โรคหอบหืดที่แปลกประหลาดที่สุดของฉัน

เนื้อหา

• ladybugs
• ชีส
• เสียงหัวเราะและร้องไห้
• หน่วยปรับอากาศ
• พายุ
• อาหารรสจัด
• น้ำตาล
• รอบประจำเดือน
• การควบคุมทริกเกอร์โรคหอบหืดของคุณ

เมื่อเรานึกถึงสาเหตุของโรคหอบหืดผู้กระทำผิดหลักบางคนมักนึกถึง: การออกกำลังกายการแพ้ภูมิอากาศเย็นหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน ความจริงก็คือทุกสิ่ง - แม้กระทั่งบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยสงสัย - สามารถทำให้อาการของโรคหอบหืดรุนแรงขึ้นได้

“ มีรายการทริกเกอร์ซักผ้าที่ไม่เหมือนใคร” ดร. โจนาธานพาร์สันส์ที่ศูนย์การแพทย์แห่งรัฐโอไฮโอเว็กเนอร์บอกกับฉันว่าเพิ่มว่ามันยากที่จะวิจัยทริกเกอร์โรคหอบหืดที่มีศักยภาพทั้งหมด

สำหรับพวกเราที่อาศัยอยู่กับโรคหอบหืดการรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของคุณ (และวิธีจัดการกับพวกเขา) นั้นสำคัญมาก - แต่การเรียนรู้ที่จะระบุสิ่งเหล่านั้นเป็นกระบวนการต่อเนื่องและสิ่งที่คุณเรียนรู้อาจทำให้คุณประหลาดใจ! ตรวจสอบทริกเกอร์คนแปลกหน้าบางตัวที่ฉันพบตลอดการเดินทาง

ladybugs

ใช่คุณอ่านถูกต้อง แมลงน้อยน่ารักเหล่านี้อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ทรงพลังสำหรับพวกเราที่เป็นโรคหอบหืด ในการศึกษาปี 2006 ในพงศาวดารของโรคภูมิแพ้โรคหืดและภูมิคุ้มกันวิทยาชาวเคนตักกี้รายงานว่าอาการภูมิแพ้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญซึ่งสัมพันธ์กับการระบาดเต่าทองตามฤดูกาลโดยเฉพาะสายพันธุ์ Harmonia axyridis

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาการแพ้นี้อาจเกิดจากฝุ่นที่สะสมในขณะที่ Ladybugs ตายและสลายตัว

ชีส

เป็นที่ทราบกันดีว่าสารกันบูดและสารปรุงแต่งอาหารบางชนิดนั้นไม่จำเป็นสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืด ตัวอย่างเช่นซัลไฟต์เช่นในไวน์และอาหารโมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG), แอสปาร์แตม, สีย้อมและสารเติมแต่งอื่น ๆ อาจทำให้เกิดโรคหอบหืดได้เช่นกัน

ดร. พาร์สันส์ตั้งข้อสังเกตว่าในกรณีของชีสบางชนิดราอาจเป็นสาเหตุของปัญหา เชื้อราอาจเป็นตัวกระตุ้นสามัญ แต่แคทเธอรีนลักพบปฏิกิริยาที่น่าเหลือเชื่อ

“ ฉันทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ และพวกเขาก็สั่งคณะกรรมการชีส - มันเป็นรถเข็นขนาดใหญ่ที่มีชีสสีฟ้าและฉันก็เริ่มหายใจดังเสียงฮืด ๆ ระหว่างทางกลับบ้าน” หลังจากพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขาพวกเขาก็ยกยาของเธอขึ้นมาในบางครั้งที่เธอรู้ว่าเธออยู่ใกล้กับสิ่งกระตุ้นเหล่านี้

เสียงหัวเราะและร้องไห้

ตาม Hollis Heavenrich-Jones กับ American Academy of Allergy, โรคหืดและภูมิคุ้มกันวิทยา (AAAAI) การโจมตีของโรคหอบหืดสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่ง อารมณ์รุนแรงเช่นการร้องไห้และเสียงหัวเราะสามารถทำให้อาการรุนแรงขึ้นซึ่งนำไปสู่การโจมตี ฉันมักจะดิ้นรนกับอาการมากขึ้นหลังจากหัวเราะ แต่ไม่เคยรวมกันสองและสองจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้

หน่วยปรับอากาศ

ฉันได้พูดคุยกับดร. Luz Claudio อาจารย์ที่โรงเรียนแพทย์ Mount Sinai ซึ่งสอนเกี่ยวกับสุขภาพเชิงป้องกันและสิ่งแวดล้อม ในงานของเธอ Claudio พบหลักฐานบางอย่างของการปรับอากาศที่ทำให้เกิดอาการหอบหืด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอพูดเมื่อย้ายจากสภาพแวดล้อมกลางแจ้งที่อบอุ่นมากเกินไปไปยังพื้นที่ปรับอากาศ

สิ่งนี้อธิบายได้มากมายสำหรับฉันเป็นการส่วนตัว โรคหอบหืดของฉันเลวร้ายลงเรื่อย ๆ ตั้งแต่ย้ายมาที่มิดเวสต์ - ในขณะที่ฤดูหนาวที่หนาวจัดทำให้เกิดความเสี่ยงของตัวเองฉันพบว่าฉันต้องดิ้นรนในช่วงฤดูร้อนเช่นกัน ฉันประสบกับความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับความชื้นจากสภาพสุขภาพอื่นและดังนั้นเครื่องปรับอากาศเกือบจะทำงานอย่างต่อเนื่องในบ้านของฉันในช่วงฤดูร้อน

ดร. พาร์สันส์กล่าวว่าการปะทุของโรคหอบหืดของเครื่องปรับอากาศอาจเป็นเพราะปัจจัยหลายประการ การลดลงของอุณหภูมิที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินหายใจ (นี่เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่การอยู่ในฤดูหนาวอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืด) และเสริมว่าหน่วยหน้าต่างอาจมีความเสี่ยงเพิ่มเติมจากเชื้อราและฝุ่นละอองมากเกินไป ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีแอร์ส่วนกลางหรืออุปกรณ์พกพาตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังเปลี่ยนไส้กรองอากาศตามกำหนดเวลาปกติ!

พายุ

เมื่อใดก็ตามที่ฝนตกฉันรู้ว่าในวันถัดไปจะง่ายขึ้นในการแพ้ของฉัน - ซึ่งยังหมายถึงวันที่ง่ายขึ้นสำหรับอาการโรคหอบหืดของฉัน

พายุฝนฟ้าคะนองเป็นข้อยกเว้นของกฎ

แทนที่จะสงบลงนับเรณูพายุใหญ่มีแนวโน้มที่จะแพร่กระจายโดยทำให้พวกเขาระเบิดส่งความเข้มข้นของอนุภาคละอองเรณูที่สูงขึ้นสู่ชั้นบรรยากาศ “ ร่างของละอองเกสรแยกขึ้นและลงอย่างรวดเร็ว (ในช่วงพายุฝนฟ้าคะนอง) และมันแพร่กระจายไปในอากาศ” ดร. พาร์สันส์อธิบายเพิ่มเติม สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มระดับละอองเรณูชั่วคราวซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

โดยปกติแล้วละอองเกสรจะถูกกรองผ่านทางจมูกก่อนที่มันจะเข้าสู่ทางเดินหายใจ แต่เมื่อมันสลายตัวอนุภาคขนาดเล็กเหล่านั้นจะเล็กพอที่จะเข้าไปในปอด ปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศนี้ได้รับความสนใจอย่างมากในปี 2559 เมื่อระบบพายุขนาดใหญ่ทำให้เกิดการเสียชีวิตจากโรคหอบหืดถึงแปดครั้งและส่งผู้คนกว่า 8,000 คนไปยังห้องฉุกเฉินในออสเตรเลีย

อาหารรสจัด

ฉันมักจะดิ้นรนกับการกำหนดทริกเกอร์ที่เกี่ยวข้องกับอาหารสำหรับโรคหอบหืด แต่โดยรวมแล้วฉันมักจะมีสติ มีอาหารที่ฉันหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด เนื่องจากความไวต่อความรู้สึกและฉันยังจำยี่ห้อบางยี่ห้อที่ทำให้อาการแย่ลง ตอนนี้มีโซดาและผลิตภัณฑ์นม แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้เพิ่มอาหารรสเผ็ดลงในรายการนั้น

นี่ทำให้การเดินทางไปทาโก้ที่ฉันชื่นชอบเป็นจุดที่สนุกน้อยลง

ตามที่ดร. พาร์สันส์วูลส์ที่เกิดจากเครื่องเทศของฉันมีแนวโน้มมากที่สุดเนื่องจากกรดไหลย้อน อาหารรสจัดสร้างกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปซึ่งจะทำให้ปอดและทางเดินหายใจระคายเคือง AAAAI ระบุว่ากรดไหลย้อนเป็นเวลานานอาจทำให้โรคหอบหืดของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

น้ำตาล

แมทเฮอร์รอนอาศัยอยู่กับโรคหอบหืดที่ออกกำลังกาย แต่เขาสามารถทำงานได้อย่างต่อเนื่องโดยการปรับแต่งระบบการรักษากับแพทย์ของเขา ด้วยคำแนะนำของแพทย์เขาทำงานสัปดาห์ละหลายครั้งและสามารถรักษาอาการของเขาภายใต้การควบคุมในระหว่างการออกกำลังกาย

แต่เฮอรอนยังมีฟันหวานและเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าการรักษาก่อนการวิ่งที่เขาชื่นชอบอาจทำให้เกิดอาการของเขา “ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามเมื่อใดก็ตามที่ฉันกินน้ำตาลหนึ่งก้อนก่อนวิ่งมันจะทำให้อาการหอบหืดของฉันวูบวาบขึ้นโดยไม่คำนึงถึงการใช้ [ยาของฉัน] ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นเหมือนเครื่องจักร”

ในขณะที่เฮอรอนบอกว่าตอนนี้เขารับรู้ถึงปริมาณน้ำตาลที่มากขึ้นความสัมพันธ์ระหว่างของหวานกับอาการของเขายังคงเป็นปริศนา ฉันเอื้อมมือไปหาดร. พาร์สันส์เพื่อรับข้อมูลของเขาและการคาดเดาที่ดีที่สุดของเขาก็คือมันอาจเป็นโรคภูมิแพ้ที่ไม่รู้จัก

รอบประจำเดือน

ไม่ใช่จินตนาการของคุณ! ปัญหาสุขภาพหลายอย่างรวมถึงโรคหอบหืดมักจะแย่ลงในระหว่างรอบประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลง ในความเป็นจริงผู้หญิงมักจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดในช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มวัยแรกรุ่น อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ระหว่างฮอร์โมนเพศหญิงเหล่านี้กับอาการโรคหอบหืดยังคงมืดมนอยู่เล็กน้อย

“ วิธีการทำงานยังไม่ได้เล่นออกมา” ดร. พาร์สันส์กล่าว

การควบคุมทริกเกอร์โรคหอบหืดของคุณ

การรู้ว่าต้อง จำกัด หรือหลีกเลี่ยงสิ่งใดเป็นขั้นตอนแรกในการควบคุมทริกเกอร์ของคุณ จดรายการสิ่งต่าง ๆ ที่ดูเหมือนว่าจะทำให้อาการของคุณลุกเป็นไฟ - และอย่าพลาดรายละเอียด! หากเป็นไปได้ให้ลองบันทึกว่าโรคหอบหืดใช้เวลานานเท่าใดความรุนแรงของเปลวไฟและข้อมูลอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทริกเกอร์ของคุณ - พวกเขาสามารถช่วยตรวจสอบว่าคุณมีอาการแพ้พื้นฐานหรือไม่และยังแนะนำกลยุทธ์ในการจัดการอาการวูบด้วยอาการเนื่องจากมีการสัมผัส

พยายามหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การเปิดรับสิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็นตัวกระตุ้น นี่อาจหมายถึงการหลีกเลี่ยงช่องทางทำความสะอาดที่ร้านอ่านฉลากอาหารอย่างใกล้ชิดหรือเปลี่ยนกิจกรรมของคุณตามสภาพอากาศ

สิ่งที่สำคัญที่สุด? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ยาของคุณอย่างเหมาะสมและนำติดตัวไปกับคุณตลอดเวลา เราไม่มีทางรู้ว่าเมื่อมีไกใหม่หรือที่ไม่คาดคิดปรากฏขึ้นมันไม่คุ้มค่าที่จะเสียสละความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกที่อาจเกิดขึ้นกับการใช้ยาของคุณ

Kirsten Schultz เป็นนักเขียนจากรัฐวิสคอนซินที่ท้าทายบรรทัดฐานทางเพศและเพศ ผ่านงานของเธอในฐานะผู้ป่วยโรคเรื้อรังและนักกิจกรรมผู้พิการเธอมีชื่อเสียงในการพังกำแพงในขณะที่ก่อให้เกิดปัญหาเชิงสร้างสรรค์ เธอเพิ่งก่อตั้ง Chronic Sex ซึ่งเปิดเผยอย่างเปิดเผยว่าความเจ็บป่วยและความพิการส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเรากับตัวเราและผู้อื่นรวมถึง - คุณคาดเดาเพศ -! คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Kirsten และ Chronic Sex ได้ที่ chronicsex.org และตามเธอไป พูดเบาและรวดเร็ว.