Lymphatic Drainage Facials: อาวุธล่าสุดต่อต้านอ้วน, ผิวหมองคล้ำ

เนื้อหา

• มันมีประโยชน์ทางการแพทย์หรือไม่?
• แล้วประโยชน์ด้านสุนทรียภาพล่ะ
• การวิจัยที่ จำกัด
• ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
• คำตัดสินของศาล
• มันทำยังไง
• ฉันทำเองได้ไหม
• การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า DIY
• ปลอดภัยไหม
• บรรทัดล่างสุด

ระบบน้ำเหลืองเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ผ่านเครือข่ายของต่อมน้ำเหลืองหลายร้อยมันจะระบายน้ำที่เรียกว่าน้ำเหลืองเพื่อส่งกลับเข้าไปในกระแสเลือดของคุณ นอกจากนี้ยังกำจัดของเสียทางร่างกายและนำเซลล์เม็ดเลือดขาวที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ

เมื่อมีสิ่งกีดขวางใด ๆ ในระบบน้ำเหลืองของคุณของเหลวสามารถเริ่มสะสมตัวได้ นั่นคือที่มาของการระบายน้ำเหลือง - การนวดบำบัดชนิดพิเศษเข้ามา

ตามเนื้อผ้ามันถูกใช้เพื่อรักษา lymphedema เป็นเงื่อนไขที่ทำเครื่องหมายโดยบวมเรื้อรังที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการกำจัดต่อมน้ำเหลือง

แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาบางคนเริ่มรวมการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าเข้ากับระบบความงามของพวกเขาเป็นอาวุธต่อต้านอาการบวมผิวหมองคล้ำและการระคายเคืองที่ผิวหนัง บางคนไปไกลถึงขั้นที่เรียกว่าเป็นการปรับโฉมศัลยกรรม

แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับโฆษณาหรือไม่? หลักฐานสั่นคลอน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าการระบายน้ำเหลืองสำหรับใบหน้าของคุณทำอะไรได้บ้าง

มันมีประโยชน์ทางการแพทย์หรือไม่?

Lisa Levitt Gainsley นักบำบัดที่ได้รับการรับรองกล่าวว่า“ การรักษาด้วยการระบายน้ำเหลืองนั้นช่วยเร่งการดูดซึมและการขนส่งของเหลวในน้ำเหลืองซึ่งประกอบด้วยสารพิษแบคทีเรียไวรัสและโปรตีน

การเร่งความเร็วของระบบน้ำเหลืองนี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมที่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานสำหรับผู้ที่มีอาการน้ำเหลืองหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับระบบน้ำเหลือง มันยังสามารถช่วยลดอาการบวมหลังการผ่าตัดได้เช่นเดียวกับการศึกษาหนึ่งในปี 2007 เกี่ยวกับการใช้งานหลังจากการกำจัดฟันภูมิปัญญาชี้ให้เห็น

Levitt Gainsley ตั้งข้อสังเกตว่าการรักษายังมีประโยชน์สำหรับเงื่อนไขเช่นสิว, กลาก, และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

แล้วประโยชน์ด้านสุนทรียภาพล่ะ

นักเขียนบล็อกความงามและนักนวดบำบัดมักจะระบายน้ำเหลืองเพื่อช่วยให้ผิวดูดีขึ้นโดยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นและถุงใต้ตา

การวิจัยที่ จำกัด

ในปี 2558 บริษัท ด้านความงามชิเซโด้พร้อมด้วยศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัยโอซาก้าประเทศญี่ปุ่นพบว่ามีการเชื่อมโยงระหว่างผิวหนังและหลอดเลือดเหลือง

พวกเขาสรุปว่าการลดการทำงานของหลอดเลือดน้ำเหลืองผิวหนังส่งผลให้ผิวหนังหย่อนคล้อย แต่แทนที่จะระบายน้ำเหลืองพวกเขาแนะนำให้ใช้สารสกัดจากโคนต้นสนเป็นยา

อย่างไรก็ตามการระบายน้ำเหลืองเป็นจุดสนใจของการศึกษาโดยนักวิจัยที่ Flinders University ของออสเตรเลีย ประกาศในปี 2012 ผลลัพธ์ที่ล้อมรอบเอฟเฟกต์เทคนิคบนบริเวณรอบดวงตาดูเหมือนจะยังไม่ได้รับการเผยแพร่

ผลการศึกษาด้านความงามที่เกี่ยวข้องกับการระบายน้ำเหลืองในร่างกายในการศึกษาปี 2553 ผู้เขียนสรุปว่าการระบายน้ำเหลืองช่วยลดเส้นรอบวงต้นขาได้อย่างมีประสิทธิภาพและความหนาของต้นขาและไขมันหน้าท้องในผู้ที่มีเซลลูไลท์

เป็นการศึกษาขนาดเล็กที่มีคนประมาณ 60 คน แต่ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าการระบายน้ำเหลืองอาจมีคุณสมบัติที่กระชับ

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เชื่อมั่นในคำกล่าวอ้างเกี่ยวกับการระบายน้ำเหลืองเพื่อให้ผิวดูดีขึ้น

ในบทความที่ตีพิมพ์โดย Journal of Clinical Investigation แพทย์ผิวหนัง George Cotsarelis ถามว่าผู้คนยังมีปัญหาการระบายน้ำเหลืองในบริเวณใบหน้าของพวกเขาหรือไม่

“ ถ้าคุณทำคุณจะไม่ได้รับการแก้ไขใบหน้าอย่างแน่นอน” เขากล่าวพร้อมเสริม:“ คนปกติไม่มีปัญหาน้ำเหลืองบนใบหน้า” อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าผู้คน สามารถ พัฒนา Lymphedema ในหัวหรือลำคอ

แพทย์ผิวหนังคนหนึ่ง Michael Detmar ยอมรับในบทความว่ากระบวนการชราภาพควบคู่ไปกับการทำลายของแสงแดดอาจส่งผลให้หลอดเลือดเหลืองน้อยลงและการทำงานของต่อมน้ำเหลืองลดลง

“ คุณอาจจะสามารถสร้างกรณีที่คุณสามารถลดการสะสมของเหลวโดยการมีใบหน้าเพื่อกระตุ้นการระบายน้ำเมื่อผิวของคุณมีน้ำเหลืองน้อย ดังนั้นการส่งเสริมการไหลของน้ำเหลืองจะมีประโยชน์ "เขากล่าว “ ไม่ว่าเรื่องนี้จะเกิดขึ้นจริงกับใบหน้าหรือไม่ก็เป็นเรื่องที่แตกต่างออกไป”

คำตัดสินของศาล

แม้ว่านักบำบัดบางคนระบุว่าการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าสามารถสร้างผลลัพธ์ที่คล้ายกับการปรับโฉมใบหน้าขนาดเล็ก แต่หลักฐานที่ได้รับส่วนใหญ่แล้วเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งหมายความว่ามาจากผู้ที่ลองใช้เท่านั้น (หรือผู้ที่เสนอ)

มันทำยังไง

การระบายน้ำเหลืองมักทำโดยมืออาชีพ หากคุณต้องการลองด้วยเหตุผลด้านความงามลองค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับการฝึกฝนในการรักษาประเภทนี้

หากคุณลองใช้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์ให้มองหาคนที่ได้รับการรับรองจากสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกาเหนือหรือเป็นสมาชิกของ National Lymphedema Network

พวกเขาจะเริ่มต้นด้วยการใช้แรงกดเบา ๆ และการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลตั้งแต่การแตะและลูบไปจนถึงการถูและผลัก ถัดไปโดยใช้มือแบนและนิ้วทั้งหมดพวกเขาจะค่อยๆเหยียดผิวของคุณไปในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองเพื่อส่งเสริมการระบายน้ำ

ใบหน้าระบายน้ำเหลืองทำงานคล้ายกัน แต่อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวแปรงเบา ๆ บนใบหน้า

การระบายน้ำเหลืองทางร่างกายมักจะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในขณะที่รุ่นหน้าจะสั้นกว่าเล็กน้อย การออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ ซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้นมีแนวโน้มที่จะรวมกับทั้งสอง

ฉันทำเองได้ไหม

ไม่แน่ใจว่าการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่? คุณสามารถทำการระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าแบบง่าย ๆ ได้ที่บ้านโดยไม่ต้องเสียค่าเล็กน้อย

การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า DIY

1. เริ่มด้วยการหายใจลึก ๆ พักฝ่ามือของคุณบนท้องของคุณและหายใจเข้าลึก ๆ ผ่านทางจมูกของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าท้องของคุณดันเข้าไปในฝ่ามือของคุณ หายใจออกจนท้องราบแล้วทำซ้ำประมาณห้าครั้ง
2. สบายใจ คุณสามารถเลือกที่จะนั่งยืนหรือนอนลง
3. ใช้แรงกด. ใช้ฝ่ามือของคุณเริ่มต้นที่หน้าผากโดยใช้แรงกดเบา ๆ เพื่อค่อย ๆ เหยียดผิวหนังลงไปที่ต่อมน้ำเหลืองที่คอของคุณ เดินต่อไปเรื่อย ๆ จนใบหน้าของคุณลง
4. ใช้ความระมัดระวังรอบดวงตาของคุณ สำหรับภายใต้ดวงตาของคุณสลับไปที่นิ้วนางของคุณและใช้การเคลื่อนไหวกลิ้ง
5. ทำซ้ำ ทำซ้ำกระบวนการประมาณห้าครั้งในแต่ละพื้นที่

บางคนชอบทำทุกวันหรือแค่สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง หากคุณไม่สามารถใช้เทคนิคนี้ได้โปรดถามผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหรือนักบำบัดเพื่อแสดงให้คุณเห็นเชือก

ปลอดภัยไหม

การระบายน้ำเหลืองนั้นปลอดภัยโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนหากคุณมี:

• ความเสี่ยงสูงของการอุดตันในเลือด
• หัวใจล้มเหลว
• การติดเชื้อที่ต่อมน้ำเหลือง
• บวมโดยไม่ทราบสาเหตุ

บรรทัดล่างสุด

การระบายน้ำเหลืองเป็นวิธีการรักษาที่กำหนดขึ้นสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาการบวมหรือปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง อย่างไรก็ตามประโยชน์ด้านความงามต้องการการวิจัยเพิ่มเติม

มันอาจจะไม่ได้อยู่กับความต้องการที่จะเป็นผู้ช่วยในการศัลยกรรม แต่ก็มีความปลอดภัย หากคุณสนใจลองหรือทดลองใช้วิธี DIY