การจัดการโรคเบาหวานของคุณ: แผนอินซูลิน Basal-Bolus ของคุณ
เนื้อหา
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในการตรวจสอบเริ่มต้นด้วยแผนอินซูลินพื้นฐานของคุณ แผนนี้ประกอบด้วยการใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์สั้นเพื่อป้องกันการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารและอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ในช่วงอดอาหารเช่นตอนที่คุณกำลังนอนหลับ
แผนนี้อาจต้องฉีดหลายครั้งตลอดทั้งวันเพื่อเลียนแบบวิธีที่ร่างกายของผู้ที่ไม่เป็นเบาหวานได้รับอินซูลินเว้นแต่คุณจะได้รับการบำบัดด้วยการปั๊มหรือใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์ระดับกลางแทนอินซูลินที่ออกฤทธิ์นาน
อินซูลิน Bolus
อินซูลินลูกกลอนมีสองประเภท: อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็ว และ อินซูลินที่ออกฤทธิ์สั้น.
อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วจะรับประทานในช่วงเวลาอาหารและเริ่มทำงานใน 15 นาทีหรือน้อยกว่า จุดสูงสุดใน 30 นาทีถึง 3 ชั่วโมงและยังคงอยู่ในกระแสเลือดนานถึง 3 ถึง 5 ชั่วโมง อินซูลินชนิดออกฤทธิ์สั้นหรือปกติก็รับประทานในช่วงเวลารับประทานอาหารเช่นกัน แต่จะเริ่มทำงานประมาณ 30 นาทีหลังการฉีดจะถึงจุดสูงสุดใน 2 ถึง 5 ชั่วโมงและอยู่ในกระแสเลือดได้นานถึง 12 ชั่วโมง
นอกจากอินซูลินลูกกลอนทั้งสองประเภทนี้แล้วหากคุณอยู่ในตารางอินซูลินที่ยืดหยุ่นคุณต้องคำนวณปริมาณอินซูลินที่คุณต้องการ คุณจะต้องใช้อินซูลินเพื่อให้ครอบคลุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตและอินซูลินเพื่อ“ แก้ไข” น้ำตาลในเลือดของคุณ
ผู้ที่มีตารางการให้ยาที่ยืดหยุ่นจะใช้การนับคาร์โบไฮเดรตเพื่อกำหนดปริมาณอินซูลินที่ต้องการเพื่อให้ครอบคลุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตในมื้ออาหาร ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องใช้หน่วยอินซูลินจำนวนหนึ่งต่อคาร์โบไฮเดรตจำนวนหนึ่ง ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการอินซูลิน 1 หน่วยเพื่อให้ครอบคลุมคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมคุณจะต้องใช้อินซูลิน 3 หน่วยเมื่อรับประทานคาร์โบไฮเดรต 45 กรัม
นอกจากอินซูลินนี้แล้วคุณอาจต้องบวกหรือลบ "ปริมาณการแก้ไข" หากระดับกลูโคสของคุณสูงหรือต่ำกว่าน้ำตาลกลูโคสเป้าหมายในปริมาณหนึ่งเมื่อคุณเริ่มมื้ออาหารคุณอาจใช้อินซูลินลูกกลอนมากหรือน้อยเพื่อช่วยแก้ไขปัญหานี้ ตัวอย่างเช่นหากน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าเกณฑ์ที่กำหนดไว้ 100 mg / dL และค่าแก้ไขของคุณคือ 1 หน่วยต่อ 50 mg / dL คุณจะต้องเพิ่มอินซูลิน 2 หน่วยในปริมาณมื้ออาหารของคุณ แพทย์หรือแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อสามารถช่วยคุณตัดสินใจเลือกอัตราส่วนอินซูลินต่อคาร์โบไฮเดรตและปัจจัยแก้ไขที่ดีที่สุด
อินซูลินพื้นฐาน
อินซูลินพื้นฐานจะได้รับวันละครั้งหรือสองครั้งโดยปกติจะเป็นช่วงเวลาอาหารมื้อเย็นหรือก่อนนอน อินซูลินพื้นฐานมีสองประเภท: ระดับกลาง (เช่น Humulin N) ซึ่งเริ่มทำงาน 90 นาทีถึง 4 ชั่วโมงหลังการฉีดจุดสูงสุดใน 4-12 ชั่วโมงและทำงานได้นานถึง 24 ชั่วโมงหลังการฉีดและออกฤทธิ์นาน (เช่น , Toujeo) ซึ่งเริ่มทำงานภายใน 45 นาทีถึง 4 ชั่วโมงไม่สูงสุดและใช้ได้นานถึง 24 ชั่วโมงหลังการฉีด
ในขณะที่เรานอนหลับและอดอาหารระหว่างมื้ออาหารตับจะหลั่งน้ำตาลกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดอย่างต่อเนื่อง หากคุณเป็นโรคเบาหวานและตับอ่อนของคุณผลิตอินซูลินเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยอินซูลินพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเหล่านี้ให้อยู่ภายใต้การควบคุมและช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดใช้กลูโคสเป็นพลังงาน
ประโยชน์ของแผนลูกกลอนพื้นฐาน
แผนลูกกลอนโดยใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วและออกฤทธิ์นานในการจัดการโรคเบาหวานจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ แผนนี้จะช่วยให้มีวิถีชีวิตที่ยืดหยุ่นมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถหาสมดุลระหว่างเวลาของมื้ออาหารและปริมาณอาหารที่รับประทานได้
ระบบการปกครองนี้ยังมีประโยชน์ในสถานการณ์เหล่านี้:
- หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในตอนกลางคืน
- หากคุณกำลังวางแผนที่จะเดินทางข้ามเขตเวลา
- หากคุณทำงานกะหรือชั่วโมงแปลก ๆ สำหรับงานของคุณ
- หากคุณชอบนอนหลับหรือไม่มีตารางการนอนเป็นประจำ
เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากแผนลูกกลอนเฉพาะนี้คุณต้องระมัดระวังในการปฏิบัติตามขั้นตอนที่จำเป็น ได้แก่ :
- ตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างน้อย 4-6 ครั้งต่อวัน
- ใช้อินซูลินที่ออกฤทธิ์สั้นกับอาหารทุกมื้อ บางครั้งอาจหมายถึงการฉีดมากถึงหกครั้งต่อวัน
- เก็บบันทึกหรือบันทึกการบริโภคอาหารและการอ่านระดับน้ำตาลในเลือดพร้อมกับปริมาณอินซูลินของคุณ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณและแพทย์ของคุณหากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักษาระดับให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- ปรึกษากับผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานหรือนักกำหนดอาหารหากคุณมีปัญหาในการวางแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- ทำความเข้าใจวิธีคำนวณคาร์โบไฮเดรต มีหนังสือและเว็บไซต์มากมายที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตในอาหารปกติและอาหารจานด่วน เก็บสำเนาไว้ในกระเป๋าสตางค์และรถของคุณในเวลาที่คุณทานอาหารนอกบ้านและไม่แน่ใจว่าจะสั่งอะไร
- เรียนรู้วิธีปรับอินซูลินของคุณเพื่อต่อต้านการเปลี่ยนแปลงระดับกิจกรรมของคุณ
- ควรรักษาแหล่งที่มาของน้ำตาลไว้เสมอเช่นลูกอมเคี้ยวหรือเม็ดกลูโคสเพื่อรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหากเกิดขึ้น ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นเรื่องปกติมากขึ้นเมื่อใช้แผนการรักษาแบบลูกกลอน
หากคุณรู้สึกว่าระบบการรักษาพื้นฐานของยาลูกกลอนใช้ไม่ได้ผลให้ติดต่อแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางต่อมไร้ท่อ พูดคุยเกี่ยวกับตารางเวลานิสัยประจำวันของคุณและสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์ในการตัดสินใจว่าการรักษาด้วยอินซูลินแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
ในขณะที่แนวทางพื้นฐาน - ยาลูกกลอนอาจเกี่ยวข้องกับการทำงานในส่วนของคุณมากขึ้นเล็กน้อย แต่คุณภาพชีวิตและอิสรภาพที่ได้รับจากวิธีนี้ก็คุ้มค่ากับความพยายามในหลาย ๆ ด้าน