ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้ถ้วยประจำเดือน

เนื้อหา

• ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?
• วิธีใช้ถ้วยประจำเดือน
• ก่อนใส่ถ้วยประจำเดือน
• วิธีใส่ถ้วยประจำเดือน
• ควรถอดถ้วยประจำเดือนออกเมื่อใด
• วิธีเอาถ้วยประจำเดือนออก
• ถ้วยหลังการดูแล
• ข้อดีของการใช้ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?
• ถ้วยประจำเดือน
  
• ข้อเสียของการใช้ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?
• ถ้วยประจำเดือน
  
• ค่าใช้จ่ายเท่าไร?
• วิธีเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงที่เหมาะสมกับคุณ

ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?

ถ้วยประจำเดือนเป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่ใช้ซ้ำได้ เป็นถ้วยรูปกรวยขนาดเล็กยืดหยุ่นได้ซึ่งทำจากยางหรือซิลิโคนที่คุณสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อจับและรวบรวมของเหลวประจำเดือน

ถ้วยสามารถกักเก็บเลือดได้มากกว่าวิธีอื่นทำให้ผู้หญิงหลายคนใช้เป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแทนผ้าอนามัยแบบสอด และขึ้นอยู่กับการไหลของคุณคุณสามารถใส่ถ้วยได้นานถึง 12 ชั่วโมง

ถ้วยที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ได้แก่ Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup และ Lily Cup นอกจากนี้ยังมีถ้วยประจำเดือนแบบใช้แล้วทิ้งในท้องตลาดเช่นแทน Softcup

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีใส่และถอดถ้วยประจำเดือนวิธีทำความสะอาดและอื่น ๆ

วิธีใช้ถ้วยประจำเดือน

หากคุณสนใจที่จะใช้ถ้วยประจำเดือนโปรดปรึกษาสูตินรีแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะซื้อแบรนด์ใด ๆ ทางออนไลน์หรือในร้านค้าส่วนใหญ่ได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องหาขนาดที่ต้องการ แบรนด์ถ้วยประจำเดือนส่วนใหญ่ขายรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่

ในการหาขนาดถ้วยประจำเดือนที่เหมาะสมสำหรับคุณคุณและแพทย์ควรพิจารณา:

• อายุของคุณ
• ความยาวของปากมดลูกของคุณ
• ไม่ว่าคุณจะไหลหนักหรือไม่
• ความแน่นและความยืดหยุ่นของถ้วย
• ความจุถ้วย
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• หากคุณคลอดทางช่องคลอด

มักจะแนะนำให้ใช้ถ้วยประจำเดือนขนาดเล็กสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 30 ปีที่ไม่ได้คลอดทางช่องคลอด มักแนะนำให้ใช้ขนาดที่ใหญ่กว่าสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีคลอดทางช่องคลอดหรือมีประจำเดือนที่หนักกว่า

ก่อนใส่ถ้วยประจำเดือน

เมื่อคุณใช้ถ้วยประจำเดือนเป็นครั้งแรกอาจรู้สึกอึดอัด แต่การ "ทาไขมัน" ถ้วยของคุณสามารถช่วยให้กระบวนการนี้ราบรื่นได้ ก่อนใส่ถ้วยให้หล่อลื่นขอบด้วยน้ำหรือน้ำมันหล่อลื่น (น้ำมันหล่อลื่น) ถ้วยประจำเดือนเปียกจะใส่ง่ายกว่ามาก

วิธีใส่ถ้วยประจำเดือน

หากคุณสามารถใส่ผ้าอนามัยแบบสอดได้คุณควรใส่ถ้วยประจำเดือนที่ค่อนข้างง่าย เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อใช้ถ้วย:

1. ล้างมือให้สะอาด
2. ทาน้ำเปล่าหรือน้ำมันหล่อลื่นสูตรน้ำที่ขอบถ้วย
3. พับครึ่งถ้วยประจำเดือนให้แน่นโดยถือไว้ในมือข้างหนึ่งโดยให้ขอบหันขึ้น
4. ใส่ถ้วยขอบเข้าไปในช่องคลอดของคุณเหมือนที่คุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยไม่ต้องใช้แอพพลิเคชั่น ควรนั่งต่ำกว่าปากมดลูกไม่กี่นิ้ว
5. เมื่อถ้วยอยู่ในช่องคลอดแล้วให้หมุน มันจะเปิดออกเพื่อสร้างซีลที่ปิดสนิทเพื่อป้องกันการรั่วไหล

คุณไม่ควรรู้สึกถึงถ้วยประจำเดือนของคุณหากคุณใส่ถ้วยอย่างถูกต้อง คุณควรจะสามารถเคลื่อนไหวกระโดดนั่งยืนและทำกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันโดยที่ถ้วยของคุณไม่หล่นออกมา หากคุณมีปัญหาในการใส่ถ้วยโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ

ควรถอดถ้วยประจำเดือนออกเมื่อใด

คุณสามารถใส่ถ้วยประจำเดือนได้เป็นเวลา 6 ถึง 12 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับว่าคุณมีอาการไหลหนักหรือไม่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้ถ้วยสำหรับการป้องกันข้ามคืน

คุณควรถอดถ้วยประจำเดือนออกข้างเครื่องหมาย 12 ชั่วโมงเสมอ หากเต็มก่อนเวลานั้นคุณจะต้องเททิ้งก่อนกำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงการรั่วไหล

วิธีเอาถ้วยประจำเดือนออก

หากต้องการนำถ้วยประจำเดือนออกให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ล้างมือให้สะอาด
2. สอดนิ้วชี้และนิ้วโป้งเข้าไปในช่องคลอด ดึงก้านถ้วยเบา ๆ จนกว่าจะถึงฐาน
3. บีบฐานเพื่อปลดผนึกและดึงลงเพื่อนำถ้วยออก
4. เมื่อหมดแล้วให้เทถ้วยลงอ่างหรือชักโครก

ถ้วยหลังการดูแล

ควรล้างและเช็ดถ้วยประจำเดือนที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ก่อนใส่เข้าไปในช่องคลอด ควรล้างถ้วยของคุณอย่างน้อยวันละสองครั้ง

ถ้วยประจำเดือนที่ใช้ซ้ำได้มีความทนทานและสามารถอยู่ได้นาน 6 เดือนถึง 10 ปีด้วยความระมัดระวัง ทิ้งถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งหลังจากถอดออก

ข้อดีของการใช้ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?

ถ้วยประจำเดือน

• ราคาไม่แพง
• ปลอดภัยกว่าผ้าอนามัยแบบสอด
• เก็บเลือดได้มากกว่าแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอด
• ดีต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอด
• ไม่สามารถรู้สึกได้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ (บางยี่ห้อ)
• สามารถสวมใส่กับห่วงอนามัย

ผู้หญิงหลายคนเลือกใช้ถ้วยประจำเดือนเนื่องจาก:

• เป็นมิตรกับงบประมาณ คุณจ่ายราคาเพียงครั้งเดียวสำหรับถ้วยประจำเดือนที่ใช้ซ้ำได้ซึ่งแตกต่างจากผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองซึ่งต้องซื้ออย่างต่อเนื่องและมีราคาสูงถึง 100 เหรียญต่อปี
• ถ้วยประจำเดือนปลอดภัยกว่า เนื่องจากถ้วยประจำเดือนสะสมแทนที่จะดูดซับเลือดคุณจึงไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคช็อกจากสารพิษ (TSS) ซึ่งเป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่หายากซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
• ถ้วยประจำเดือนกักเก็บเลือดได้มากขึ้น ถ้วยประจำเดือนสามารถบรรจุประจำเดือนได้ประมาณหนึ่งถึงสองออนซ์ ในทางกลับกันผ้าอนามัยแบบสอดสามารถบรรจุได้ถึงหนึ่งในสามของออนซ์เท่านั้น
• เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ถ้วยประจำเดือนที่ใช้ซ้ำได้อาจอยู่ได้นานซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้ส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
• คุณสามารถมีเซ็กส์ได้ ถ้วยที่ใช้ซ้ำได้ส่วนใหญ่จะต้องนำออกมาก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งแบบนิ่มสามารถอยู่ในขณะที่คุณสนิทสนมได้ ไม่เพียง แต่คู่ของคุณจะไม่รู้สึกถึงถ้วยเท่านั้นคุณยังไม่ต้องกังวลกับการรั่วไหลอีกด้วย
• คุณสามารถใส่ถ้วยที่มีห่วงอนามัยได้ บาง บริษัท อ้างว่าถ้วยประจำเดือนอาจทำให้ห่วงอนามัยหลุดออกไปได้ แต่ความเชื่อนั้นกลับหักล้าง อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลโปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ถ้วยประจำเดือน

ข้อเสียของการใช้ถ้วยประจำเดือนคืออะไร?

ถ้วยประจำเดือน

• อาจยุ่งเหยิง
• อาจใส่หรือถอดออกได้ยาก
• อาจจะยากที่จะหาแบบที่เหมาะสม
• อาจทำให้เกิดอาการแพ้
• อาจทำให้ช่องคลอดระคายเคือง

ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นตัวเลือกที่ประหยัดและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม แต่คุณยังต้องคำนึงถึงบางสิ่ง:

• การถอดถ้วยอาจทำให้ยุ่งได้ คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่หรือตำแหน่งที่ทำให้ถอดถ้วยได้ยากหรืออึดอัดใจ นั่นหมายความว่าคุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการหกรั่วไหลในระหว่างกระบวนการได้
• อาจใส่หรือถอดออกได้ยาก คุณอาจพบว่าคุณพับไม่ถูกต้องเมื่อใส่ถ้วยประจำเดือน หรือคุณอาจใช้เวลายากในการบีบฐานเพื่อดึงถ้วยลงและออก
• อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาแบบที่เหมาะสม ถ้วยประจำเดือนไม่ได้มีขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนดังนั้นคุณอาจพบว่ามันยากที่จะหาขนาดที่เหมาะสม นั่นหมายความว่าคุณอาจต้องลองใช้สักสองสามยี่ห้อก่อนถึงจะพบว่าเหมาะกับคุณและช่องคลอดของคุณ
• คุณอาจแพ้วัสดุ ถ้วยประจำเดือนส่วนใหญ่ทำจากวัสดุที่ไม่มีน้ำยางข้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้น้ำยาง แต่สำหรับบางคนมีโอกาสที่ซิลิโคนหรือวัสดุยางอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• เพราะอาจทำให้ช่องคลอดระคายเคือง ถ้วยประจำเดือนอาจทำให้ช่องคลอดของคุณระคายเคืองได้หากไม่ได้ทำความสะอาดและดูแลช่องคลอดอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหากคุณใส่ถ้วยโดยไม่มีน้ำหล่อลื่น
• อาจมีโอกาสติดเชื้อเพิ่มขึ้น ล้างถ้วยประจำเดือนจะดีมาก ล้างออกและปล่อยให้แห้ง อย่าใช้ถ้วยประจำเดือนที่ใช้แล้วทิ้งซ้ำ ล้างมือให้สะอาดหลังจาก.

ค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ถ้วยประจำเดือนคุ้มค่ากว่าผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรอง คุณสามารถจ่ายโดยเฉลี่ย $ 20 ถึง $ 40 สำหรับถ้วยและไม่ต้องซื้ออีกถ้วยเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน ผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยมีค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 50 ถึง 150 เหรียญต่อปีขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ยาวนานและหนักของคุณและความถี่ที่คุณมีประจำเดือน

เช่นเดียวกับผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองประจำเดือนไม่ครอบคลุมอยู่ในแผนประกันหรือ Medicaid ดังนั้นการใช้ถ้วยจะเป็นค่าใช้จ่ายที่ไม่ต้องจ่าย

วิธีเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงที่เหมาะสมกับคุณ

สำหรับผู้หญิงหลายคนการใช้ถ้วยประจำเดือนไม่ใช่เรื่องง่าย ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรในผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิง:

• ถ้วยจะเสียเงินน้อยกว่าหรือไม่?
• ใช้ง่ายกว่าไหม
• คุณต้องการมีเซ็กส์ในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้แสดงว่าถ้วยประจำเดือนเหมาะกับคุณ แต่ถ้าคุณยังไม่แน่ใจให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกต่างๆของคุณและผลิตภัณฑ์สำหรับประจำเดือนชนิดใดที่อาจเหมาะกับคุณที่สุด