มาร์ชเมลโลว์สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้หรือไม่? ข้อเท็จจริง
เนื้อหา
- ใช้งานได้หรือไม่
- วิทยาศาสตร์
- บรรเทาอย่างรวดเร็ว
- ในการรวมกัน
- ในชา
- ในคอร์เซ็ต
- คำเตือน
- ตัวเลือกการรักษาที่ดีขึ้น
- ยา
- การเยียวยาที่บ้าน
- เมื่อไปพบแพทย์
- บรรทัดล่างสุด
คุณอาจเคยอ่านหรือได้ยินที่ไหนสักแห่งที่มาร์ชเมลโลว์สามารถรักษาหรือบรรเทาอาการเจ็บคอได้ การอ้างสิทธิ์นี้ไม่ได้ไปไกลเกินไปเนื่องจากมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอว่าขนมหวานที่ทำมาจากปุยทำสิ่งใดเพื่อทำให้รู้สึกไม่สบายคอ
อาจมีเหตุผลง่าย ๆ สำหรับความสับสนเกี่ยวกับมาร์ชเมลโลว์ บางคนอาจคิดว่ามาร์ชเมลโลว์ช่วยได้เพราะรากของมาร์ชเมลโล่นั้นเป็นอาการเจ็บคอที่ได้รับการยอมรับ
อย่างไรก็ตามรากมาร์ชเมลโล่นั้นไม่เหมือนกับมาร์ชเมลโล่ บทความนี้จะหารือเกี่ยวกับประโยชน์ของรากมาร์ชเมลโล่สำหรับอาการเจ็บคอตลอดจนแนะนำการรักษาอื่น ๆ ที่อาจบรรเทาอาการที่น่ารำคาญนี้
ใช้งานได้หรือไม่
อย่าสับสนผลิตภัณฑ์มาร์ชเมลโล่สมัยใหม่กับรากมาร์ชเมลโลว์ใช้เป็นยารักษาโรค
Marshmallows ที่คุณซื้อจากชั้นวางของในร้านสำหรับช็อคโกแลตร้อนหรือของคุณมีน้ำตาลน้ำและเจลาตินซึ่งส่วนใหญ่เป็นวิปปิ้งเนื้อนุ่ม ไม่มีการพิสูจน์ส่วนผสมเหล่านี้เพื่อช่วยแก้อาการเจ็บคอ
ในทางตรงกันข้ามรากมาร์ชเมลโล่เป็นพืชที่อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของคุณได้ ราก Marshmallow เป็นที่รู้จักกันว่า Althea officinalis L. มันเติบโตในยุโรปและเอเชียเช่นเดียวกับในสภาพภูมิอากาศที่ไม่รุนแรงอื่น ๆ มันถูกใช้เป็นยามาตั้งแต่สมัยโบราณ
ในครั้งเดียวรากมาร์ชเมลโล่เป็นส่วนผสมในมาร์ชเมลโลว์ แต่นี่ไม่ใช่กรณีอีกต่อไป
วิทยาศาสตร์
คุณสามารถค้นหารากมาร์ชเมลโลว์ในหลากหลายรูปแบบรวมถึงชาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและคอร์เซ็ต การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบผลกระทบของรากมาร์ชเมลโลว์ในอาการเจ็บคอเช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ
ในสหรัฐอเมริกาการใช้รากมาร์ชแมลโลว์แทนที่จะใช้วิธีการแบบดั้งเดิมในการรักษาภาวะสุขภาพเป็นที่รู้จักกันในชื่อการบำบัดทางเลือก
การใช้พร้อมกับยาทั่วไปเช่นยาที่ขายตามเคาน์เตอร์หรือตามใบสั่งแพทย์เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการบำบัดเสริม
บรรเทาอย่างรวดเร็ว
ราก Marshmallow อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ การศึกษา 2019 พบว่ารากมาร์ชเมลโล่สามารถช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับสภาพระบบทางเดินหายใจได้อย่างรวดเร็ว ทั้งนี้เป็นเพราะรากมาร์ชเมลโลว์สามารถช่วยสร้างเสื้อคลุมป้องกันในปากและลำคอของคุณที่บรรเทาอาการระคายเคืองและบวม ราก Marshmallow ยังสามารถลดอาการไอแห้ง
ในการรวมกัน
ราก Marshmallow ร่วมกับสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของคุณ
งานวิจัยชิ้นหนึ่งรายงานว่าสารสกัด BNO 1,030 ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสในเด็กอายุ 6-18 ปีสารสกัดนี้รวมพืชอื่น ๆ อีกมากมายเช่นดอกคาโมมายล์หางม้าใบวอลนัทและอื่น ๆ
ในชา
การศึกษาที่เก่ากว่าดูว่าขนเสื้อชาสมุนไพรช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ชาแบรนด์นี้ประกอบด้วยรากของมาร์ชเมลโล่เช่นเดียวกับรากชะเอมเทศเปลือกต้นเอล์มลื่นเปลือกเชอร์รี่ป่าและส่วนผสมอื่น ๆ
จากการศึกษาพบว่า Throat Coat ช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็วแม้เพียงชั่วคราว ถึงแม้ว่าเสื้อโค้ทคอจะดีกว่าในการบรรเทาอาการมากกว่าชาหลอก
ในคอร์เซ็ต
ราก Marshmallow ยังปรากฏในคอร์เซ็ตคอหอยสำหรับอาการเจ็บคอและอาการไอแห้ง การใช้ยาอมเพื่อลดอาการเจ็บคอถือว่าปลอดภัยประหยัดและเป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์
Ricola lozenges หนึ่งแบรนด์ที่เป็นที่รู้จักและหาซื้อได้ง่ายประกอบด้วยรากของมาร์ชเมลโล่นอกเหนือจากพืชเช่นสะระแหน่สะระแหน่สะระแหน่โหระพาและเสื้อคลุมสุภาพสตรีท่ามกลางส่วนผสมอื่น ๆ
คำเตือน
โปรดทราบว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ไม่ได้ควบคุมการใช้รากของมาร์ชเมลโล่หรือวิธีการเสริมหรือทางเลือกอื่น ๆ เพื่อจุดประสงค์ด้านสุขภาพดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใช้ความระมัดระวัง
ซื้อรากมาร์ชเมลโล่จากผู้ขายและผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงเท่านั้นและระวังปริมาณ หากคุณมีปัญหาสุขภาพมาก่อนให้ปรึกษาแพทย์รูทแมลโลว์กับแพทย์ก่อนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย
ตัวเลือกการรักษาที่ดีขึ้น
คุณอาจสนใจวิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการเจ็บคอเกินรากมาร์ชเมลโลว์ อาการเจ็บคออาจรบกวนกิจกรรมประจำวันเช่นการกลืนกินการนอนหลับและการพูดคุยดังนั้นการลดความรู้สึกไม่สบายอาจช่วยบรรเทาและช่วยให้คุณทำงานได้
สาเหตุของอาการเจ็บคอมีความสำคัญเมื่อตัดสินใจเลือกการรักษา สาเหตุจะเป็นตัวกำหนดว่าจะรักษาอาการเจ็บคอหรือเงื่อนไขพื้นฐาน
จากการศึกษาในปี 2555 พบว่า 50 ถึง 95 เปอร์เซ็นต์ของอาการเจ็บคอในผู้ใหญ่และ 70% ของอาการเจ็บคอในเด็กเกิดจากการติดเชื้อไวรัสเช่นโรคหวัด สาเหตุอื่นของอาการเจ็บคอ ได้แก่ :
- การติดเชื้อแบคทีเรียเช่นคอ strep
- โรคภูมิแพ้
- มลพิษ
- อากาศแห้ง
เวลาโดยทั่วไปเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาโรคติดเชื้อไวรัส คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาเพื่อสงบอาการในขณะที่ร่างกายของคุณทำงานกับการติดเชื้อ
ในทางตรงกันข้ามคุณควรรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียอย่างจริงจังด้วยยาปฏิชีวนะเพื่อให้แน่ใจว่าการติดเชื้อออกจากร่างกายของคุณ คุณอาจต้องการลองเทคนิคการปลอบประโลมจากการติดเชื้อแบคทีเรียในขณะที่รอการรักษาด้วยยาตามที่กำหนดไว้
ยา
มียาหลายชนิดที่คุณสามารถใช้รักษาอาการเจ็บคอ:
- ยาปฏิชีวนะที่กำหนดสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย
- ยาแก้แพ้เพื่อลดอาการเจ็บคอ
- ยาแก้ปวดเช่น acetaminophen (Tylenol) และยาต้านการอักเสบ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen และ naproxen เพื่อบรรเทาอาการ
- สเปรย์ที่คอเกินเคาน์เตอร์เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายชั่วคราว
คุณจะต้องใช้ยาปฏิชีวนะในการติดเชื้อแบคทีเรีย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่งโดยแพทย์ของคุณแม้ว่าอาการของคุณจะหายไป
การเยียวยาที่บ้าน
คุณอาจพบว่าการรักษาที่บ้านมีประสิทธิภาพในการลดอาการเจ็บคอ ไม่ใช่ทั้งหมดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ การเยียวยาเหล่านี้รวมถึง:
- รักษาความชุ่มชื้นในลำคอด้วยเครื่องดื่มเย็นหรืออุ่น
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
- ความชื้นในอากาศในบ้านหรือห้องนอนของคุณ
- ดูดอมลูกอมหรือลูกอม
- การรับประทานไอติมซึ่งอาจเป็นการรักษาที่ดีสำหรับเด็ก
- ดื่มท็อดดี้ร้อนๆถ้าคุณเป็นผู้ใหญ่เพราะเครื่องดื่มนี้มีวิสกี้
- เอาน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มด้วยตัวเองหรือในเครื่องดื่มร้อน ๆ
- พักผ่อนให้เต็มที่ด้วยศีรษะของคุณในท่ายกระดับ
เมื่อไปพบแพทย์
อาการเจ็บคออาจเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ร้ายแรง หากอาการของคุณกินเวลาไม่กี่วันหรือนานกว่านั้นและแย่ลงคุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ คุณควรพบแพทย์หาก:
- กำลังกลืนลำบากหรือหายใจลำบาก
- มีคอบวมหรือใบหน้า
- ประสบการณ์อาการปวดข้อหรือหู
- เห็นแผ่นสีขาวที่ด้านหลังคอของคุณเมื่อมองในกระจก
- มีไข้สูงหรือมีไข้ที่จะไม่หยุด
- เสียงของคุณหายไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์
- แก้ไอหรือมีเลือดปนหรือน้ำมูก
การติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่ามีอาการเหมือนคออักเสบ
บรรทัดล่างสุด
มาร์ชเมลโลว์ที่ซื้อตามร้านค้าจะไม่ทำอะไรเลยเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีรากมาร์ชเมลโลว์อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ ราก Marshmallow มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เช่นชาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและคอร์เซ็ตและอาจช่วยเคลือบคอของคุณเพื่อลดอาการไม่สบาย
มีการรักษาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอรวมถึงยาและการเยียวยาที่บ้าน
อาการเจ็บคอส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แต่ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่ามีอาการอย่างเช่น strep คอหรือหากอาการของคุณรุนแรงขึ้นหรือรบกวนการหายใจหรือการกลืน
แนะนำให้คุณ
น้ำอัดลมไม่ดีสำหรับคุณหรือไม่?
