รู้สึกคลื่นไส้ตอนกลางคืนหรือไม่ สาเหตุและการเยียวยาที่เป็นไปได้
เนื้อหา
- สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน
- ความกังวล
- โรคกรดไหลย้อน
- ผลข้างเคียงของยา
- แผลในกระเพาะอาหาร
- การตั้งครรภ์
- gastroparesis
- วงจรอาเจียน
- คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
- คุณคาดหวังการรักษาแบบใด
- ความกังวล
- โรคกรดไหลย้อน
- ผลข้างเคียงของยา
- แผลในกระเพาะอาหาร
- gastroparesis
- กลุ่มอาการอาเจียนอาเจียน
- การเยียวยาที่บ้าน
- บรรทัดล่างสุด
อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาแต่เงื่อนไขบางอย่างอาจมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ในเวลากลางคืน
บางครั้งคุณอาจเกิดอาการคลื่นไส้โดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นอาการของโรคอื่น
อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนเมื่อไปพบแพทย์ตัวเลือกการรักษาและวิธีการช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่บ้าน
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนรวมถึงเงื่อนไขที่ระบุไว้ด้านล่าง
ความกังวล
ความกังวลรวมถึงความรู้สึกกังวลและกังวล เป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกเหล่านี้เป็นครั้งคราว เกือบทุกคนประสบความวิตกกังวลในบางเวลาหรืออย่างอื่น
อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้บ่อยครั้งหรือหากความวิตกกังวลของคุณดูไม่เข้าท่ากับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป
ไม่ว่าคุณจะมีความกังวลในชีวิตประจำวันหรือโรควิตกกังวลความวิตกกังวลอาจเลวร้ายลงในเวลากลางคืน อาจเป็นเพราะคุณมีสิ่งรบกวนในเวลากลางคืนน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเวลากลางวันเมื่อคุณมีงานทำโรงเรียนหรือเรื่องครอบครัว
เมื่อความคิดของคุณไม่ได้จดจ่อกับสิ่งอื่นคุณอาจมีแนวโน้มที่จะกังวลกับปัญหาของคุณมากกว่า
ความวิตกกังวลทุกประเภทสามารถทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินอาหารรวมถึงอาการคลื่นไส้ เนื่องจากความวิตกกังวลอาจจะแย่ลงในเวลากลางคืนคุณอาจมีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนเช่นกัน
อาการวิตกกังวลอื่น ๆ ได้แก่ :
- ความร้อนรน
- ปัญหาการมุ่งเน้น
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- การโจมตีเสียขวัญ
- เหงื่อออก
- มีปัญหาในการนอนหลับ
- ปัญหาในการคิดเกี่ยวกับอะไรนอกจากสิ่งที่ทำให้คุณกังวล
โรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นผ่านหลอดอาหารของคุณ เรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อน
มันเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารของคุณไม่แน่นหรือกระชับ สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารของคุณขยับขึ้นสู่หลอดอาหาร
อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อนคืออิจฉาริษยา - ความรู้สึกแสบร้อนในหน้าอกของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นรสขมที่ด้านหลังปากของคุณ อาการคลื่นไส้อาจมาพร้อมกับอาการเหล่านี้เช่นกัน
อาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อนรวมถึง:
- ปัญหาในการกลืน
- รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างติดอยู่ในลำคอของคุณ
- อาการไอแห้ง
- เจ็บหน้าอกหรือหน้าท้องส่วนบน
- อาเจียน
- โรคหอบหืด
การกินตอนดึกสามารถเพิ่มอาการของโรคกรดไหลย้อนรวมถึงอาการคลื่นไส้ นี่เป็นเพราะการนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ทำให้กรดไหลเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น
ผลข้างเคียงของยา
อาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาโดยเฉพาะ:
- ยาปฏิชีวนะ
- แอสไพริน
- ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)
- ยาลดความดันโลหิตบางชนิด
หากคุณทานยาตอนกลางคืนคุณอาจสังเกตเห็นอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนมากขึ้น
อาการอื่น ๆ หรือผลข้างเคียงขึ้นอยู่กับยา
แผลในกระเพาะอาหาร
แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลที่เยื่อบุกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก พวกแบคทีเรีย H. pylori สามารถทำให้มัน
อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดระหว่างซี่โครงกับปุ่มท้องของคุณ อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- ความเกลียดชัง
- เรอ
- รู้สึกอิ่มหลังจากกินอาหารเล็กน้อย
- อาเจียน
- อุจจาระสีดำหรือเลือด
- ลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
อาการเหล่านี้มักจะแย่ลงหลังมื้ออาหารและตอนกลางคืน
การตั้งครรภ์
อาการคลื่นไส้เป็นอาการการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยมาก ในขณะที่อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเรียกว่าแพ้ท้องมันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน
การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ มันมักจะเริ่มประมาณ 6 สัปดาห์และสิ้นสุดในรอบ 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือเด็กทารกเว้นแต่คุณจะไม่สามารถลดอาหารลงได้
gastroparesis
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนคือ gastroparesis นี่เป็นโรคที่กระเพาะอาหารไม่สามารถทำให้อาหารว่างเปล่า
พบมากที่สุดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :
- การติดเชื้อ
- ศัลยกรรม
- scleroderma
- ยาเสพติด
- ซึมเศร้าบางส่วน
Gastroparesis สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่เส้นประสาทเวกัสซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องหดเกร็งย้ายอาหาร
อาการอาจเลวร้ายลงในเวลากลางคืนเนื่องจากอาหารที่คุณกินในระหว่างวันที่สะสมอยู่ในท้องของคุณ
อาการของ Gastroparesis รวมถึง:
- ความเกลียดชัง
- อิจฉาริษยา
- อาเจียน
- รู้สึกอิ่มหลังจากกินอาหารเล็กน้อย
- ท้องอืด
- ลดน้ำหนัก
วงจรอาเจียน
ถึงแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่อาการของโรควัณโรคไซคลิกก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน เป็นความผิดปกติที่หายากที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนซ้ำหลายครั้ง
ตอนเหล่านี้สามารถอยู่ได้สองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน คนส่วนใหญ่มีตอนต่างๆที่มีความยาวเท่ากันในแต่ละครั้ง ในระหว่างการอาเจียนและคลื่นไส้คุณรู้สึกมีสุขภาพดี
นอกจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนแล้วอาการอาจรวมถึง:
- ผิวสีซีด
- ความง่วง
- เวียนหัว
- อาการปวดหัว
- อาการปวดท้อง
- กระเพื่อมแห้ง
ความอ่อนเพลียและความวิตกกังวลเป็นต้นเหตุของอาการอาเจียนตามวัฏจักรและทั้งสองอย่างนี้จะพบได้บ่อยในเวลากลางคืน สิ่งนี้สามารถทำให้กลุ่มอาการอาเจียนวนขึ้นมีแนวโน้มที่จะเริ่มในเวลากลางคืน
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
ในหลายกรณีคลื่นไส้เป็นเพียงชั่วคราวและจะหายไปเอง แต่มันก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น พบแพทย์ของคุณถ้า:
- อาการคลื่นไส้ของคุณใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- คุณมักรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร
- อาการคลื่นไส้ของคุณนำไปสู่อาการปวดหัวอย่างรุนแรงด้วยการอาเจียน
- คุณลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
- คลื่นไส้และอาเจียนจะกลับมาอีกอย่างน้อย 1 เดือน
- คุณไม่สามารถลดอาหารลงได้โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์
- คุณกำลังประสบ:
- ความสับสน
- มองเห็นภาพซ้อน
- อาการปวดท้องอย่างรุนแรง
คุณคาดหวังการรักษาแบบใด
การรักษาอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง
ความกังวล
หนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับความวิตกกังวลคือจิตบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือที่เรียกว่า CBT
การบำบัดประเภทนี้ช่วยให้คุณระบุรูปแบบความคิดเชิงลบหรือการทำลายล้าง เมื่อคุณสังเกตเห็นรูปแบบเหล่านี้คุณสามารถเริ่มเรียนรู้วิธีที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณในทางบวกมากขึ้น
ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับความวิตกกังวลรวมถึง:
- ยาต่อต้านความวิตกกังวล
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายและลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
โรคกรดไหลย้อน
ตัวเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับโรคกรดไหลย้อนมีดังนี้:
- ยาลดกรด
- ยาที่เรียกว่า H2 blockers ซึ่งช่วยลดการผลิตกรด (มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์)
- ยาที่เรียกว่าตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มซึ่งเป็นตัวลดกรดที่แข็งแกร่ง (มี OTC และใบสั่งยา)
- การผ่าตัดถ้ายาไม่ช่วย
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดไม่กินตอนกลางคืนกินอาหารมื้อเล็กและ จำกัด แอลกอฮอล์และคาเฟอีน
ผลข้างเคียงของยา
หากยาตามใบสั่งแพทย์ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนยาหรือใช้ยาในเวลาอื่นของวันเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และผลข้างเคียงอื่น ๆ คุณอาจต้องทานยาพร้อมกับอาหารหรือน้ำ
สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรหยุดทานยาด้วยตัวเอง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนยาของคุณหรือวิธีที่คุณใช้
หากยา OTC ทำให้คุณเกิดอาการคลื่นไส้ลองใช้ยาชนิดอื่นเช่นไอบูโปรเฟนแทนนโปรเซน
แผลในกระเพาะอาหาร
ตัวเลือกการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแผลในกระเพาะอาหารรวมถึง:
- ยาปฏิชีวนะในการกำจัด H. pylori แบคทีเรีย
- ยาลดกรดบล็อกเกอร์ H2 หรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊มเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร
- ยาเพื่อป้องกันซับในกระเพาะอาหารของคุณ
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นเลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาการของคุณแย่ลง
gastroparesis
การรักษาโรคกระเพาะมักจะรวมถึง:
- ยาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณเคลื่อนไหวได้ตามปกติ
- ศัลยกรรม
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และการกินอาหารที่ย่อยง่าย
กลุ่มอาการอาเจียนอาเจียน
การรักษากลุ่มอาการอาเจียนวนอาจรวมถึง:
- ยากันชัก
- ยาต่อต้านอาการคลื่นไส้
- การรักษาป้องกันไมเกรน
- การรักษาภาวะขาดน้ำ หากรุนแรงคุณอาจต้องรับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยของเหลว IV
- หลีกเลี่ยงทริกเกอร์
การเยียวยาที่บ้าน
มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความรุนแรงของอาการคลื่นไส้ที่บ้าน หากอาการคลื่นไส้ของคุณยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือหากอาการแย่ลงสิ่งสำคัญคือคุณต้องไปพบแพทย์
มาตรการการดูแลตนเองต่อไปนี้อาจช่วยอาการคลื่นไส้ของคุณ:
- พาดหัวขึ้นเพื่อไม่ให้คุณนอนราบอยู่บนเตียง หากรู้สึกสบายสำหรับคุณลองนอนกับหัวของคุณประมาณ 12 นิ้วเหนือระดับเท้าของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดหรืออาหารขยับเข้าสู่หลอดอาหารของคุณ
- ดื่มของเหลวที่มีรสหวานเล็กน้อยในปริมาณเล็กน้อยเช่นน้ำผลไม้ แต่ให้หลีกเลี่ยงส้ม ดื่มช้าๆ เพิ่มจำนวนเมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น
- ดื่มชาขิงหรือสะระแหน่
- ดูดสะระแหน่
- กินอาหารเบา ๆ รสชาติอร่อยเช่นแครกเกอร์ธรรมดาหรือขนมปัง
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่พยายามหลีกเลี่ยงการนอนราบ
บรรทัดล่างสุด
อาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนมักเป็นอาการของโรคที่เป็นต้นเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ กรดไหลย้อนความวิตกกังวลผลข้างเคียงจากยาแผลในกระเพาะอาหารหรือการตั้งครรภ์
อาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนมักรักษาได้ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยตนเองหรือโดยแพทย์
หากอาการคลื่นไส้ของคุณรุนแรงหรือติดทนนานหรือหากคุณมีอาการปวดหัวไม่ดีหรือการลดน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้พร้อมกับอาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุของอาการคลื่นไส้และทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม