10 ทวีตที่จับภาพสิ่งที่รู้สึกซึมเศร้า

เนื้อหา

• พูดจริง
• วางบนใบหน้าที่กล้าหาญ
• รู้สึกติดขัด
• พยายาม "นอนหลับ"
• จุดประกายแห่งความหวัง

บทความนี้สร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับผู้สนับสนุนของเรา เนื้อหามีวัตถุประสงค์ถูกต้องทางการแพทย์และเป็นไปตามมาตรฐานและนโยบายด้านบรรณาธิการของ Healthline

สีฟ้า.

สุนัขสีดำ

Melancholia

ความซบเซา

มีคำศัพท์และคำเปรียบเปรยมากมายที่ใช้ในการพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าประเภทต่างๆ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะพูดให้ชัดเจนถึงความผิดปกติที่สามารถกัดกินชีวิตของคุณและส่งผลต่อวิธีที่คุณคิดรู้สึกและจัดการแม้กระทั่งพื้นฐานที่สุดในแต่ละวัน งาน

ความอัปยศและการขาดความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าอาจทำให้การเปิดใจยากขึ้น

หากคุณกำลังอยู่กับภาวะซึมเศร้าสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะประมาณ 16 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้า และในปัจจุบันผู้คนต่างพูดขึ้นเพื่อสร้างความตระหนักต่อสู้กับความอัปยศและค้นหาการสนับสนุน

ผู้คนหลายพันคนใช้ Twitter และแพลตฟอร์มโซเชียลอื่น ๆ ทุกวันเพื่อแสดงความคิดและความรู้สึกของพวกเขาว่าการอยู่กับสภาพที่น่ากลัวเช่นนี้เป็นอย่างไรโดยใช้แฮชแท็ก #DepressionFeelsLike, #WhatYouDontSee และ #StoptheStigma เป็นต้น

นี่คือสิ่งที่พวกเขากำลังพูด

พูดจริง

วางบนใบหน้าที่กล้าหาญ

รู้สึกติดขัด

พยายาม "นอนหลับ"

จุดประกายแห่งความหวัง

Shawntel Bethea เป็นนักเขียนและผู้สนับสนุนผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลโรคผิวหนังภูมิแพ้โรคโลหิตจางความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า เธอเปิดตัว แข็งแกร่งเรื้อรัง เพื่อให้ความรู้สร้างแรงบันดาลใจและเสริมสร้างศักยภาพให้ผู้อื่นที่อาศัยอยู่กับภาวะเรื้อรังเป็นมากกว่าผู้ป่วย - เพื่อเป็นหุ้นส่วนในการดูแลสุขภาพของตนเอง. คุณสามารถค้นหา Shawntel ได้ที่ ทวิตเตอร์, อินสตาแกรมและ เฟสบุ๊ค.