รู้สึกคลื่นไส้ตอนกลางคืนหรือไม่ สาเหตุและการเยียวยาที่เป็นไปได้

เนื้อหา

• สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน
• ความกังวล
• โรคกรดไหลย้อน
• ผลข้างเคียงของยา
• แผลในกระเพาะอาหาร
• การตั้งครรภ์
• gastroparesis
• วงจรอาเจียน
• คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• คุณคาดหวังการรักษาแบบใด
• ความกังวล
• โรคกรดไหลย้อน
• ผลข้างเคียงของยา
• แผลในกระเพาะอาหาร
• gastroparesis
• กลุ่มอาการอาเจียนอาเจียน
• การเยียวยาที่บ้าน
• บรรทัดล่างสุด

อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลาแต่เงื่อนไขบางอย่างอาจมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ในเวลากลางคืน

บางครั้งคุณอาจเกิดอาการคลื่นไส้โดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักเป็นอาการของโรคอื่น

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนเมื่อไปพบแพทย์ตัวเลือกการรักษาและวิธีการช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ที่บ้าน

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนรวมถึงเงื่อนไขที่ระบุไว้ด้านล่าง

ความกังวล

ความกังวลรวมถึงความรู้สึกกังวลและกังวล เป็นเรื่องปกติที่จะมีความรู้สึกเหล่านี้เป็นครั้งคราว เกือบทุกคนประสบความวิตกกังวลในบางเวลาหรืออย่างอื่น

อย่างไรก็ตามหากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้บ่อยครั้งหรือหากความวิตกกังวลของคุณดูไม่เข้าท่ากับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป

ไม่ว่าคุณจะมีความกังวลในชีวิตประจำวันหรือโรควิตกกังวลความวิตกกังวลอาจเลวร้ายลงในเวลากลางคืน อาจเป็นเพราะคุณมีสิ่งรบกวนในเวลากลางคืนน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเวลากลางวันเมื่อคุณมีงานทำโรงเรียนหรือเรื่องครอบครัว

เมื่อความคิดของคุณไม่ได้จดจ่อกับสิ่งอื่นคุณอาจมีแนวโน้มที่จะกังวลกับปัญหาของคุณมากกว่า

ความวิตกกังวลทุกประเภทสามารถทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินอาหารรวมถึงอาการคลื่นไส้ เนื่องจากความวิตกกังวลอาจจะแย่ลงในเวลากลางคืนคุณอาจมีแนวโน้มที่จะมีอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนเช่นกัน

อาการวิตกกังวลอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความร้อนรน
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• การโจมตีเสียขวัญ
• เหงื่อออก
• มีปัญหาในการนอนหลับ
• ปัญหาในการคิดเกี่ยวกับอะไรนอกจากสิ่งที่ทำให้คุณกังวล

โรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลกลับขึ้นผ่านหลอดอาหารของคุณ เรียกอีกอย่างว่ากรดไหลย้อน

มันเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารของคุณไม่แน่นหรือกระชับ สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารของคุณขยับขึ้นสู่หลอดอาหาร

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคกรดไหลย้อนหรือกรดไหลย้อนคืออิจฉาริษยา - ความรู้สึกแสบร้อนในหน้าอกของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นรสขมที่ด้านหลังปากของคุณ อาการคลื่นไส้อาจมาพร้อมกับอาการเหล่านี้เช่นกัน

อาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อนรวมถึง:

• ปัญหาในการกลืน
• รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างติดอยู่ในลำคอของคุณ
• อาการไอแห้ง
• เจ็บหน้าอกหรือหน้าท้องส่วนบน
• อาเจียน
• โรคหอบหืด

การกินตอนดึกสามารถเพิ่มอาการของโรคกรดไหลย้อนรวมถึงอาการคลื่นไส้ นี่เป็นเพราะการนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ทำให้กรดไหลเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น

ผลข้างเคียงของยา

อาการคลื่นไส้เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาโดยเฉพาะ:

• ยาปฏิชีวนะ
• แอสไพริน
• ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs)
• ยาลดความดันโลหิตบางชนิด

หากคุณทานยาตอนกลางคืนคุณอาจสังเกตเห็นอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนมากขึ้น

อาการอื่น ๆ หรือผลข้างเคียงขึ้นอยู่กับยา

แผลในกระเพาะอาหาร

แผลในกระเพาะอาหารเป็นแผลที่เยื่อบุกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก พวกแบคทีเรีย H. pylori สามารถทำให้มัน

อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดระหว่างซี่โครงกับปุ่มท้องของคุณ อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเกลียดชัง
• เรอ
• รู้สึกอิ่มหลังจากกินอาหารเล็กน้อย
• อาเจียน
• อุจจาระสีดำหรือเลือด
• ลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย

อาการเหล่านี้มักจะแย่ลงหลังมื้ออาหารและตอนกลางคืน

การตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้เป็นอาการการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยมาก ในขณะที่อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเรียกว่าแพ้ท้องมันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน

การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ มันมักจะเริ่มประมาณ 6 สัปดาห์และสิ้นสุดในรอบ 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ไม่เป็นอันตรายต่อคุณหรือเด็กทารกเว้นแต่คุณจะไม่สามารถลดอาหารลงได้

gastroparesis

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างของอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนคือ gastroparesis นี่เป็นโรคที่กระเพาะอาหารไม่สามารถทำให้อาหารว่างเปล่า

พบมากที่สุดในผู้ป่วยโรคเบาหวาน สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ :

• การติดเชื้อ
• ศัลยกรรม
• scleroderma
• ยาเสพติด
• ซึมเศร้าบางส่วน

Gastroparesis สามารถเกิดขึ้นได้จากการบาดเจ็บที่เส้นประสาทเวกัสซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องหดเกร็งย้ายอาหาร

อาการอาจเลวร้ายลงในเวลากลางคืนเนื่องจากอาหารที่คุณกินในระหว่างวันที่สะสมอยู่ในท้องของคุณ

อาการของ Gastroparesis รวมถึง:

• ความเกลียดชัง
• อิจฉาริษยา
• อาเจียน
• รู้สึกอิ่มหลังจากกินอาหารเล็กน้อย
• ท้องอืด
• ลดน้ำหนัก

วงจรอาเจียน

ถึงแม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่อาการของโรควัณโรคไซคลิกก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืน เป็นความผิดปกติที่หายากที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนซ้ำหลายครั้ง

ตอนเหล่านี้สามารถอยู่ได้สองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน คนส่วนใหญ่มีตอนต่างๆที่มีความยาวเท่ากันในแต่ละครั้ง ในระหว่างการอาเจียนและคลื่นไส้คุณรู้สึกมีสุขภาพดี

นอกจากอาการคลื่นไส้และอาเจียนแล้วอาการอาจรวมถึง:

• ผิวสีซีด
• ความง่วง
• เวียนหัว
• อาการปวดหัว
• อาการปวดท้อง
• กระเพื่อมแห้ง

ความอ่อนเพลียและความวิตกกังวลเป็นต้นเหตุของอาการอาเจียนตามวัฏจักรและทั้งสองอย่างนี้จะพบได้บ่อยในเวลากลางคืน สิ่งนี้สามารถทำให้กลุ่มอาการอาเจียนวนขึ้นมีแนวโน้มที่จะเริ่มในเวลากลางคืน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ในหลายกรณีคลื่นไส้เป็นเพียงชั่วคราวและจะหายไปเอง แต่มันก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น พบแพทย์ของคุณถ้า:

• อาการคลื่นไส้ของคุณใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์
• คุณมักรู้สึกคลื่นไส้หลังจากรับประทานอาหาร
• อาการคลื่นไส้ของคุณนำไปสู่อาการปวดหัวอย่างรุนแรงด้วยการอาเจียน
• คุณลดน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• คลื่นไส้และอาเจียนจะกลับมาอีกอย่างน้อย 1 เดือน
• คุณไม่สามารถลดอาหารลงได้โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์
• คุณกำลังประสบ:
  • ความสับสน
  • มองเห็นภาพซ้อน
  • อาการปวดท้องอย่างรุนแรง

คุณคาดหวังการรักษาแบบใด

การรักษาอาการคลื่นไส้ในเวลากลางคืนจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง

ความกังวล

หนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับความวิตกกังวลคือจิตบำบัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือที่เรียกว่า CBT

การบำบัดประเภทนี้ช่วยให้คุณระบุรูปแบบความคิดเชิงลบหรือการทำลายล้าง เมื่อคุณสังเกตเห็นรูปแบบเหล่านี้คุณสามารถเริ่มเรียนรู้วิธีที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณในทางบวกมากขึ้น

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับความวิตกกังวลรวมถึง:

• ยาต่อต้านความวิตกกังวล
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการออกกำลังกายและลดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

โรคกรดไหลย้อน

ตัวเลือกการรักษาทั่วไปสำหรับโรคกรดไหลย้อนมีดังนี้:

• ยาลดกรด
• ยาที่เรียกว่า H2 blockers ซึ่งช่วยลดการผลิตกรด (มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์)
• ยาที่เรียกว่าตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มซึ่งเป็นตัวลดกรดที่แข็งแกร่ง (มี OTC และใบสั่งยา)
• การผ่าตัดถ้ายาไม่ช่วย
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดไม่กินตอนกลางคืนกินอาหารมื้อเล็กและ จำกัด แอลกอฮอล์และคาเฟอีน

ผลข้างเคียงของยา

หากยาตามใบสั่งแพทย์ก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนยาหรือใช้ยาในเวลาอื่นของวันเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และผลข้างเคียงอื่น ๆ คุณอาจต้องทานยาพร้อมกับอาหารหรือน้ำ

สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรหยุดทานยาด้วยตัวเอง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนยาของคุณหรือวิธีที่คุณใช้

หากยา OTC ทำให้คุณเกิดอาการคลื่นไส้ลองใช้ยาชนิดอื่นเช่นไอบูโปรเฟนแทนนโปรเซน

แผลในกระเพาะอาหาร

ตัวเลือกการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแผลในกระเพาะอาหารรวมถึง:

• ยาปฏิชีวนะในการกำจัด H. pylori แบคทีเรีย
• ยาลดกรดบล็อกเกอร์ H2 หรือสารยับยั้งโปรตอนปั๊มเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร
• ยาเพื่อป้องกันซับในกระเพาะอาหารของคุณ
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นเลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อาการของคุณแย่ลง

gastroparesis

การรักษาโรคกระเพาะมักจะรวมถึง:

• ยาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณเคลื่อนไหวได้ตามปกติ
• ศัลยกรรม
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ และการกินอาหารที่ย่อยง่าย

กลุ่มอาการอาเจียนอาเจียน

การรักษากลุ่มอาการอาเจียนวนอาจรวมถึง:

• ยากันชัก
• ยาต่อต้านอาการคลื่นไส้
• การรักษาป้องกันไมเกรน
• การรักษาภาวะขาดน้ำ หากรุนแรงคุณอาจต้องรับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยของเหลว IV
• หลีกเลี่ยงทริกเกอร์

การเยียวยาที่บ้าน

มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความรุนแรงของอาการคลื่นไส้ที่บ้าน หากอาการคลื่นไส้ของคุณยังคงอยู่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์หรือหากอาการแย่ลงสิ่งสำคัญคือคุณต้องไปพบแพทย์

มาตรการการดูแลตนเองต่อไปนี้อาจช่วยอาการคลื่นไส้ของคุณ:

• พาดหัวขึ้นเพื่อไม่ให้คุณนอนราบอยู่บนเตียง หากรู้สึกสบายสำหรับคุณลองนอนกับหัวของคุณประมาณ 12 นิ้วเหนือระดับเท้าของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้กรดหรืออาหารขยับเข้าสู่หลอดอาหารของคุณ
• ดื่มของเหลวที่มีรสหวานเล็กน้อยในปริมาณเล็กน้อยเช่นน้ำผลไม้ แต่ให้หลีกเลี่ยงส้ม ดื่มช้าๆ เพิ่มจำนวนเมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น
• ดื่มชาขิงหรือสะระแหน่
• ดูดสะระแหน่
• กินอาหารเบา ๆ รสชาติอร่อยเช่นแครกเกอร์ธรรมดาหรือขนมปัง
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายจนกว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น แต่พยายามหลีกเลี่ยงการนอนราบ

บรรทัดล่างสุด

อาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนมักเป็นอาการของโรคที่เป็นต้นเหตุ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ กรดไหลย้อนความวิตกกังวลผลข้างเคียงจากยาแผลในกระเพาะอาหารหรือการตั้งครรภ์

อาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนมักรักษาได้ไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยตนเองหรือโดยแพทย์

หากอาการคลื่นไส้ของคุณรุนแรงหรือติดทนนานหรือหากคุณมีอาการปวดหัวไม่ดีหรือการลดน้ำหนักที่ไม่สามารถอธิบายได้พร้อมกับอาการคลื่นไส้ตอนกลางคืนให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถวินิจฉัยสาเหตุของอาการคลื่นไส้และทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม