การทำความเข้าใจ Nosophobia หรือความกลัวของโรค

เนื้อหา

• มีอาการอะไร?
• มันแตกต่างจาก hypochondria อย่างไร
• อะไรเป็นสาเหตุ
• วินิจฉัยได้อย่างไร?
• การรักษา
• การบำบัดด้วยการสัมผัส
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
• ยา
• บรรทัดล่างสุด

Nosophobia เป็นความหวาดกลัวอย่างไม่มีเหตุผลหรืออย่างมากในการพัฒนาโรค ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนี้บางครั้งเรียกว่าโรคกลัว

คุณอาจได้ยินว่าเป็นโรคของนักศึกษาแพทย์ ชื่อนี้เกิดขึ้นจากข้อสันนิษฐานก่อนหน้านี้ที่มักมีผลกระทบต่อนักศึกษาแพทย์ที่ล้อมรอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับโรคต่างๆ แต่หลักฐานบางอย่างในปี 2014 ให้การสนับสนุนแนวคิดนี้น้อยลง

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกวิตกกังวลเมื่อสภาวะสุขภาพที่รุนแรงแพร่กระจายผ่านชุมชนของคุณ แต่สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวความวิตกกังวลนี้อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ nosophobia รวมถึงอาการที่พบบ่อยและวิธีเปรียบเทียบกับโรควิตกกังวลโรคที่รู้จักกันในชื่อ hypochondria

มีอาการอะไร?

อาการหลักของโรคไข้ทรพิษคือความกลัวและความวิตกกังวลที่มีนัยสำคัญเกี่ยวกับการพัฒนาโรคซึ่งมักจะเป็นที่รู้จักและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตเช่นมะเร็งโรคหัวใจหรือเอชไอวี

ความกังวลนี้มีแนวโน้มที่จะคงอยู่แม้กระทั่งหลังจากที่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพตรวจสอบคุณ คุณอาจรู้สึกอยากที่จะพบแพทย์เป็นประจำสำหรับการสอบหรือการทดสอบแม้ว่าพวกเขาจะได้รับใบเรียกเก็บเงินที่สะอาดแล้วก็ตาม

ความกลัวและความวิตกกังวลที่รุนแรงนี้อาจส่งผลให้เกิดอาการทางกายภาพ ได้แก่ :

• เวียนหัว
• ความเกลียดชัง
• ชีพจรเพิ่มขึ้น
• เหงื่อออก
• หายใจเร็ว
• ปัญหาการนอนหลับ

Nosophobia ยังเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยง คุณอาจไม่อยากรู้อะไรเกี่ยวกับโรคนี้เลย การได้ยินเกี่ยวกับเรื่องนี้ในข่าวหรือจากคนอื่น ๆ อาจทำให้เกิดความทุกข์ หรือคุณอาจหลีกเลี่ยงการขนส่งสาธารณะหรือพื้นที่เช่นร้านขายของชำ

หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคบางชนิดคุณอาจหลีกเลี่ยงวิธีการอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ในทางกลับกันบางคนที่มี nosophobia ชอบที่จะเรียนรู้มากที่สุดเท่าที่พวกเขาสามารถเกี่ยวกับโรคบางอย่าง พวกเขาอาจใช้เวลาเป็นชั่วโมงในการอ่านเกี่ยวกับสภาพการณ์หรือติดตามข่าวสำหรับเรื่องราวเกี่ยวกับการระบาดที่อาจเกิดขึ้น

มันแตกต่างจาก hypochondria อย่างไร

Nosophobia มักจะสับสนกับ hypochondria ซึ่งบัดนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรควิตกกังวล ในขณะที่ nosophobia เกี่ยวข้องกับความกลัวในการพัฒนาโรคเฉพาะโรคความวิตกกังวลการเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับความกังวลทั่วไปเกี่ยวกับการเจ็บป่วย

คนที่มีอาการวิตกกังวลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยอาจกังวลว่าอาการเล็กน้อยเช่นอาการเจ็บคอหรือปวดศีรษะเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรง ใครบางคนที่มี nosophobia อาจไม่มีอาการทางกายภาพ แต่ต้องกังวลว่าพวกเขามี (หรือกำลังจะมี) เงื่อนไขทางการแพทย์ที่เฉพาะเจาะจงและจริงจัง

ตัวอย่างเช่นคนที่มีความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยอาจกังวลว่าอาการปวดหัวของพวกเขาเป็นอาการของเนื้องอกในสมอง คนที่มี nosophobia อาจกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาเนื้องอกในสมองอย่างต่อเนื่องแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอาการใด ๆ

ผู้ที่มีโรควิตกกังวลเกี่ยวกับโรคก็มีแนวโน้มที่จะเข้าถึงคนที่รักหรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อความมั่นใจ คนที่มี nosophobia อาจมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาหรือโรคประจำตัวที่พวกเขาเป็นห่วงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป

อะไรเป็นสาเหตุ

มีหลายปัจจัยที่อาจมีส่วนทำให้เกิดโรคนิโคตินและในหลายกรณีไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน

หากคนที่อยู่ใกล้คุณมีอาการป่วยรุนแรงและมีภาวะแทรกซ้อนคุณอาจกังวลว่าสิ่งนั้นอาจเกิดขึ้นกับคุณได้ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังดูแลบุคคลนั้น

การใช้ชีวิตผ่านการระบาดของโรคยังสามารถนำไปสู่ ​​nosophobia ในกรณีเหล่านี้คุณอาจถูกน้ำท่วมด้วยภาพข่าวเกี่ยวกับโรคหรือได้ยินจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานเป็นประจำ

ในปีที่ผ่านมาผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่าการเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพบนอินเทอร์เน็ตได้ง่ายอาจมีบทบาทได้เช่นกัน คุณสามารถดูรายการอาการและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องโดยละเอียดเกี่ยวกับโรคใด ๆ ทางออนไลน์

สิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุทั่วไปของความวิตกกังวลที่มีแม้กระทั่งคำศัพท์เฉพาะ - ไซเบอร์ชอนเดรีย

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะพัฒนา nosophobia มากกว่าถ้าคุณมีความวิตกกังวลหรือมีประวัติครอบครัวอยู่แล้ว

วินิจฉัยได้อย่างไร?

โดยทั่วไปแล้ว Nosophoboia จะได้รับการวินิจฉัยว่ามีความกังวลและวิตกกังวลเกี่ยวกับการพัฒนาโรคทำให้ชีวิตประจำวันยากหรือมีผลกระทบด้านลบต่อคุณภาพชีวิต

หากคุณกังวลว่าความกังวลของคุณเกี่ยวกับโรคอาจเป็นความหวาดกลัวให้นัดกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการวินิจฉัยและรักษาโรคกลัว

หากคุณกำลังประสบกับความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวของโรคให้ลองพูดคุยกับนักบำบัดโรค ในการบำบัดคุณสามารถเริ่มรับมือกับความกลัวและพัฒนากลยุทธ์เพื่อรับมือกับมัน

การรักษา

ในขณะที่โรคกลัวเฉพาะไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเสมอนักปรัชญาสามารถมีส่วนร่วมในการกลัวว่าจะไปทุกที่ที่คุณอาจต้องเผชิญกับโรคบางชนิด สิ่งนี้ทำให้ยากต่อการทำงานไปโรงเรียนหรือดูแลความต้องการอื่น ๆ

การบำบัดจะมีประโยชน์มากสำหรับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง การบำบัดสองประเภทหลักที่ใช้คือการบำบัดด้วยการสัมผัสและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดด้วยการสัมผัส

วิธีการนี้ทำให้คุณรู้สึกกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยของการบำบัด นักบำบัดของคุณจะเริ่มต้นด้วยการช่วยคุณพัฒนาเครื่องมือในการจัดการกับความวิตกกังวลและความทุกข์ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณคิดถึงโรคเช่นเทคนิคการทำสมาธิหรือการผ่อนคลาย

ในที่สุดคุณจะไปพบกับความกลัวเหล่านี้โดยใช้เครื่องมือที่คุณเรียนรู้เพื่อช่วยจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ

การเปิดรับนี้อาจเกี่ยวข้องกับการดูข่าวเกี่ยวกับการระบาดของโรคการอ่านเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ หรือใช้เวลากับคนที่มีอาการถ้าไม่เป็นโรคติดต่อ

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การบำบัดที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งคือ CBT แม้ว่านักบำบัดโรคของคุณอาจรวมระดับการสัมผัสเข้ากับการบำบัด CBT มุ่งเน้นไปที่การสอนให้คุณรู้จักและท้าทายความคิดและความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

เมื่อคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับโรคคุณอาจหยุดและพิจารณาว่าความคิดของคุณมีเหตุผลหรือไม่ การ Reframing ความคิดที่ไม่มีเหตุผลหรือน่าวิตกสามารถช่วยปรับปรุงความวิตกกังวลได้

อีกแง่มุมที่สำคัญของการบำบัดสำหรับโรคไข้เลือดออกคือการช่วยลดความต้องการของคุณในการหาความมั่นใจว่าคุณไม่มีโรคเฉพาะ นักบำบัดสามารถช่วยคุณพัฒนาเครื่องมือการจัดการที่ดีขึ้นซึ่งคุณสามารถไว้วางใจได้เมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการความมั่นใจจากผู้อื่น

ยา

แม้ว่าจะไม่มียาที่รักษาโรคกลัวโดยเฉพาะ แต่ยาบางชนิดสามารถลดอาการกลัวและวิตกกังวลและอาจเป็นประโยชน์เมื่อใช้ร่วมกับการบำบัด

ผู้สั่งจ่ายยาอาจกำหนดให้ตัวบล็อกเกอร์เบต้าหรือเบนโซไดอะซีพีนสำหรับการใช้งานระยะสั้นหรือเป็นครั้งคราว:

• ตัวบล็อคเบต้าช่วยลดอาการทางร่างกายของความวิตกกังวล ตัวอย่างเช่นพวกเขาสามารถช่วยคุณรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่และป้องกันความดันโลหิตของคุณจากการเพิ่มขึ้น
• Benzodiazepines เป็นยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยรักษาอาการวิตกกังวลได้ พวกเขาสามารถเสพติดดังนั้นพวกเขาไม่ได้ตั้งใจที่จะใช้เป็นเวลานาน

บรรทัดล่างสุด

โรคกลัวเป็นเรื่องธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ในขณะนี้เกี่ยวกับโรคต่าง ๆ ทางออนไลน์

หากความกังวลของคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยมุ่งเน้นไปที่โรคเฉพาะและเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณสุขภาพทางอารมณ์หรือความสามารถในการทำงานของคุณตามปกติให้พิจารณาติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การใช้ชีวิตด้วยความกลัวอย่างรุนแรงนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่โรคกลัวนั้นรักษาได้มาก