วิธีการจัดการอาการปวดบวมและรอยช้ำหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่า

เนื้อหา

• อาการหลังการผ่าตัด
• ทำความเข้าใจผลข้างเคียง
• ทันทีหลังการผ่าตัด
• ผู้จัดการบวม
• ยาแก้ปวด
• การจัดการกับอาการช้ำ
• การรักษาหน้าแรก
• กายภาพบำบัด
• ติดตามการออกกำลังกายของคุณ
• Takeaway

อาการหลังการผ่าตัด

การมีอาการปวดบวมและฟกช้ำเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเข่า ที่กล่าวว่ามีหลายวิธีในการจัดการอาการหลังการผ่าตัดและช่วยให้การฟื้นตัวของคุณง่ายขึ้น

หลังจากอาการปวดและบวมเริ่มต้นคนส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นการปรับปรุงอย่างมากในปัญหาหัวเข่าของพวกเขาภายในไม่กี่สัปดาห์ของการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด

หมั่นอ่านคำแนะนำเพื่อช่วยคุณรับมือกับผลข้างเคียงจากการผ่าตัด

ทำความเข้าใจผลข้างเคียง

• อาการปวดทั่วไปอาจเกิดขึ้นได้นานหลายสัปดาห์หลังจากการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด
• โดยทั่วไปการบวมจะอยู่ได้ประมาณ 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังการผ่าตัด แต่อาจจะอยู่ได้นานถึง 3 ถึง 6 เดือน
• รอยช้ำอาจใช้เวลา 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

ทันทีหลังการผ่าตัด

แพทย์มีความก้าวหน้าอย่างมากในการจัดการความเจ็บปวดหลังการเปลี่ยนข้อเข่าในช่วง 10 ถึง 15 ปีที่ผ่านมาเนื่องจากความก้าวหน้าในการใช้บล็อกเส้นประสาทระดับภูมิภาคบล็อกกระดูกสันหลังและวิธีการควบคุมอาการปวดอื่น ๆ

ในระหว่างการผ่าตัดหัวเข่าทีมสุขภาพของคุณอาจใช้ยาชาทั่วไปซึ่งคุณจะหลับสนิทหรือใช้ยาชาเฉพาะที่ซึ่งคุณรู้สึกชาตั้งแต่เอวลงมา แต่ยังคงตื่นอยู่

หลังจากการระงับความรู้สึกในการผ่าตัดหมดลงทีมแพทย์ของคุณสามารถให้ยาแก้ปวดได้ทั้งทางปากหรือทางท่อทางหลอดเลือดดำ

ยาเหล่านี้อาจรวมถึงยาเสพติดที่แข็งแกร่งหรือ opioid เช่นมอร์ฟีน, fentanyl หรือ oxycodone อย่างไรก็ตามมีโอกาสเล็กน้อยที่คุณจะติดยาเสพติดเหล่านี้เนื่องจากคุณจะใช้ยาในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

ผู้จัดการบวม

อาการบวมเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด

ตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic ศัลยแพทย์หลายคนพบอาการบวมปานกลางถึงรุนแรงในไม่กี่วันแรกหรือสัปดาห์หลังการผ่าตัดและบวมเล็กน้อยถึงปานกลางปานกลางเป็นเวลา 3 ถึง 6 เดือนหลังการผ่าตัด

คุณสามารถลดอาการบวมได้โดยทำแบบฝึกหัดหลังการผ่าตัดที่ทีมแพทย์ให้บริการ การยกขาของคุณบนหมอนในเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละช่วงบ่ายและการใช้ถุงน่องแบบบีบอัดก็จะช่วยได้เช่นกัน

มันอาจคุ้มค่าที่จะลงทุนในแพ็คน้ำแข็ง ประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็นนั้นมีประสิทธิภาพในการลดอาการบวมและการอักเสบบริเวณข้อเข่าและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

บุคลากรทางการแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ ice pack 3 ถึง 4 ครั้งต่อวันเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีในแต่ละครั้ง พูดคุยกับนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณหากคุณไม่เห็นการพัฒนาหรือถ้าคุณคิดว่าไอซิ่งพิเศษอาจช่วยได้ หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์การใช้ความร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการบวมใหม่หรือรุนแรงเช่นนี้อาจส่งสัญญาณก้อนเลือด

ยาแก้ปวด

อาการปวดบางอย่างเป็นเรื่องปกติหลังการผ่าตัดหัวเข่า สิ่งนี้จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป

คนส่วนใหญ่จะใช้ยาแก้ปวดในช่องปากนานถึงหลายสัปดาห์ สิ่งเหล่านี้รวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ยาสเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen หรือ naproxen หากอาการปวดรุนแรงยังคงอยู่แพทย์อาจสั่งให้ยาบรรเทาปวดที่รุนแรงเช่น tramadol (Ultram) หรือ oxycodone

คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่ง (OTC) เพื่อช่วยลดอาการปวดชั่วคราวและการอักเสบในภายหลัง ยาเหล่านี้อาจรวมถึง acetaminophen (Tylenol) และ NSAIDs เช่น ibuprofen (Advil, Motrin) หรือ naproxen (Aleve)

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้บริการนวดและกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยลดการอักเสบ อาการปวดจะลดลงในระยะเวลาหลายสัปดาห์

การจัดการกับอาการช้ำ

การฟกช้ำบริเวณหัวเข่าของคุณอาจใช้เวลา 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด รอยช้ำคือการเปลี่ยนสีสีม่วงที่บ่งบอกถึงการรวบรวมเลือดใต้ผิวหนัง

ในโรงพยาบาลทีมแพทย์อาจให้เลือดทินเนอร์แก่คุณเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำในระดับลึกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการช้ำ

รอยช้ำบางอย่างเป็นเรื่องปกติและจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็อาจมีความอ่อนโยนเพิ่มขึ้น คุณสามารถลดการอักเสบและช้ำโดยยกขาของคุณ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับระยะเวลาการกู้คืนหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดที่นี่

การรักษาหน้าแรก

คุณมักจะใส่ถุงน่องแบบบีบอัดขณะที่อยู่ในโรงพยาบาลและแพทย์อาจแนะนำให้คุณใส่ถุงน่องเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์หลังจากนั้น ถุงเท้าเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดและอาจช่วยลดอาการปวดขา

การยกขาที่ได้รับผลกระทบสูงกว่าระดับของหัวใจเป็นระยะในระหว่างวันอาจช่วยให้มีอาการปวดและบวม

การทาครีมและแพทช์เฉพาะที่กับหัวเข่าสามารถช่วยลดอาการปวดและทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืน เหล่านี้มักจะมีส่วนผสมที่ใช้งานอยู่เช่นแคปไซซินเมนทอลหรือซาลิไซเลต คนทั่วไปใช้ส่วนผสมเหล่านี้บนผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการปวด

กายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้เครื่องกระตุ้นเส้นประสาท transcutaneous (TENS) เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดเข่าและบริเวณโดยรอบ อุปกรณ์เหล่านี้ส่งกระแสไฟฟ้าให้กับผิวหนังและมุ่งหวังที่จะลดอาการปวดเส้นประสาท

อย่างไรก็ตามแนวทางของวิทยาลัยโรคไขข้ออักเสบ / โรคข้ออักเสบอเมริกัน 2019 แนะนำให้ใช้หน่วย TENS ในผู้ที่มีข้อเข่าเสื่อม

จากการศึกษาของปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pain ระบุว่า TENS ไม่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกคน ผู้ที่มีระดับความวิตกกังวลสูงหรือมีความเจ็บปวดรุนแรงมีโอกาสน้อยที่จะได้รับประโยชน์จาก TENS

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้บริการนวดหรือแสดงวิธีที่คุณสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบหัวเข่าของคุณ

ติดตามการออกกำลังกายของคุณ

นักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำการออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดรอบหัวเข่า สิ่งนี้ส่งเสริมการรักษาและช่วยระบายของเหลวออกจากเนื้อเยื่อที่เจ็บปวด

ในขณะที่ออกกำลังกายสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดหลังผ่าตัดได้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการกระทำหรือตำแหน่งที่อาจทำให้เกิดความเสียหาย ผู้คนอาจต้องการหลีกเลี่ยงการนั่งยอง ๆ กระโดดบิดหรือคุกเข่าหลังการผ่าตัด

Takeaway

การเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดจะมีผลต่อแต่ละคนแตกต่างกัน คนส่วนใหญ่จะมีอาการปวดบวมและฟกช้ำหลังการผ่าตัด

พูดคุยเกี่ยวกับระดับความเจ็บปวดและการอักเสบของคุณกับทีมแพทย์ของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน การใช้ยาแพ็คน้ำแข็งระดับความสูงและกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดอาการไม่สบายและเร่งการฟื้นตัว