ผู้หญิงคนหนึ่งเล่าว่าชมรมวิ่งเปลี่ยนชีวิตเธออย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อมีคนเห็นฉันวิ่งไปตามเส้นทางจักรยานในลอสแองเจลิสในคืนวันพุธ เพลงดังจากลำโพงขนาดเล็กแบบพกพา พวกเขามักจะเข้าร่วม หรือกลับมาในสัปดาห์ต่อมาโดยพูดว่า "ฉันต้องเข้ากลุ่มนี้"

ฉันรู้ความรู้สึกนั้นเพราะนั่นคือฉันเมื่อสี่ปีก่อน

ฉันย้ายไปลอนดอนด้วยกระเป๋าเดินทางและกระเป๋าเป้ เมื่อฉันไปถึงที่นั่น ฉันต้องการหาชุมชนที่เป็นของ คืนหนึ่ง มีบางสิ่งที่เรียกว่า Midnight Runners club ปรากฏขึ้นบน Facebook ฉันรู้สึกทึ่ง สัปดาห์ผ่านไป แต่ฉันจำได้ว่าสโมสรวิ่งทุกวันอังคาร ในที่สุดฉันก็บอกตัวเองว่าคุณจะไม่เลื่อนการตรวจสอบนี้อีกต่อไป

ตอนที่ฉันเข้าร่วม การวิ่งได้เปลี่ยนจากเที่ยงคืนเป็น 20.00 น. ถึงกระนั้นก็มืด ดนตรีก็เต้นระรัว และทุกคนก็ยิ้มแย้ม เป็นไปได้อย่างไรที่พวกเขากำลังวิ่ง และ การพูด? คืนแรกนั้นฉันแทบจะตามไม่ทัน ไม่ค่อยมีการสนทนา ฉันโตมากับการว่ายน้ำและแข่งขันในระยะทางไกล แต่นี่เป็นเรื่องยาก ฉันแค่บอกตัวเองว่ามันเป็นกระบวนการ และนี่จะเป็นงานอดิเรกของฉัน เพื่อดูว่าร่างกายและจิตใจของฉันจะไปที่ใด (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีหลอกตัวเองให้แข็งแรง สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้น)

สัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่า เราวิ่งไปตามเส้นทางต่างๆ ดังนั้นฉันจึงได้ไปสำรวจเมืองจริงๆ และการพูดคุยกับคนอื่นๆ ไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันเดินต่อไปได้ แต่ยังช่วยให้ฉันเห็นความก้าวหน้าด้วย—“โอเค ตอนนี้ฉันสามารถวิ่งได้ห้าไมล์โดยไม่ต้องดิ้นรนที่จะพูด”

ทุกวันนี้ฉันอาศัยอยู่ในลอสแองเจลิส และเป็นผู้วางแผนเส้นทางสำหรับ Midnight Runners ของฉัน เราวิ่งหกไมล์เวลา 19.00 น. ระหว่างสัปดาห์และยาวขึ้นในวันอาทิตย์ ฉันยังคงว่ายน้ำอยู่—นั่นคือสิ่งที่ร่างกายฉันต้องการ—แต่การวิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ทางสังคม พวกเขาสร้างความมั่นใจราวกับว่าเราทุกคนอยู่ด้วยกัน (ไม่เชื่อเหรอ อ่านเกี่ยวกับพลังของการมีเผ่าฟิตเนสตาม Jen Widerstrom)

นิตยสาร Shape ฉบับเดือนพฤษภาคม 2562

รีวิวสำหรับ