เหตุผลอันดับ 1 ในการตรวจสอบหมายเลข 2 ของคุณ

เนื้อหา

• รูปร่างสตูล
• ความถี่
• สี
• กลิ่นลำไส้
• รีวิวสำหรับ

ความคิดในการมองเข้าไปในบัลลังก์เครื่องเคลือบหลังจากใช้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่ของเสียของคุณแทบจะไม่สูญเปล่าเมื่อต้องระบุข้อกังวลด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น คุณขึ้นอันดับ 2 บ่อยแค่ไหน และรูปร่าง สี และแม้แต่กลิ่นของการเคลื่อนไหวของลำไส้ (BM) อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ

ครั้งต่อไปที่คุณเข้าห้องน้ำ ลองแอบดูเพื่อดูว่าสิ่งต่าง ๆ ออกมาเป็นอย่างไรเพื่อที่คุณจะได้เข้าใจถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ ทั้งดีและไม่ดี

รูปร่างสตูล

มีอะไรปกติ: รูปร่างไส้กรอกหรืองู อาจมีรอยแตกบนพื้นผิว (ประเภท 3) หรือเนียนนุ่ม (พิมพ์ 4)

ตามมาตราส่วนแบบฟอร์มสตูลสตูลของบริสตอล เครื่องมือมีเจ็ดประเภทประเภท 1 (ก้อนแข็งคล้ายถั่ว) และ ประเภท 2 (รูปร่างคล้ายไส้กรอกและเป็นก้อน) อาจหมายความว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอและมีอาการท้องผูก อาการท้องผูกเป็นสิ่งที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจเป็นอย่างน้อย แต่ถ้าไม่กำจัดของเสียออกไป อาจทำให้เกิดอาการปวด ไม่อยากอาหาร ตึงเครียดจนเป็นริดสีดวงทวาร หรือปัญหาร้ายแรงอื่นๆ เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่

ประเภท 5 (ก้อนเนื้อนุ่มขอบคมกริบ) ประเภท 6 (ชิ้นเนื้อนุ่มมีขอบมน) และ ประเภท 7 (เป็นน้ำ ไม่มีเนื้อแข็ง) ท้องแข็งและมองไม่สวย อุจจาระหลวมหรือท้องเสีย บ่งชี้ว่ามีของเหลวเข้าไปในลำไส้มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้สูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ได้

อาการท้องผูก ท้องร่วง หรือทั้งสองอย่างเป็นประจำเป็นสัญญาณว่าระบบประปาภายในของคุณต้องการการดูแล ปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) โรคโครน ปรสิต โรคช่องท้อง หรือความผิดปกติของลำไส้

และถึงแม้จะไม่ได้วัดในระดับ แต่ BM ที่แคบหรือบางก็อาจหมายความว่าบางสิ่ง เช่น เนื้อเยื่อแผลเป็น อุจจาระที่ได้รับผลกระทบ หรือแม้แต่เนื้องอก กำลังขวางทางอุจจาระ และอาจขัดขวางลำไส้ นอกจากนี้ยังอาจเป็นสัญญาณของปัญหา GI เช่นโรค Crohn ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณสอดแนมสิ่งนี้ด้วย

ความถี่

เป็นเรื่องปกติ: ถ่ายอุจจาระวันละ 1 หรือ 2 ครั้งโดยไม่มีอาการปวดหรือรู้สึกแสบร้อน

สำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนัก ให้กินไขมันและไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ดื่มน้ำและ/หรือชาให้มากขึ้น และพิจารณาใช้โปรไบโอติก ยาระบายตามธรรมชาติเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้บ่อยขึ้น สิ่งเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหรือแสบร้อนซึ่งเป็นสัญญาณของอาการท้องผูก

หากคุณอยู่อีกด้านของคลื่นความถี่และดูเหมือนจะวิ่งไปที่ห้องน้ำตลอดเวลา ให้ติดตามสิ่งที่คุณกินและค้นหาว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อกิจวัตรการเข้าห้องน้ำของคุณอย่างไร คุณอาจพบว่าคุณมีอาการแพ้อาหารหรือยาบางชนิด หากรายการอาหารของคุณไม่ให้ข้อมูลเชิงลึกใดๆ แก่คุณ ให้ไปพบแพทย์ที่สามารถตรวจหาปัญหาทางเดินอาหารหรือการติดเชื้อได้

สี

มีอะไรปกติ: ผิวสีแทนถึงน้ำตาลเข้ม

การรับประทานผักหลายชนิด เช่น แครอท ผักโขม หรือหัวบีตอาจทำให้สีของลำไส้เปลี่ยนแปลงได้ และยังรวมไปถึงยาบางชนิด เช่น อาหารเสริมธาตุเหล็ก ยาลดกรด และเปปโต-บิสมอล อย่างไรก็ตาม การเห็นเฉดสีบางๆ ซ้ำๆ เป็นเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์: แดงสด อาจหมายถึงเลือดในลำไส้เล็กส่วนต้น สีดำ อาจเป็นสัญญาณของเลือดออกในกระเพาะอาหาร สีเทา อาจส่งสัญญาณว่าน้ำดีไม่เพียงพอ สีเหลือง malabsorption และ เขียว อาจบอกเป็นนัยว่าของเสียของคุณเคลื่อนที่เร็วเกินไป (เรียกอีกอย่างว่า "เวลาในการขนส่งของลำไส้ลดลง")

กลิ่นลำไส้

มีอะไรปกติ: มีกลิ่นหอมแต่ไม่โดดเด่นผิดปกติ

สิ่งใดที่ติดอยู่ในร่างกายของคุณและไม่กำจัดออกไปสักสองสามวันจะไม่มีกลิ่นเหมือนดอกกุหลาบ แต่การติดเชื้อ ยาบางชนิด ยีสต์เติบโตมากเกินไป การเติบโตของแบคทีเรียตามธรรมชาติในร่างกายมากเกินไป การดูดซึมบกพร่อง และการย่อยอาหารที่ไม่ดี ล้วนนำไปสู่การเข้าห้องน้ำที่ดูเหมือนมีกลิ่นเหม็น ติดตามสิ่งที่คุณกิน และพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากกลิ่นเกิดขึ้นเป็นเวลาสองหรือสามวันและคุณไม่สามารถเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร

รีวิวสำหรับ