Mealtime Insulin: ประโยชน์เวลาที่ดีที่สุดที่จะได้และอีกมากมาย

เนื้อหา

• ภาพรวม
• มื้ออินซูลินกับอินซูลินชนิดอื่น
• ประโยชน์ของอินซูลินมื้ออาหาร
• จะรู้ได้อย่างไรว่าอินซูลินในมื้อนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่
• วิธีรับประทานอินซูลินเวลาอาหาร
• เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้อินซูลินมื้ออาหาร
• ข้อเสียของอินซูลินเวลาอาหาร
• การพกพา

ภาพรวม

Mealtime insulins เป็น insulins ที่ออกฤทธิ์เร็ว พวกเขาจะถูกจับทันทีก่อนหรือหลังอาหารเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกิน แพทย์ของคุณมักจะกำหนดอินซูลินเวลาอาหารเพื่อให้ได้อินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน

หน้าที่หลักของอินซูลินคือการรักษาระดับน้ำตาลในกระแสเลือดให้อยู่ในช่วงปกติ จำนวนและชนิดของอินซูลินแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับอาหารการใช้ชีวิตและกรณีเบาหวานของคุณ

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอินซูลินในมื้ออาหารรวมถึงความแตกต่างของอินซูลินประเภทอื่น ๆ และวิธีที่ดีที่สุดในการใช้อินซูลิน

มื้ออินซูลินกับอินซูลินชนิดอื่น

Mealtime อินซูลินทำงานต่างจากอินซูลินชนิดอื่น ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอินซูลินประเภทต่างๆคือความรวดเร็วในการเริ่มทำงานของเลือดและระยะเวลาที่มีประสิทธิภาพ นี่คือรายละเอียด:

• อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วบางครั้งเรียกว่า ยาลูกกลอนอินซูลินได้รับการออกแบบมาให้ทำน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วในระหว่างมื้ออาหาร ผลของอินซูลินประเภทนี้สามารถเริ่มต้นได้ในเวลาเพียงห้านาทีและสูงสุดหลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมง มันใช้งานได้ประมาณสามชั่วโมง
• อินซูลินปกติที่ออกฤทธิ์สั้น เริ่มทำงานหลังจากฉีด 30 นาทีถึงจุดสูงสุดประมาณสองชั่วโมงหลังจากการฉีดและทำงานระหว่างห้าถึงแปดชั่วโมง
• อินซูลินที่ออกฤทธิ์ยาวนานเรียกอีกอย่างว่า เป็นมูลฐาน หรือ อินซูลินพื้นหลังทำงานในร่างกายของคุณตลอดทั้งวันเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแม้ว่าคุณจะไม่ได้กิน ผลกระทบมักจะเริ่มประมาณสองถึงสี่ชั่วโมงหลังจากการฉีดและสุดท้ายระหว่าง 18 และ 42 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่แน่นอนของฐานอินซูลิน
• อินซูลินที่ออกฤทธิ์ระดับปานกลาง คล้ายกับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานยกเว้นว่าจะไม่ได้ผลนานนัก มันมาถึงกระแสเลือดประมาณสองชั่วโมงหลังจากการฉีดและมีประสิทธิภาพประมาณ 12 ถึง 16 ชั่วโมง คุณจะต้องใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์ปานกลางในปริมาณมากตลอดทั้งวัน
• การผสมหรือผสมอินซูลินยังเป็นที่รู้จัก พื้นฐานยาลูกกลอน การรักษาด้วยรวมถึงอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานและอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วในขวดเดียวกัน การฉีดจะเลียนแบบอย่างใกล้ชิดว่าอินซูลินของร่างกายจะทำงานได้อย่างเป็นธรรมชาติตลอดทั้งวัน

ประโยชน์ของอินซูลินมื้ออาหาร

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของการใช้อินซูลินในมื้ออาหารเป็นระยะเวลานานหรือนานกว่านั้นคือช่วยให้คุณจับคู่อย่างใกล้ชิดว่าร่างกายของคุณจะปล่อยอินซูลินออกมาตามธรรมชาติได้อย่างไรหากทำได้

ข้อดีอีกอย่างคือมันช่วยให้มื้ออาหารของคุณยืดหยุ่นได้ ตราบใดที่คุณจำอินซูลินก่อนมื้ออาหาร 15 ถึง 20 นาทีก่อนมื้ออาหารหรือของว่างคุณสามารถกินอาหารได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

จะรู้ได้อย่างไรว่าอินซูลินในมื้อนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่

แพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์ยาวนานในตอนแรก แต่บางครั้งอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานไม่เพียงพอที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับเป้าหมายตลอดทั้งวัน

เมื่อคุณกินอาหารระดับน้ำตาลในเลือดสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว “ เข็ม” ในระดับน้ำตาลในเลือดนี้อาจสูงเกินไปสำหรับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานในการควบคุม นี่คือเมื่อแพทย์ของคุณอาจต้องการเพิ่มอินซูลินเวลาอาหารในการรักษาระยะยาวของคุณหรือกำหนดอินซูลินรวมกัน

แพทย์จะทำงานร่วมกับคุณเพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการอินซูลินในมื้ออาหารหรือไม่ พวกเขาจะให้คุณทราบว่าน้ำตาลในเลือดของคุณผันผวนตลอดทั้งวัน พวกเขาจะถามเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และนิสัยการกินของคุณ

แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะแนะนำให้คุณเพิ่มอินซูลินในมื้ออาหารให้กับอินซูลินที่ออกฤทธิ์ยาวนานหากระดับกลูโคสของคุณยังคงสูงเกินไปหลังจากรับประทานอาหาร

คุณจะต้องใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์ยาวนานตามที่แพทย์กำหนด แต่คุณจะต้องใช้อินซูลินในมื้ออาหารก่อนที่จะทานมื้ออาหาร (เช่นก่อนอาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและก่อนอาหารมื้อใหญ่)

วิธีรับประทานอินซูลินเวลาอาหาร

ตามชื่อที่แนะนำอินซูลินเวลาอาหารจะถูกนำมารับประทานในเวลาปกติมักจะก่อนมื้ออาหาร

ก่อนที่คุณจะฉีดอินซูลินในมื้ออาหารคุณจะต้องพิจารณาปริมาณที่คุณต้องการปริมาณที่คุณทานขึ้นอยู่กับปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่คุณวางแผนในการกินในมื้ออาหาร

ยิ่งมีคาร์โบไฮเดรตมากเท่าไหร่อาหารก็จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณต้องการอินซูลินเพิ่มขึ้น คุณจะต้องดูสิ่งที่คุณกินและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปสูง

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะคำนวณขนาดยาตามมื้ออาหารของคุณได้อย่างไรให้สอบถามแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ยังมีแอพสมาร์ทโฟนหลายตัวที่สามารถช่วยคุณคำนวณปริมาณยา

นอกเหนือจากอาหารของคุณแล้วการออกกำลังกายยังมีผลต่อจำนวนอินซูลินที่คุณต้องฉีดเมื่อถึงเวลา การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความไวต่ออินซูลินได้นานถึง 48 ชั่วโมงและอาจต้องลดขนาดของอินซูลิน

นัดอินซูลินทำงานได้เร็วที่สุดเมื่ออยู่ในช่องท้อง การฉีดอินซูลินแต่ละมื้อควรให้ในส่วนทั่วไปเดียวกันของร่างกาย (แต่ไม่ใช่จุดเดียวกันที่แน่นอน) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้อินซูลินมื้ออาหาร

เมื่อคุณเริ่มทานอินซูลินแพทย์อาจเช็คอินบ่อยๆ พวกเขาอาจให้คุณปรับแต่งจำนวนเงินที่คุณใช้หรือเวลาที่คุณใช้มันขึ้นอยู่กับผลการทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด คุณจะต้องปรับขนาดยาและกำหนดเวลาของคุณจนกว่าคุณจะพบยาที่ดีที่สุด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเวลาที่ดีที่สุดในการกินอินซูลินเวลาอาหารคือ 15 ถึง 20 นาทีก่อนที่คุณจะกินอาหาร คุณสามารถทานหลังมื้ออาหารได้ แต่มันอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการลดระดับน้ำตาลในเลือด

อย่าตกใจถ้าคุณลืมทานอินซูลินก่อนมื้ออาหาร ให้กินตอนท้ายมื้อและจับตาดูกลูโคสในเลือดของคุณแทน

หากคุณลืมใช้อินซูลินและถึงเวลาแล้วสำหรับมื้ออาหารอื่นระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจสูงกว่าปกติก่อนมื้ออาหาร หากสิ่งนี้เกิดขึ้นให้วัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและจากนั้นกำหนดปริมาณสำหรับมื้ออาหารรวมถึงปริมาณการแก้ไขเพื่อให้ครอบคลุมระดับน้ำตาลที่สูงขึ้น

หากคุณลืมทานอินซูลินในมื้ออาหารบ่อยครั้งให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณและพวกเขาอาจกำหนดอินซูลินประเภทอื่นให้คุณ

ข้อเสียของอินซูลินเวลาอาหาร

ข้อเสียอย่างหนึ่งของอินซูลินในมื้ออาหารคือต้องฉีดอินซูลินด้วยตัวเองหลายครั้งต่อวัน คุณจะต้องรู้สึกสบายใจกับการฉีดยาที่ทำงานและเวลาที่คุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน

มื้ออินซูลินยังทำให้คุณต้องนับคาร์โบไฮเดรตและปรับขนาดยาตามความเหมาะสม สิ่งนี้อาจใช้ความอดทนและการฝึกฝนอย่างยุติธรรม แพทย์และทีมดูแลโรคเบาหวานของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณอินซูลินที่ต้องกิน

การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดจะมีประโยชน์ในการช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าต้องใช้อินซูลินมากแค่ไหน

ผลข้างเคียงของอินซูลินมื้ออาหารคือการเพิ่มน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนักในขณะที่อินซูลินอาจจัดการได้ยาก แต่มีวิธีควบคุมภายใต้การควบคุม

มื้ออินซูลินยังมาพร้อมกับความเสี่ยงอื่น ๆ หากคุณใช้อินซูลินในมื้ออาหาร แต่ไม่สามารถกินได้คุณอาจกลายเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดลดลง ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไป สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายมาก

หากต้องการหยุดผลกระทบของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคุณจะต้องมีแท็บกลูโคสหรือแหล่งคาร์โบไฮเดรตอื่นในมือ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• น้ำผลไม้ 1/2 ถ้วย
• 5 ขนมเล็ก ๆ เช่น LifeSavers
• ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ

การพกพา

เมื่อใช้ร่วมกับอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานหรือปานกลางอินซูลินเวลารับประทานอาหารเป็นวิธีที่ดีในการเลียนแบบตารางอินซูลินตามธรรมชาติของร่างกาย อาจต้องฝึกเล็กน้อยเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณต้องฉีดอินซูลินก่อนมื้ออาหารก่อนมื้ออาหารหรือของขบเคี้ยวสักเท่าไร แต่ในที่สุดคุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องฉีดอินซูลินในมื้ออาหารบ่อยครั้งต้องฉีดอินซูลินหรือวัดระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหนถามแพทย์หรือผู้สอนโรคเบาหวาน