วย (250 มล.) นอกจากนี้คุณยังสามารถต้มเปลือกไม้โอ๊กแห้งได้ถึง 3 กรัม (3/4 ช้อนชา) ในน้ำไม่กี่ถ้วยความเครียดและเครื่องดื่ม
ยาเกินขนาด
ไม่มีรายงานที่รู้จักกันของยาเกินขนาดเปลือกไม้
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก เนื่องจากมีข้อกังวลเกี่ยวกับการใช้เปลือกไม้โอ๊คในระยะยาวโปรดตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนรับประทาน
การติดต่อ
ไม่มีรายงานของเปลือกไม้โอ๊คที่ทำปฏิกิริยากับยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามเป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้เปลือกไม้โอ๊คกับอาหารเสริมธาตุเหล็กแทนนินอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก (17)
การจัดเก็บและการจัดการ
ชาเปลือกไม้โอ๊คอาหารเสริมและโลชั่นควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในที่แห้งและเย็น อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะแตกต่างกันและควรจะระบุไว้บนฉลาก
การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
มีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของการเตรียมเปลือกไม้โอ๊กในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
ดังนั้นจึงไม่ควรใช้เปลือกไม้โอ๊คในกลุ่มประชากรเหล่านี้ (17)
ใช้ในประชากรที่เฉพาะเจาะจง
โดยทั่วไปแล้วเปลือกไม้โอ๊คจะปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่แนะนำสำหรับระยะเวลาสั้น ๆ แต่ความปลอดภัยในประชากรบางกลุ่มยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด
มีความกังวลว่าเปลือกไม้โอ๊คไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีไตบกพร่องหรือการทำงานของตับ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงในกลุ่มเหล่านี้ (17)
เนื่องจากขาดการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของมันเด็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพพื้นฐานไม่ควรใช้เปลือกไม้โอ๊คเว้นแต่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะแนะนำให้พวกเขาทำเช่นนั้น (17)
ทางเลือก
การใช้ชาเปลือกต้นโอ๊คระยะสั้นอาจช่วยแก้อาการท้องเสียเฉียบพลันได้ แต่อาหารชนิดอื่นที่ไม่มีผลข้างเคียง
ตัวอย่างเช่นการกินอาหารเช่นกล้วยแอปเปิ้ลซอสข้าวขาวหรือขนมปังปิ้งสามารถปรับปรุงอาการท้องเสียเฉียบพลัน ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น loperamide ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน
ทางเลือกจากธรรมชาติทั้งหมดสำหรับการใช้เปลือกไม้โอ๊คเฉพาะ ได้แก่ แม่มดสีน้ำตาลแดง, แตงกวา, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำกุหลาบ รายการเหล่านี้มีคุณสมบัติคล้ายกับยาสมานแผลที่คล้ายกัน แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง
การได้รับความนิยม
อาการหลักของความดันโลหิตสูงในปอดสาเหตุและวิธีการรักษา
