ตำนานหมายเลข 1 เกี่ยวกับการเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

โอกาสในการสร้างแรงบันดาลใจและให้ความรู้แก่ผู้คนให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น และความสามารถในการทำเงินจากการทำสิ่งที่คุณรักในขณะที่สร้างความแตกต่างนั้นเป็นเหตุผลทั่วไปสองประการที่ผู้คนใฝ่หาอาชีพด้านฟิตเนส อย่างไรก็ตาม หากคุณอยู่ภายใต้ข้อสันนิษฐานว่าชีวิตในฐานะผู้ฝึกสอนหมายความว่าคุณต้องออกกำลังกายทั้งวันและรับเงินเพื่อทำเช่นนั้น คุณอาจต้องคิดใหม่

ในฐานะที่เป็นคนที่ทำงานอย่างแข็งขันในอุตสาหกรรมฟิตเนสในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา หนึ่งในคำกล่าวที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนพูดถึงในการเรียนรู้อาชีพของฉันคือ "มันยอดเยี่ยมมากที่คุณได้ออกกำลังกายเพื่อหาเลี้ยงชีพ" ในขณะที่ฉันสามารถเข้าใจได้อย่างแน่นอนว่าแนวคิดนี้อาจมาจากไหนเพราะฉันพูดถึงเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย เมื่อใดก็ตามที่ฉันผสมผสานกับความจริงที่ว่าตู้เสื้อผ้าทำงานของฉันประกอบด้วยกางเกงโยคะ เสื้อกีฬา และรองเท้าผ้าใบสไตล์มินิมอล - ความเป็นจริงของอะไร ฉันทำวันเข้าและวันออกจริง ๆ แล้วค่อนข้างตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดที่มักเกิดขึ้น [ทวีตข้อเท็จจริงนี้!]

เช่นเดียวกับคนที่ฉันทำงานด้วยในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนด้านสุขภาพพยายามหาสมดุลระหว่างความรับผิดชอบที่สำคัญมากมายที่พวกเขามีในชีวิต ซึ่งรวมถึงการจัดเวลาสำหรับการออกกำลังกาย ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลก็เช่นกัน งานของเราคือการให้ความรู้และจูงใจลูกค้าของเรา และอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนและแนะนำพวกเขา 110 เปอร์เซ็นต์ตลอดเส้นทางด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย

ในขณะที่การสร้างการออกกำลังกายนั้นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ผู้ฝึกสอนทำอย่างแน่นอน แต่ก็เป็นเพียงชิ้นเดียวเท่านั้น ในฐานะผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอน ในการมอบผลลัพธ์เชิงบวกสูงสุดต่อชีวิตของลูกค้า ฉันต้องใช้เวลาทำความรู้จักพวกเขาและพัฒนาความรู้สึกไว้วางใจและเข้าใจซึ่งกันและกัน ฉันทำอย่างนั้นโดยตั้งใจฟังความท้าทาย เป้าหมาย สิ่งที่ชอบและไม่ชอบ ความต้องการส่วนบุคคล และอื่นๆ อีกมากมาย และไม่มีทางที่ฉันจะสามารถทำสิ่งนั้นอย่างสุดความสามารถของฉันได้หากฉันพยายามบีบคั้น ออกกำลังกายส่วนตัวในเวลาเดียวกัน ฉันยังไม่สามารถประเมินความพร้อมของพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน ระดับความฟิตในปัจจุบัน และการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายแบบใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพวกเขา จากนั้นจึงสร้างแนวทางการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการของพวกเขามากที่สุด

แน่นอนว่ามันท้าทายเช่นกันที่จะให้ข้อเสนอแนะที่เหมาะสมเกี่ยวกับรูปแบบที่เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ให้แรงจูงใจและกำลังใจตลอดเซสชั่น และให้ความรู้ลูกค้าของฉันเกี่ยวกับวิธีการและเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังสิ่งที่เราทำเพื่อเพิ่มพูนความรู้ของพวกเขา เกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกาย และทำให้พวกเขากลายเป็นผู้ออกกำลังกายอิสระได้ทันเวลา ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุดของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ดี

คุณเห็นไหมว่าเวลาที่ฉันใช้ทำงานแบบตัวต่อตัวกับลูกค้าคือเวลาที่พวกเขาจะกลายเป็นคนที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ และการเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางของพวกเขาคือสิ่งที่ทำให้ฉันเป็นคนที่ดีขึ้นและดีขึ้นในที่สุด มืออาชีพ.

เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน ฉันใช้เคล็ดลับและกลยุทธ์เดียวกันกับที่ฉันให้ลูกค้าของฉันเพื่อช่วยให้พวกเขาสร้างความมุ่งมั่นที่ยั่งยืนในการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ ฉันทำงานเป็นเวลานาน ดังนั้นฉันจึงเก็บกระเป๋ายิมและอาหารของฉันในคืนก่อนเพราะฉันรู้ว่านาฬิกาปลุก 4:30 น. จะมาถึง ฉันจะขอบคุณที่ได้ทำ ฉันใช้ปฏิทินเพื่อบล็อกเวลาพักระหว่างวันสำหรับเซสชันการออกกำลังกายของตัวเอง และฉันได้เปลี่ยนความคิดเพื่อจัดการกับเวลาที่กำหนดไว้เช่นเดียวกับการประชุมหรือการนัดหมายที่สำคัญอื่นๆ

ฉันยัง "ออกเดท" เพื่อไปเรียนโยคะกับเพื่อน ๆ และฉันใช้เวลาคุณภาพกับสามีทำสิ่งที่สนุกและกระฉับกระเฉง เช่น การเล่นแพดเดิลบอร์ดหรือการเดินป่า ระหว่างวัน ฉันทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น เดินขึ้นบันได จอดรถให้ไกลขึ้น และเดินไปที่ที่ฉันจะไปเมื่อทำได้ เพราะทุกการเคลื่อนไหวรวมกัน ฉันยังรับทราบและยอมรับว่าบางครั้งสิ่งที่ไม่คาดฝันก็จะเกิดขึ้น และฉันเพียงแค่ปรับแนวทางการออกกำลังกายให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ในวันที่บ้าคลั่ง

ในท้ายที่สุด "งาน" ของฉันในฐานะผู้ฝึกสอนอาจไม่ได้หมายความว่าฉันได้รับค่าจ้างเพื่อออกกำลังกาย แต่มันหมายความว่าฉันสามารถตื่นนอนได้ทุกวัน แม้ว่าจะเป็นเวลาก่อนพระอาทิตย์ขึ้นก็ตาม ใช้ชีวิตในสิ่งที่ฉันรักและรักในสิ่งที่ทำ

รีวิวสำหรับ