ไมเกรนหยุดเพื่ออะไรและฉันได้เรียนรู้ว่าหนทางที่ยากลำบาก

เนื้อหา

• การกำหนดไมเกรนของฉัน
• ชีวิตหยุดชะงัก
• ไมเกรนและอนาคต

ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจำไมเกรนครั้งแรกของฉันได้ แต่ฉันมีความทรงจำเกี่ยวกับการหลับตาขณะที่แม่ผลักฉันเข้าไปในรถเข็นของฉัน ไฟถนนแตกเป็นเส้นยาวและทำร้ายศีรษะของฉัน

ใครก็ตามที่เคยมีอาการไมเกรนจะรู้ดีว่าการโจมตีแต่ละครั้งนั้นไม่เหมือนใคร บางครั้งไมเกรนทำให้คุณไร้ความสามารถโดยสิ้นเชิง ในบางครั้งคุณสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้หากคุณใช้ยาและทำตามขั้นตอนก่อนเวลาอันควร

ไมเกรนก็ไม่ชอบที่จะแชร์ข่าวลือเช่นกัน เมื่อพวกเขาไปเยี่ยมพวกเขาเรียกร้องความสนใจจากคุณโดยไม่มีการแบ่งแยก - ในห้องมืดและเย็น - และบางครั้งนั่นก็หมายความว่าชีวิตจริงของคุณจะต้องถูกระงับ

การกำหนดไมเกรนของฉัน

American Migraine Foundation ให้คำจำกัดความว่าไมเกรนเป็น“ โรคปิดการใช้งาน” ที่ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 36 ล้านคน ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะมากกว่าปกติ (มาก) และผู้ที่มีอาการไมเกรนสามารถควบคุมอาการได้หลายวิธี

การโจมตีของฉันหมายความว่าฉันพลาดโรงเรียนเป็นประจำตั้งแต่ยังเป็นเด็ก มีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกถึงสัญญาณบอกเล่าของไมเกรนที่กำลังจะเกิดขึ้นและตระหนักว่าแผนการของฉันกำลังจะตกราง ตอนที่ฉันอายุประมาณ 8 ขวบฉันใช้เวลาทั้งวันในวันหยุดพักผ่อนในฝรั่งเศสโดยติดอยู่ในห้องของโรงแรมโดยมีม่านรูดฟังเสียงร้องอันน่าตื่นเต้นจากสระว่ายน้ำด้านล่างขณะที่เด็กคนอื่น ๆ เล่น

ในอีกโอกาสหนึ่งในตอนท้ายของชั้นมัธยมต้นฉันต้องเลื่อนการสอบออกไปเพราะฉันไม่สามารถก้มหน้าจากโต๊ะนานพอที่จะเขียนชื่อได้

บังเอิญสามีของฉันมีอาการปวดไมเกรนด้วย แต่อาการเราต่างกันมาก ฉันรู้สึกรบกวนการมองเห็นและปวดตาและศีรษะอย่างรุนแรง ความเจ็บปวดของสามีของฉันมีศูนย์กลางอยู่ที่ด้านหลังศีรษะและลำคอและการโจมตีของเขามักทำให้อาเจียน

แต่นอกเหนือจากอาการทางร่างกายที่รุนแรงและทำให้สุขภาพทรุดโทรมแล้วไมเกรนยังส่งผลกระทบต่อคนอย่างฉันและสามีในรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นวิธีที่จับต้องได้น้อยกว่า

ชีวิตหยุดชะงัก

ฉันอยู่กับไมเกรนมาตั้งแต่เด็กดังนั้นฉันจึงคุ้นเคยกับพวกมันที่ขัดขวางชีวิตทางสังคมและอาชีพของฉัน

ฉันพบการโจมตีและระยะเวลาพักฟื้นต่อไปนี้อาจใช้เวลาหลายวันหรือหนึ่งสัปดาห์ สิ่งนี้นำเสนอปัญหาหลายประการหากมีการโจมตีเกิดขึ้นในที่ทำงานในวันหยุดพักผ่อนหรือในโอกาสพิเศษ ตัวอย่างเช่นการโจมตีเมื่อไม่นานมานี้ทำให้สามีของฉันเสียค่าอาหารเย็นกุ้งมังกรฟุ่มเฟือยเมื่อไมเกรนออกมาจากที่ไหนเลยและทำให้เขารู้สึกคลื่นไส้

การประสบกับไมเกรนในที่ทำงานอาจทำให้เครียดและน่ากลัวเป็นพิเศษ ในฐานะที่เคยเป็นครูฉันมักจะต้องปลอบใจในที่เงียบ ๆ ในห้องเรียนในขณะที่เพื่อนร่วมงานจัดรถกลับบ้านให้ฉัน

ที่ผ่านมาไมเกรนที่ส่งผลกระทบร้ายแรงที่สุดที่มีต่อครอบครัวของฉันคือเมื่อสามีของฉันพลาดการเกิดของลูกน้อยของเราเนื่องจากเหตุการณ์ที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ เขาเริ่มรู้สึกไม่สบายในช่วงที่ฉันทำงานหนัก ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฉันยุ่งอยู่กับการจัดการความเจ็บปวดของตัวเอง แต่ฉันก็รู้สึกได้ถึงสัญญาณที่ไม่ชัดเจนของไมเกรนที่กำลังพัฒนา ฉันรู้ทันทีว่าสิ่งนี้กำลังมุ่งหน้าไปที่ใด ฉันเคยดูเขาทรมานมากพอที่จะรู้ว่าเวทีที่เขาอยู่นั้นไม่สามารถกู้คืนได้

เขากำลังลงอย่างรวดเร็วและกำลังจะพลาดการเปิดเผยครั้งใหญ่ อาการของเขาเริ่มจากความเจ็บปวดและไม่สบายไปจนถึงคลื่นไส้อาเจียนอย่างรวดเร็ว เขากำลังทำให้ฉันไขว้เขวและฉันมีงานที่สำคัญมากที่ต้องทำ

ไมเกรนและอนาคต

โชคดีที่ไมเกรนของฉันเริ่มลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ตั้งแต่ฉันกลายเป็นแม่เมื่อสามปีก่อนฉันมีการโจมตีเพียงไม่กี่ครั้ง ฉันยังออกจากการแข่งขันหนูและเริ่มทำงานจากที่บ้าน บางทีการใช้ชีวิตที่ช้าลงและความเครียดที่ลดลงอาจช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงการกระตุ้นไมเกรนได้

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดฉันก็ดีใจที่สามารถตอบรับคำเชิญได้มากขึ้นและมีความสุขกับชีวิตทางสังคมที่เต็มเปี่ยมและมีชีวิตชีวา จากนี้ไปฉันเป็นคนหนึ่งที่จัดงานปาร์ตี้ และไมเกรน: คุณไม่ได้รับเชิญ!

หากไมเกรนส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณและแม้กระทั่งการปล้นโอกาสพิเศษอันมีค่าคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียว คุณสามารถใช้มาตรการเพื่อป้องกันไมเกรนและมีความช่วยเหลือเมื่อเกิดขึ้นไมเกรนสามารถรบกวนชีวิตคุณได้อย่างสมบูรณ์ แต่ไม่จำเป็นต้องทำ

Fiona Tapp เป็นนักเขียนและนักการศึกษาอิสระ ผลงานของเธอได้รับการนำเสนอใน The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows และอื่น ๆ เธอเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาการเรียนการสอนครูอายุ 13 ปีและสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการศึกษา เธอเขียนเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆมากมายรวมถึงการเลี้ยงดูการศึกษาและการเดินทาง ฟีโอน่าเป็นชาวอังกฤษในต่างประเทศและเมื่อเธอไม่ได้เขียนหนังสือเธอก็ชอบพายุฝนฟ้าคะนองและทำรถเล่นกับเด็กวัยหัดเดินของเธอ สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Fionatapp.com หรือทวีตเธอ @fionatappdotcom.