ความวิตกกังวลของฉันไม่ได้เป็นของคุณหญิงสาวในความทุกข์

เนื้อหา

• ท่ามกลางความพยายามของสื่อในการเปิดการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพจิตมีอีกเรื่องหนึ่งที่เป็นอันตรายมากกว่าและมีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นควบคู่กัน
• ภาพที่ไม่ถูกต้องสำหรับทุกคน
• สื่อสามารถช่วยได้อย่างไร
• หาวิธีรักษาที่ถูกต้อง

ท่ามกลางความพยายามของสื่อในการเปิดการอภิปรายเกี่ยวกับสุขภาพจิตมีอีกเรื่องหนึ่งที่เป็นอันตรายมากกว่าและมีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นควบคู่กัน

ความรักเป็นการรักษาเพื่อสุขภาพจิตทางกลับไปผู้ชนะรางวัลออสการ์เช่น“ ความเงียบของลูกแกะ” และลัทธิคลาสสิกเช่น“ Wristcutters: A Love Story” โรคต่าง ๆ เป็นเรื่องของ "ไอที" ของฮอลลีวูดมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ในขณะที่คนที่มีอาการวิตกกังวลทั่วไป (GAD) สุขภาพจิตของฉันและคนอื่น ๆ ไม่ได้เป็นโครงเรื่องหรือเป้าหมาย มันอาจเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์ใช่ แต่มันเป็นการเดินทางส่วนตัวที่เหลือเชื่อที่ไม่ต้องการผู้ช่วยให้รอด

ในการแสดงแย้ง“ 13 เหตุผลว่าทำไม” Clay Jensen เป็นผู้ที่ได้รับเก้าเทปบางส่วนที่บันทึกโดยฮันนาห์เพื่อนร่วมชั้นของเขาที่ฆ่าตัวตาย หลังจากที่เขาฟังพวกเขาเขาพูดว่า“ ฉันเสียชีวิตกับผู้หญิงเพราะฉันกลัวที่จะรักเธอ” ความคิดแบบเดียวกันคือความรักคือการบำบัดก็มีให้เห็นใน“ Wristcutters, A Love Story” เป็นลัทธิคลาสสิกที่ใช้การฆ่าตัวตายเป็นแหล่งเพาะกายละเว้นบริบทสุขภาพจิตที่ใหญ่กว่าและให้ความบันเทิงกับความคิดที่ว่าบางคนสามารถกลับมาจากความตายเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาด

ภาพที่ไม่ถูกต้องสำหรับทุกคน

“ สื่อประเภทนี้มักแสดงมุมมองที่แคบมากเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่กับความเจ็บป่วยทางจิต” โรเบิร์ตดัฟฟ์ปริญญาเอกนักจิตวิทยาและผู้เขียน“ ความวิตกกังวล F ** k” อธิบาย สิ่งนี้ชี้ไปยังอีกฉากหนึ่งที่อาจสร้างความเสียหายจาก“ 13 เหตุผลทำไม” ซึ่งที่ปรึกษาของฮันนาห์บอกให้เธอ“ ก้าวต่อไป” จากการถูกข่มขืน ไม่เพียงช่วยไม่ได้เท่านั้น แต่มันไม่ได้แสดงถึงกระบวนการค้นหานักบำบัดที่มีประโยชน์อย่างถูกต้อง นักบำบัดและนักบำบัดไม่ได้เป็นหนึ่งเดียวที่เหมาะกับทุกคน

“ คุณไม่ค่อยเห็นกระบวนการกู้คืนเมื่อเวลาผ่านไปรวมถึงอาการกำเริบ คุณไม่ค่อยเห็นอะไรที่มีลักษณะคล้ายผลที่แท้จริงของยาจิตเวช คุณไม่ค่อยเห็นผลกระทบที่ล้นหลามต่อครอบครัวและความสัมพันธ์และไม่ค่อยได้ยินบทสนทนาภายในของคนที่ทุกข์ทรมาน” ดัฟฟ์กล่าว “ สำหรับสิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าอาการป่วยทางจิตในปัจจุบันไม่ดีมันเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวละคร”

พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับการเจ็บป่วยทางจิตรายงานว่ามีเพียง 41 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่และ 50.6 เปอร์เซ็นต์ของเด็กที่มีภาวะสุขภาพจิตได้รับการบริการด้านสุขภาพจิตในปีที่ผ่านมา หลายคนที่ไม่ได้รับการรักษาอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพจิตที่แสดงในสื่อ

ผู้ผลิตเซเลนาโกเมซเรียกรายการนี้ว่า "น่าสลดใจน่าเศร้าซับซ้อน แต่น่าสงสัย ... " หลังจากที่เริ่มได้รับฟันเฟืองเนื่องจากขาดการพูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตและพฤติกรรมเสี่ยงอื่น ๆ ผ่านสื่อโซเชียลวัยรุ่นแสดงความรักต่อการแสดงในหลายรูปแบบรวมถึงการเสนอที่วัยรุ่นใช้ 13 เทปเพื่อขอให้อีกคนหนึ่งแสดงความคิดเห็น และผู้รับทุกคนต่างก็คิดว่านี่เป็นเรื่องโรแมนติกจริง ๆ ลืมไปว่าเทปเป็นสัญลักษณ์ของการฆ่าตัวตาย “ 13 เหตุผลว่าทำไมคุณควรจะไปพรหม” หรือ“ ทำไมฉันถึงรักคุณ” เป็นตัวอย่างที่แจ่มชัดของความรักที่แยกออกจากปัญหาที่ใหญ่กว่า

สื่อสามารถช่วยได้อย่างไร

นี่ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างที่เราเห็นในสื่อเป็นอันตราย เราได้เห็นว่ามันสามารถทำให้ปกติผิดปกติและเปิดอภิปรายอย่างมีประสิทธิผลระหว่างครอบครัวเกี่ยวกับสุขภาพจิตการรักษาและอื่น ๆ

“ มีฉากหนึ่งในภาพยนตร์เรื่องล่าสุดคือ 'Finding Dory' ซึ่ง Dory นั้นมีการโจมตีที่ตื่นตระหนก พวกเขาไม่ติดป้ายกำกับว่าเป็นอย่างนั้น แต่ทุกคนที่มีอาการตื่นตระหนกรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น” ดัฟฟ์กล่าว เขาอธิบายต่อไปว่า“ ฉากเหมือน [ฉากหนึ่งใน“ ค้นหา Dory”] นั้นน่าทึ่งเพราะมันแม่นยำและถ่ายทอดความรู้สึกทางศิลปะให้กับทุกคนที่รับชมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกันได้ พวกเขายังทำหน้าที่เป็นจุดกระโดดที่น่าเคารพสำหรับเด็กที่จะถามว่า“ มีอะไรผิดปกติกับดอรี? ทำไมเธอถึงทำแบบนั้น? '”

จำเป็นต้องมีการสนทนาเหล่านี้ จากข้อมูลของมูลนิธิเจสันระบุว่าในแต่ละวันมีเยาวชนพยายามฆ่าตัวตายโดยเฉลี่ยมากกว่า 5,240 ครั้ง มูลนิธิยังตั้งข้อสังเกตว่า 4 ใน 5 ของวัยรุ่นเหล่านั้นแสดงสัญญาณเตือนที่ชัดเจน

ความสามารถในการแยกแยะระหว่างช่วงเวลาแห่งความเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์อาจเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน ดังนั้นการให้ความรู้แก่ตัวคุณเองและคนที่คุณรักจึงเป็นสิ่งสำคัญ

หาวิธีรักษาที่ถูกต้อง

ฉันต้องใช้เวลาหลายปีในการรักษาและการโจมตีเสียขวัญ - ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวอย่างมากที่ฉันได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วนหลายครั้ง - ในที่สุดก็ได้พบจิตแพทย์และเริ่มใช้ยา ในระหว่างการโจมตีที่ตื่นตระหนกแฟนของฉันมักจะหงุดหงิดเพราะฉันจะไม่ให้เขาแตะต้องฉัน ในขณะที่ใครบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับประสาทสัมผัสมากเกินไปแม้แต่ปลายนิ้วเพียงเล็กน้อยก็สามารถส่งฉันไปให้ไกลกว่านี้ได้ นั่นทำให้เขาผิดหวังเช่นกันเพราะฉันทำไม่ได้ ดู ป่วยดังนั้นฉันจะแน่ใจได้อย่างไรว่ามีบางอย่างผิดปกติ?

“ น่าเสียดายที่หลายคนยังมีมุมมองที่เข้าใจผิดว่าเพราะมันอยู่ในหัวของคุณมันมีความสำคัญน้อยกว่าสภาพทางการแพทย์หรือความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือการบาดเจ็บและดังนั้นผู้ที่ทุกข์ทรมานก็ควร 'เอามือออก' เป็นของตัวเอง” ดร. Simon Simon Rego, PsyD หัวหน้านักจิตวิทยาของศูนย์การแพทย์ Montefiore และ Albert Einstein College of Medicine ในนิวยอร์กอธิบาย “ สิ่งนี้ไม่อาจห่างไกลจากความจริง ความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นเรื่องที่ปิดการใช้งานเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ - และในความเป็นจริงบางครั้งอาจปิดการใช้งานมากยิ่งขึ้น”

ในฐานะคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก GAD และใช้ยารักษาตัวเองการเฝ้าดู 15 นาทีของคนที่ถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนกไม่ได้สร้างความบันเทิงที่ดี การเห็นใครบางคนที่ไม่มีการโจมตีหวาดกลัวอีกต่อไปเพียงเพราะพวกเขามีความสัมพันธ์ที่“ รัก” นั้นไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว

ในขณะที่สุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อคนที่คุณรักของผู้ที่เกี่ยวข้อง แต่ความรักไม่สามารถรักษาความผิดปกติได้ การเชื่อว่าเป็นเรื่องง่ายจริง ๆ อาจเป็นอันตรายและทำให้คนเข้าใจผิดที่ต้องการการรักษาอย่างยิ่ง แทนที่จะปกป้องสุขภาพของตนเองพวกเขาแสวงหาความสัมพันธ์หรือการอนุมัติจากผู้อื่นแทน

เมื่อเราทำให้การสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตเป็นปกติเราต้องให้แน่ใจว่าเราจะไม่เผยแพร่ข้อมูลที่ผิดหรืออุดมการณ์ที่โรแมนติก สิ่งที่คนรักที่สุดทำได้ด้วยตนเองคือการขอความช่วยเหลือ

Ashley Lauretta เป็นนักข่าวอิสระที่อยู่ใน Austin, Texas เธอเป็นผู้ช่วยบรรณาธิการของนิตยสาร LAVA และเป็นบรรณาธิการผู้สนับสนุนการวิ่งของสตรี นอกจากนี้ทางสายย่อยของเธอจะปรากฏใน The Atlantic, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports และอื่น ๆ หาเธอออนไลน์ที่ ashleylauretta.com และบน Twitter ที่ @ashley_lauretta