ฉันเลิกใช้โซเชียลมีเดียเป็นเวลา 65 สัปดาห์ นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้

เนื้อหา

• ไม่มีสิ่งรบกวนอีกต่อไป
• Rolodex จิต
• 'ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคุณปิดกั้นฉัน!'
• ค้นหาว่ามิตรภาพหมายถึงอะไร
• กลับมาและหลีกเลี่ยงการจิกหัว

เมื่อ David Mohammadi ตัดสินใจหยุดพักสองสัปดาห์จากโซเชียลมีเดียเขาไม่เคยคิดเลยว่าเขาจะออกจากระบบตลอดทั้งปี

แต่เป็นเวลา 65 สัปดาห์ระหว่างปี 2559 ถึง 2560 เขาเกินกว่าจะแจ้งเตือน Facebook, Twitter ถึงและเรื่องราวของ Instagram “ สัปดาห์แรกยาก สัปดาห์ที่สองเป็นสัปดาห์ที่ดี” เขากล่าว “ และเมื่อฉันเข้าใกล้วันที่สิ้นสุดฉันก็ชอบ: ‘ว้าว. รู้สึกดีมากที่ได้อยู่อย่างนั้นไม่ใช่แค่อยู่ในโทรศัพท์ของฉัน.’”

เดิมทีเดวิดตัดสินใจหนีดิจิตอลเพื่อพบปะผู้คนใหม่ ๆ และปรับตัวให้ชินกับบ้านใหม่ของเขาในนิวยอร์กอย่างเหมาะสม ย้อนกลับไปเมื่อเขาอาศัยอยู่ในซานฟรานซิสโกเขามีงานค้าปลีกที่สะดวกสบาย แต่ไม่ประสบผลสำเร็จ ตอนนี้ในนิวยอร์กเขาต้องการค้นหาสิ่งที่สร้างสรรค์และท้าทายมากขึ้นซึ่งเป็นบทบาทที่สร้างชื่อเสียงให้กับอุตสาหกรรมแฟชั่น

“ ฉันลาออกจากงานมาที่นี่แล้วเริ่มสัมภาษณ์ ฉันต้องการที่จะอยู่ในนิวยอร์กอย่างแท้จริงและไม่คิดถึง: เกิดอะไรขึ้นในซานฟรานซิสโก หรือ, ฉันพลาดอะไรหรือเปล่า”

เดวิดพยายามย้ายมาที่นิวยอร์กอย่างถาวรอีกครั้งในปี 2551 เขาอายุ 25 ปีและ Facebook อยู่ในช่วงรุ่งเรือง:“ ฉันเพิ่งจะกลับบ้านจากที่ทำงานมาที่ Facebook และดูว่าเพื่อนของฉันทำอะไรอยู่ ฉันเพิ่งถูกกระแทกอย่างแรงจริงๆ” หายไปจากบ้านในไม่ช้าเขาก็ย้ายกลับไปที่ซานฟรานซิสโก

นั่นไม่ใช่ประสบการณ์ที่เขาตั้งใจจะทำซ้ำ

ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจเป็นเวลาสองสัปดาห์เขาจะมุ่งเน้นที่นี่และตอนนี้เพื่อสื่อสารในสิ่งที่รุ่นของเขาจะอธิบายว่าเป็นวิธีที่ล้าสมัย: โทรและส่งข้อความ

ไม่มีสิ่งรบกวนอีกต่อไป

“ สองสามวันแรกนั้นน่าสนใจจริง ๆ ฉันจะรับโทรศัพท์ของฉันตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน” เดวิดกล่าว “ ฉันจะเปิดมันและฉันก็จะรู้ว่าไม่มีอะไรที่ฉันจะมองหา…มันเป็นเรื่องเล็กน้อย Aha! ขณะนี้.”

และเมื่อไม่มีการแจ้งเตือนให้ตรวจสอบไม่มีภาพถ่ายให้ดูและไม่ต้องส่ง gifs ซ้ำเขาจึงอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่าเขาทำงานได้ดีเพียงใด ทำงานเป็นผู้จัดการบูติกเขาสังเกตเห็นว่าเพื่อนร่วมงานของเขาจะตรวจสอบโทรศัพท์ของพวกเขาตลอดเวลา การพักสองนาทีจากโลกแห่งความจริงนั้นเป็นการปล้นโอกาสที่จะได้รับค่าคอมมิชชั่นมากขึ้น - โอกาสที่จะเป็นของพวกเขาหากพวกเขาจะค้นหาและสังเกตลูกค้า

ในทางกลับกันเดวิดก็พบว่าตัวเองอยู่บนพื้นอย่างต่อเนื่อง

“ นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันรู้ - โอกาสที่ฉันมีเมื่อฉันอยู่ในซานฟรานซิสโกที่ฉันอาจหลงทางเพราะฉันใช้มือถือของฉัน” เขากล่าว “ ฉันอาจทำยอดขายได้อย่างน่าอัศจรรย์และสร้างความสัมพันธ์ที่น่าประทับใจกับลูกค้าที่คาดหวัง”

ตอนนี้ทำงานได้มากขึ้นและพบว่าง่ายกว่าและง่ายกว่าที่จะอยู่ห่าง ๆ เดวิดตัดสินใจที่จะอยู่ต่อจากโซเชียลมีเดียไปเรื่อย ๆ

Rolodex จิต

ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ที่เข้าถึงอินเทอร์เน็ตพึ่งพาสื่อโซเชียลอย่างน้อยก็พอที่จะคอยดูเพื่อน ๆ และคนรู้จักของพวกเขา จากข้อมูลพบว่า 88 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอายุระหว่าง 18-29 ปีใช้ Facebook และเกือบ 60 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มอายุนั้นมีบัญชี Instagram เช่นกัน ตัวเลขไม่ได้ต่ำกว่ามากสำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 49 - 84 เปอร์เซ็นต์และ 33 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ

ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเพื่อนคนหนึ่งของคุณไป 'ปิดกริด'

เพื่อให้แน่ใจว่ามิตรภาพของเขาไม่ได้ทนทุกข์ทรมานเดวิดก็แสดงความมั่นใจในการโทรและส่งข้อความถึงพวกเขามากขึ้นและทำให้แน่ใจว่าเขายังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตพวกเขาอยู่

แต่เมื่อพูดถึงคนที่เขาไม่สนิทการตอบสนองต่อการไม่อยู่เป็นเวลานานของเขาสอนเขามากมายเกี่ยวกับจำนวนของเราตอนนี้ที่ใช้สื่อโซเชียลแทนการโต้ตอบที่แท้จริง

เขาอ้างอิงฉากจากตอน“ กระจกสีดำ” ตอน“ Nosedive” ซึ่งตัวละครหลักที่รับบทโดยไบรซ์ดัลลัสโฮเวิร์ดใช้ลิฟต์กับอดีตเพื่อนร่วมงาน เธอใช้เทคโนโลยีที่ฝังอยู่ในเรตินาเพื่อเลื่อนดูกิจกรรมออนไลน์เพื่อหาสิ่งที่จะพูดถึงในที่สุดเธอก็ลงเอยด้วยสัตว์เลี้ยงแมว

“ ฉันไปเที่ยวที่ซานฟรานซิสโกและฉันวิ่งเข้าไปหาผู้คนและฉันสามารถเห็นพวกเขาทำอย่างนั้นด้วยความคิดของพวกเขาดึง Instagram Instagram Rolodex ของกิจกรรมของฉัน” เดวิดเล่า

“เฮ้เดวิด เป็นอย่างไรบ้าง? เป็นอย่างไรหนอ um, um, uh...”

“ เมื่อฉันบอกพวกเขาว่าฉันไม่ได้อยู่ในโซเชียลมีเดียพวกเขาจะเป็นอย่างไร: ‘โอ้ โอ้พระเจ้า. ฉันเป็นเหมือนคิดในหัวของฉันสิ่งสุดท้ายที่เดวิดโพสต์คืออะไร? '”

“ ฉันเป็นเหมือน มันบ้ามาก.”

'ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าคุณปิดกั้นฉัน!'

สำหรับเดวิดการอยู่ห่างจากโซเชียลมีเดียนั้นหมายถึงการรักษาความชัดเจนและใช้เครื่องมืออื่น ๆ เพื่อติดต่อกับผู้คนในชีวิตของเขา แต่ในโลกที่สกุลเงินทางสังคมเป็นส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับความตั้งใจที่จะชอบแบ่งปันและทวีตเนื้อหาของเพื่อนของคุณการไม่ใช้งานของเขาถูกรับรู้โดยบางคนว่าเป็นคนดูถูก

“ มีคนไม่กี่คนที่เข้ามาหาฉันเพื่อขอให้ฉันบล็อกพวกเขาหรือเปล่า” เดวิดเล่า “ ฉันคิดว่ามันน่าสนใจมากเลยว่ามันไม่เกี่ยวอะไรกับพวกเขา - มันเป็นสิ่งที่ฉันทำเพื่อตัวเอง - แต่พวกเขาคิดทันทีว่าฉันบล็อกพวกเขาแม้ว่าฉันจะไม่มีเหตุผลก็ตาม”

เดวิดจำตัวอย่างได้ - ก่อนที่จะดีท็อกซ์ของเขา - เมื่อมีคนหนึ่งหลุดออกจากการเดินทางเขากำลังวางแผนกับเพื่อน ๆ เดวิดไปเที่ยวและสนุกกับตัวเองโพสต์รูปภาพหลายรูปใน Instagram

แต่เขาสังเกตเห็นว่าเพื่อนที่ลาออกไม่ชอบรูปใด ๆ ที่เขาโพสต์

“ ฉันจำได้ว่าเราทะเลาะกันและฉันก็เป็นเหมือน“ คุณรู้ไหมคุณไม่ชอบรูปใด ๆ ของฉันบน Instagram!” เขาหัวเราะ “ หนึ่งปีที่ผ่านมาเรานำมันขึ้นมาอีกครั้งและเขาก็เป็นเช่นนั้น” ใช่ ฉันเห็นรูปถ่ายของคุณแล้วและฉันไม่ต้องการที่จะชอบพวกเขาเพราะฉันไม่ได้ไปเที่ยวนั้น”

“ นี่เป็นสิ่งที่ไร้สาระที่สุดในโลกที่พูดถึง แต่ความรู้สึกของการเมืองนี้: พวกเขาเป็นเพื่อนของฉันดังนั้นฉันต้องชอบรูปภาพของพวกเขา.”

“ แต่มันทำให้ฉันรู้สึกงุนงงและมันก็ทำให้เพื่อนฉันรู้สึกงุนงง และมันแสดงให้ฉันเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้สามารถมีความสำคัญต่อผู้คนในขณะนี้ได้อย่างไร”

ค้นหาว่ามิตรภาพหมายถึงอะไร

ส่วนใหญ่โดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเพื่อนของ David ให้การสนับสนุนการดีท็อกซ์ระบบดิจิตอลอย่างมาก และเขาบอกว่าในบางแง่มิตรภาพเหล่านั้นก็สามารถเติบโตได้ดีขึ้น

“ ฉันเตือนเพื่อนของฉันเสมอว่าไม่ใช่คนโทรศัพท์ และข้อความของฉันมักจะสั้นมาก - แค่ประโยคเดียว” เดวิดพูด “ แต่ [เนื่องจาก] การขาดสื่อโซเชียลและไม่สามารถเห็นสิ่งที่เพื่อนของฉันกำลังทำอยู่ฉันยินดีที่จะเอื้อมมือออกไปโทรและพูดคุยกับผู้คนมากขึ้น”

“ ฉันต้องการได้ยินเสียงของพวกเขาและได้ยินสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ฟังเพิ่มเติม”

ประสบการณ์ให้เวลากับเดวิดในการประเมินและเสริมสร้างมิตรภาพมากมายของเขาโดยไม่ทำให้ใครสนใจสิ่งใดและแสดงความคิดเห็นที่ไหน มันทำให้เขานึกถึงความจริงที่ว่านี่เป็นวิธีที่มิตรภาพเป็นมาโดยตลอดจนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีก่อนเมื่อมีสถานะ Facebook และกลายเป็นสมาร์ทโฟน de rigueur.

“ คุณรู้สึกเหมือนอยู่ในความมืด แต่ในความเป็นจริงนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นพัน ๆ ปีแล้ว”

เมื่อเดือนที่ผ่านมามีข้อเสียบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น เนื่องจากงานของเขาเกี่ยวข้องกับการเดินทางบ่อยครั้งเพื่อนบางคนพบว่าเป็นการยากที่จะติดตามว่าเดวิดอยู่ที่ไหนและทำอะไรอยู่

“ มันเกือบจะเหมือนที่พวกเขารู้สึกเหมือนว่าพวกเขาออกจากวงไปกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันเป็นการส่วนตัว” เดวิดกล่าวผู้ซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าความรู้สึกออกจากวงไปทั้งสองทาง ตัวอย่างเช่นเขาจำได้หลายครั้งเมื่อเพื่อนของเขาอ้างถึงสิ่งที่พวกเขาเห็นออนไลน์และเขาจะไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนา

“ จะมีบางช่วงเวลาที่บางคนจะลืมและจะพูดอะไรบางอย่างเช่น“ โอ้คุณเห็นสิ่งที่โพสต์ดังกล่าวหรือไม่?” เขาจำได้ "ผมว่า ไม่ฉันไม่ได้ แต่คุณสามารถบอกได้ว่ามันคืออะไร และพวกเขาก็เป็นเหมือน "เอ้อมันไม่ตลกถ้าคุณไม่เห็นมัน"

กลับมาและหลีกเลี่ยงการจิกหัว

อะไรทำให้ดาวิดกลับสู่โลกของโซเชียลมีเดียหลังจากผ่านไป 65 สัปดาห์ด้วยความสุขใจ?

“ มันเป็นเรื่องของเพื่อนฉันมาก” เขากล่าว “ ฉันต้องการมีส่วนร่วมในชีวิตเพื่อนของฉัน”

“ ฉันรู้ว่านี่เป็นยุคใหม่และนี่คือวิธีที่ผู้คนแบ่งปันสิ่งต่างๆเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา ฉันมีเพื่อนไม่กี่คนที่มีเด็กทารกและฉันต้องการที่จะเห็นภาพของเด็ก ๆ เพื่อนที่ย้ายหรือย้ายไปอยู่ต่างถิ่น ฉันต้องการติดต่อกับพวกเขา”

ขณะนี้มีบัญชี Facebook และ Instagram ที่ใช้งานอยู่เขาบอกว่าการมีเครื่องมือเหล่านั้นก็มีประโยชน์สำหรับอาชีพของเขาด้วย:“ เมื่ออยู่ในอุตสาหกรรมแฟชั่นฉันต้องระวังสิ่งที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นตอนนี้คือนิวยอร์กแฟชั่นวีค สิ่งสำคัญสำหรับฉันคือการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในอุตสาหกรรมของฉันและ Instagram เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้น เพื่อค้นหานักออกแบบและศิลปินใหม่ที่น่าทึ่ง”

เมื่อพูดถึงสิ่งที่เขาโพสต์เดวิดบอกว่าเขาสนใจที่จะติดต่อกับเพื่อน ๆ ของเขามากขึ้นและตอนนี้ก็ฉลาดขึ้นเมื่อพูดถึงการแบ่งปันบางอย่างด้วยตัวเอง แต่มันไม่ใช่กระบวนการที่เข้มงวด ค่อนข้างเป็นความเข้าใจตามธรรมชาติที่การล้างสารพิษในระบบดิจิตอลช่วยให้เขาตระหนักได้

“ ฉันพยายามไม่คิดมาก หากเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ยอดเยี่ยม และแม้ว่าเพื่อนของฉันจะชอบ "เฮ้มารวมตัวกันและถ่ายรูปกัน" ฉันจะถ่ายรูป "เขากล่าว

“ ฉันคิดว่าฉันโพสต์รูปภาพสี่ภาพตั้งแต่ฉันกลับมาที่ Instagram ฉันอยู่ที่ปารีสและอยู่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันและมันเป็นช่วงเวลาที่พิเศษสำหรับเธอ แต่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำตลอดเวลา”

สิ่งเดียวกันนี้ใช้เวลาเท่าไหร่ที่เขาใช้เวลาบนแพลตฟอร์มเหล่านั้น ในการปฏิเสธแรงกระตุ้นที่จะตรวจสอบฟีดของเขาอย่างต่อเนื่องเขาจะปิดการแจ้งเตือนของ Instagram และไม่ได้ดาวน์โหลดแอพ Facebook ลงในโทรศัพท์ของเขาเพียงอ่านมันบนคอมพิวเตอร์ของเขาเท่านั้น

แต่ถึงแม้จะมีเทคโนโลยีอยู่ข้างหน้าเขาเขาก็ไม่รู้สึกอยากที่จะถูกแตะอย่างต่อเนื่อง

“ ฉันคิดว่าฉันรู้เรื่องนี้มากขึ้นในตอนนี้เพราะการดีท็อกซ์” เขากล่าว “ บางครั้งฉันจะอยู่บนอินสตาแกรมหรือบนโทรศัพท์ของฉันชั่วครู่หนึ่งและฉันจะตระหนักถึง: คุณไปไกลเกินไปสำหรับคนที่ไม่ได้อยู่ใน 65 สัปดาห์.”

“ ฉันอยู่ที่นี่นั่งอยู่ที่โต๊ะหน้าคอมพิวเตอร์ iPad และโทรศัพท์สองเครื่องและฉันแทบจะมองพวกเขาเทียบกับที่ฉันเคยทำมาก่อน ฉันเป็นคนประเภทที่ถ้าฉันตั้งใจอะไรบางอย่างฉันก็จะทำอย่างนั้น”

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเขาพบว่าตัวเองตกอยู่ในกับดักเก่า ๆ เช่นรู้สึกเจ็บเมื่อเพื่อนไม่ชอบรูปถ่ายของคุณ? “ มันตลกดี คุณต้องหัวเราะออกมา” เดวิดพูด

“ ถ้าคุณไม่ทำดีท็อกซ์ดิจิทัลของคุณต้องใช้เวลานานกว่า 65 สัปดาห์!”

คารีมยาสินเป็นนักเขียนและบรรณาธิการ นอกเหนือจากสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเขายังกระตือรือร้นในการสนทนาเกี่ยวกับการรวมตัวกันในสื่อกระแสหลักบ้านเกิดของไซปรัสและ Spice Girls ถึงเขา พูดเบาและรวดเร็ว หรือ Instagram.