ทำไมฉันถึงมีอาการแพ้ในตอนเช้า?

เนื้อหา

• สาเหตุหลักของอาการภูมิแพ้ในตอนเช้าคืออะไร?
• 1. เกสร
• 2. ไรฝุ่น
• 3. สัตว์เลี้ยงโกรธ
• 4. แม่พิมพ์
• อะไรคือสาเหตุอื่นของอาการภูมิแพ้ในตอนเช้า?
• 1. กลิ่นที่แข็งแกร่ง
• 2. ยา
• 3. กรดไหลย้อน
• 4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• คุณจะป้องกันอาการภูมิแพ้ในตอนเช้าได้อย่างไร?
• เมื่อไปพบแพทย์
• การพกพา

อาการคัดจมูกจามน้ำมูกไหลหลังไอน้ำมูกไหล - สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปฏิกิริยาที่พบบ่อยต่อสารก่อภูมิแพ้

โรคภูมิแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาโดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง และถ้าคุณอยู่กับพวกเขาคุณอาจจัดการกับอาการที่น่ารำคาญทั้งวันทุกวัน

แม้ว่าบางคนจะมีอาการแพ้ในตอนเช้าเท่านั้นซึ่งในกรณีนี้พวกเขาก็ใช้ได้ดีตลอดทั้งวัน

ฟังดูคุ้น ๆ ไหม?

ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าปล่อยให้อาการแพ้ทำให้วันหยุดของคุณเป็นการเริ่มต้นที่ไม่ดี ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของอาการภูมิแพ้ในตอนเช้ารวมถึงวิธีป้องกันการจามไอและอาการอื่น ๆ

สาเหตุหลักของอาการภูมิแพ้ในตอนเช้าคืออะไร?

บางครั้งอาการภูมิแพ้อาจเกิดจากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือไข้ละอองฟาง อาการที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในอากาศทำให้เกิดอาการบวมและอักเสบที่จมูก

ปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกันนี้สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าวข้างต้นและทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น:

• คัดจมูก
• หายใจดังเสียงฮืด
• อาการปวดหัว
• น้ำตาไหล

สารก่อภูมิแพ้ที่รับผิดชอบต่ออาการตอนเช้า ได้แก่ :

1. เกสร

หากคุณมีอาการแพ้ละอองเกสรดอกไม้คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการภูมิแพ้แย่ลงในตอนเช้า

นี่เป็นเพราะจำนวนละอองเรณูอยู่ในระดับสูงสุดในตอนเช้า ดังนั้นหากคุณอยู่กลางแจ้งในช่วงเวลานี้ - เดินสุนัขไปวิ่งตอนเช้าหรือเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน - คุณอาจเริ่มสูดดมจามและไอเมื่อก้าวออกนอกบ้าน

2. ไรฝุ่น

อาการแพ้ยังสามารถลุกเป็นไฟในตอนเช้าถ้าคุณแพ้ไรฝุ่น เหล่านี้เป็นข้อบกพร่องด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่อาศัยอยู่ในบ้านและน่าเสียดายที่ห้องนอนเป็นจุดร้อนสำหรับพวกเขา

พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่และเพิ่มจำนวนขึ้นบนที่นอนหมอนผ้าปูที่นอนและเฟอร์นิเจอร์ ไรฝุ่นไม่ถูกกัดหรือแพร่เชื้อ แต่ถ้าคุณนอนอยู่บนเตียงที่เต็มไปด้วยไรคุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการภูมิแพ้ทุกเช้า

3. สัตว์เลี้ยงโกรธ

สัตว์เลี้ยงโกรธเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการแพ้ในตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสัตว์เลี้ยงของคุณนอนอยู่บนเตียงหรือในห้องนอนของคุณ แม้ในขณะที่สัตว์เลี้ยงไม่ได้นอนกับคุณความโกรธของสัตว์เลี้ยงยังคงสามารถรวบรวมได้บนเตียงของคุณและติดอยู่บนพรม

4. แม่พิมพ์

เชื้อราในร่มยังสามารถทำให้อาการแพ้แย่ลงในตอนเช้าโดยเฉพาะถ้าห้องนอนของคุณอยู่ใกล้ห้องน้ำหรือใกล้กับตำแหน่งของเชื้อรา

อะไรคือสาเหตุอื่นของอาการภูมิแพ้ในตอนเช้า?

แม้ว่าอาการภูมิแพ้ในตอนเช้าจะไม่ได้เกิดจากสารก่อภูมิแพ้เท่านั้น โรคจมูกอักเสบจาก nonallergic ยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในตอนเช้าเช่นความแออัดน้ำมูกไหลจามและไอ

โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้และโรคจมูกอักเสบ nonallergic ทำให้เกิดอาการคล้ายกัน ความแตกต่างคือโรคจมูกอักเสบแบบ nonallergic ไม่ได้เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน ค่อนข้างระคายเคืองและปัจจัยอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการคล้ายภูมิแพ้ ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

1. กลิ่นที่แข็งแกร่ง

หากคุณใช้เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมน้ำมันหอมระเหยหรือโลชั่นก่อนนอนกลิ่นเหล่านี้อาจทำให้หลอดเลือดในจมูกของคุณระคายเคืองซึ่งนำไปสู่ความแออัดและเพิ่มการผลิตเมือก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอไอและน้ำมูกไหล

การได้รับสารระคายเคืองเหล่านี้ทุกคืนจะทำให้คุณตื่นจากอาการภูมิแพ้ คุณอาจตื่นขึ้นมาด้วยอาการถ้าคุณไวต่อผงซักฟอกที่คุณใช้ในการซักผ้าปูที่นอน

2. ยา

ยาบางชนิดยังสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคจมูกอักเสบที่ไม่เกิดอาการแพ้ได้ในตอนเช้า บางครั้งหลอดเลือดในจมูกจะขยายออกเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่นไอบูโพรเฟนแอสไพรินยาระงับประสาทและยาลดความดันโลหิตสูง เมื่อรับประทานก่อนนอนยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหลในตอนเช้า

3. กรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนคือเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในลำคอ การนอนราบหรือหลังของคุณอาจทำให้อาการไหลย้อนแย่ลงและทำให้ลำคอของคุณระคายเคือง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการเจ็บคอหยดน้ำ postnasal และไอในตอนเช้า อาการมักจะดีขึ้นเมื่อวันดำเนินต่อไป

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอันเนื่องมาจากการตั้งครรภ์การมีประจำเดือนและการใช้ยาคุมกำเนิดยังสามารถทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบที่ไม่เป็นภูมิแพ้ได้ นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนสามารถเพิ่มการผลิตเมือกและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเยื่อเมือกทำให้เกิดการคัดจมูกน้ำมูกไหลและจาม

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ทั้งวัน หรือคุณอาจมีอาการเหนอะหนะในตอนเช้าที่เกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือระคายเคืองขณะหลับ

คุณจะป้องกันอาการภูมิแพ้ในตอนเช้าได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการป้องกันอาการแพ้ในตอนเช้าไม่ว่าคุณจะเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้

• อย่านอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณหรือปล่อยให้มันอยู่บนเตียงของคุณ อาบน้ำสัตว์เลี้ยงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ในบ้าน
• เอาพรมออกจากห้องนอนของคุณและแทนที่ด้วยพื้นไม้เนื้อแข็งหรือกระเบื้อง
• ใช้เครื่องลดความชื้นเพื่อลดระดับความชื้นในห้องนอนของคุณให้ต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ช่วยกำจัดไรฝุ่น
• วางผ้าคลุมกันไรฝุ่นไว้บนที่นอนและหมอน
• ทาน antihistamine ทุกคืนก่อนเข้านอน
• ฝุ่นพื้นผิวแข็งอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและทำให้ห้องนอนของคุณปราศจากความยุ่งเหยิงเพื่อลดการสะสมของฝุ่น
• ดูดฝุ่นพรมของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งโดยใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA ล้างผ้าปูที่นอน - รวมถึงผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน - สัปดาห์ละครั้งในน้ำร้อน (อย่างน้อย 130 ° F หรือ 54 ° C)
• อย่าเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ วิธีนี้จะช่วยกำจัดละอองเกสรดอกไม้ในห้องนอนของคุณ
• ยกหัวเตียงขึ้นหกถึงแปดนิ้วเพื่อลดการไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารขณะนอนหลับ
• กำหนดการทดสอบแม่พิมพ์แบบมืออาชีพเพื่อตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในบ้านของคุณ

เมื่อไปพบแพทย์

อาการแพ้ในตอนเช้าอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณในเวลากลางคืน ไปพบแพทย์หากคุณไม่สามารถควบคุมอาการภูมิแพ้ด้วยตัวเองหรือหากคุณมีอาการรุนแรง

คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือการทดสอบโรคภูมิแพ้เพื่อระบุสาเหตุของอาการและเพื่อแยกแยะปัญหาอื่น ๆ

การพกพา

อย่าปล่อยให้แพ้ในตอนเช้าทำให้คุณผิดหวัง ไม่ว่าคุณจะเป็นไข้ละอองฟางหรือโรคจมูกอักเสบแบบ nonallergic เคล็ดลับข้างต้นสามารถยุติการจามแออัดและอาการภูมิแพ้อื่น ๆ เพื่อให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมรับความสดชื่นในวันนั้น