ไม่มีสปอร์ตบราหรือถุงเท้า? วิธีจัดการกับตู้เสื้อผ้ายิมล้มเหลว

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เอ่อโอ้. ดังนั้นคุณจึงไปที่ยิม พร้อมที่จะออกกำลังกาย เพียงพบว่าคุณลืมถุงเท้า หรือแย่กว่านั้นคือรองเท้าของคุณ! ก่อนที่จะใช้สิ่งนี้เป็นข้ออ้างในการออกจากการออกกำลังกาย โปรดดูวิธีแก้ปัญหาของเราเกี่ยวกับวิธีตียิมแม้ในขณะที่ขาดเสื้อผ้าที่จำเป็น!

สปอร์ตบรา

การลืมสปอร์ตบราของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะทำลายการออกกำลังกายใดๆ ฉันรู้ ฉันเคยไปที่นั่นมาแล้ว ก่อนที่คุณจะเน้นมันออกจากยิม ให้รู้ว่ายังมีการออกกำลังกายที่คุณทำได้ (แต่อย่างอื่นที่ควรหลีกเลี่ยงเสมอ) โปรดทราบว่าการขาดการสนับสนุนที่เหมาะสมจากสปอร์ตบราอาจทำให้เกิดอาการปวด การสูญเสียความยืดหยุ่น และรอยแตกลาย สายตาไม่สวยใช่ไหม? สวมเสื้อชั้นในสำหรับทุกวัน เลือกกิจกรรมที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งไม่ก่อให้เกิดการกระเด็นมากนัก การยกน้ำหนัก โยคะ และการเดินบนลู่วิ่งล้วนเป็นทางเลือกที่ดี

ยิมล็อค

แม้ว่าการทิ้งสิ่งของไว้ในล็อกเกอร์ในโรงยิมอาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจโดยไม่ได้รับการป้องกันจากตัวล็อค แต่อย่าทำอย่างนั้น การโจรกรรมในโรงยิมเกิดขึ้นได้ และเมื่อสิ่งของของคุณถูกขโมยจากล็อกเกอร์ที่ไม่มีหลักประกัน โรงยิมส่วนใหญ่จะไม่คุ้มครองการสูญหาย แม้ว่ามันอาจจะน่ารำคาญ แต่นำสิ่งของของคุณติดตัวไปที่ชั้นยิม วางกระเป๋าไว้ข้างเครื่องที่คุณกำลังออกกำลังกาย หากคุณกำลังเรียนอยู่ในชั้นเรียน ให้วางกระเป๋าไว้กับผนังที่คุณมองเห็นได้

ดูวิธีจัดการกับการลืมรองเท้า กางเกง หรือถุงเท้าหลังพักเบรก!

รองเท้า

การลืมรองเท้าเป็นความเจ็บปวดอย่างแท้จริง เว้นแต่คุณจะเป็นนักวิ่งเท้าเปล่าที่ช่ำชอง รองเท้าช่วยให้ทรงตัวและซัพพอร์ตขณะออกกำลังกาย ขณะเดียวกันก็ให้การปกป้องขณะยกน้ำหนัก สวมถุงเท้าและเลือกกิจกรรมที่ไม่ต้องการการสนับสนุนข้อเท้ามากหรือต้องการให้เท้าของคุณเคลื่อนไหวในการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง (เช่นลู่วิ่ง) ดูว่าคุณมีคลาสฟิตเนสกลุ่มใดบ้างที่คุณสามารถทำได้ เช่น โยคะ พิลาทิส และแบร์ ที่การเดินเท้าเปล่าเป็นเรื่องปกติ อีกทางเลือกหนึ่งคือการสวมรองเท้าที่คุณเข้ามา - หากเป็นรองเท้าส้นเตี้ย - และกระโดดขึ้นบนจักรยานเครื่องเขียนนั่งหรือบันไดขั้นบันไดโดยที่เท้ายังคงนิ่งอยู่

ถุงเท้า

คุณไปที่โรงยิมโดยไม่มีถุงเท้าที่ดูดซับความชื้น ตอนนี้อะไร? หากคุณโชคดีพอที่จะใส่กางเกงวอร์มขายาวได้แล้ว คุณก็แค่ต้องเป็นผู้หญิงที่สวมถุงเท้ากางเกงในลู่วิ่งบนลู่วิ่ง แต่ถ้าคุณปรากฏตัวในรองเท้าส้นเตารีดแบบไม่มีส้น ถึงเวลาเปลี่ยนกลยุทธ์ของคุณแล้ว แม้ว่าคุณจะสวมรองเท้าโดยไม่มีถุงเท้าได้ แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นแผลพุพองได้หากคุณเลือกการออกกำลังกายแบบเข้มข้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเหงื่อออกมาก! เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รองเท้าเหม็นและเป็นตุ่มพอง ให้เลือกฝึกความแข็งแกร่งสำหรับวันนี้ หรือเลือกเล่นโยคะดีกว่า

กางเกง

อ๊ากกก ไม่มีกางเกง! ยกเว้นกรณีที่คุณอยู่กับเพื่อนที่แพ็คคู่พิเศษกลับบ้าน การออกกำลังกายในกางเกงยีนส์ กระโปรง หรือกางเกงสแล็คเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ควรต้องสัมผัส! เมื่อคุณไปถึงที่นั่นแล้ว ให้เปลี่ยนเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายและคลายความเครียดด้วยไอเดียการออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้

เพิ่มเติมจาก FitSugar:

เหตุใดการผ่อนคลายและข้ามการออกกำลังกายอาจช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

รสนิยมพิเศษสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ในหนึ่งสัปดาห์

10 ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณทำที่โรงยิม

รีวิวสำหรับ