ปลายสุดต่ำสุด: นิยามและกายวิภาค

เนื้อหา

• ขาที่ต่ำกว่า
• ส่วนของปลายสุดของคุณ
• กระดูกของขาของคุณ
• สะโพก
• ขาส่วนบน
• ขาท่อนล่าง
• midfoot / rearfoot
• เท้าหน้า
• กล้ามเนื้อของขาของคุณ
• สะโพก
• ขาส่วนบน
• ขาท่อนล่าง
• เท้า
• ส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ของขาของคุณ
• เอ็นร้อยหวาย
• เส้นเลือดแดง
• เส้นประสาท Sciatic
• Takeaway

ขาที่ต่ำกว่า

เมื่อผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์อ้างถึงสุดขีดของคุณพวกเขามักจะอ้างถึงทุกสิ่งระหว่างสะโพกถึงนิ้วเท้าของคุณ

ส่วนของปลายสุดของคุณ

ขาของคุณลดลงคือการรวมกันของชิ้นส่วน:

• สะโพก
• ต้นขา
• เข่า
• ขา
• ข้อเท้า
• เท้า
• เท้า

กระดูกของขาของคุณ

มีกระดูกมากกว่า 30 กระดูกในแต่ละขาที่ต่ำกว่าของคุณรวมถึง:

สะโพก

• อินโนเทต (กระดูกสะโพกหรือกระดูกเชิงกราน)

ขาส่วนบน

• โคนขา (กระดูกต้นขา)
• สะบ้า (กระดูกสะบ้าหัวเข่า)

ขาท่อนล่าง

• กระดูกหน้าแข้ง (กระดูกหน้าแข้ง)
• น่อง (กระดูกน่อง)

midfoot / rearfoot

• tarsals รวมไปถึง:
  • เท้า (กระดูกข้อเท้า), calcaneus (กระดูกส้นเท้า)
  • ทรงสี่เหลี่ยม
  • navicular
  • รูปแบบตรงกลาง
  • รูปแบบกลาง
  • รูปด้านข้าง

เท้าหน้า

• metatarsals: แม้ว่าจะอยู่กลางฝ่าเท้า แต่โดยทั่วไปถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของเท้า
• phalanges (นิ้วเท้า): นิ้วเท้าแต่ละข้างมีสามกระดูกยกเว้นนิ้วเท้าใหญ่ซึ่งมีสอง

กล้ามเนื้อของขาของคุณ

กล้ามเนื้อในการหดเกร็งแขนขาของคุณและผ่อนคลายเพื่อย้ายกระดูกโครงร่างและทำให้ร่างกาย แขนขาที่ต่ำกว่าของคุณแต่ละคนมีกล้ามเนื้อมากกว่า 40

สะโพก

มีกล้ามเนื้อสะโพก 17 ชิ้นซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มหลัก:

• กล้ามเนื้อตะโพก กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณตั้งตรงและยกต้นขาของคุณไปด้านข้างผลักสะโพกไปข้างหน้าและหมุนขาของคุณ กลุ่มนี้รวมถึง gluteus maximus (ก้น), gluteus minimus, gluteus medius และ tenor fasciae latae
• กล้ามเนื้อลักพาตัว กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณขยับต้นขาด้วยกัน กลุ่มนี้รวมถึง adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus และ gracilis
• กล้ามเนื้อ Iliopsoas อุ้งเชิงกรานและ psoas สำคัญช่วยให้คุณงอสะโพก (นำต้นขาของคุณไปที่หน้าท้องของคุณ)
• กล้ามเนื้อ rotator ด้านข้าง กลุ่มกล้ามเนื้อนี้ช่วยให้คุณขยับต้นขาออกจากกัน กล้ามเนื้อ rotator ด้านข้างรวมถึง externus และ internus obturators, piriformis, gemelli ที่เหนือกว่าและด้อยกว่าและ quadratus femoris

ขาส่วนบน

Quadriceps ประกอบด้วยกล้ามเนื้อสี่ส่วนที่ด้านหน้าของขาซึ่งช่วยยืดขาให้ตรง:

• vastus lateralis: ที่ด้านนอกของต้นขา
• vastus medialis: ที่ด้านในของต้นขา
• vastus intermedius: ระหว่าง vastus lateralis และ vastus medialis
• rectus femoris: กล้ามเนื้อยึดติดกับกระดูกสะบ้าหัวเข่า

เอ็นร้อยหวายรวมถึงกล้ามเนื้อสามด้านหลังที่ยืดต้นขาและงอเข่า:

• ลูกหนู
• semimembranosus
• Semitendinosus

ขาท่อนล่าง

กล้ามเนื้อน่องประกอบด้วยสามกล้ามเนื้อที่สำคัญสำหรับการเคลื่อนไหวข้อเท้าเท้าและนิ้วเท้า:

• gastrocnemius: งอและยืดเท้าข้อเท้าและหัวเข่า
• soleus: สำคัญในการเดินและยืน
• plantaris: ทำหน้าที่กับ gastrocnemius
• popliteus: เริ่มงอเข่า / งอ

เท้า

จากกล้ามเนื้อทั้ง 20 ในแต่ละเท้ากล้ามเนื้อหลักคือ:

• tibialis anterior: ขยับเท้าไปด้านบน
• tibialis posterior: รองรับส่วนโค้งและงอเท้า
• peroneals: ย้ายข้อเท้าและเท้าด้านข้าง
• ยืด: ยกเท้าที่ข้อเท้าสำหรับก้าวไปข้างหน้า
• flexors: เท้ามีเสถียรภาพกับพื้นดิน

ส่วนประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ของขาของคุณ

แขนขาที่ต่ำกว่าของคุณคือการรวมกันที่ซับซ้อนของเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อกระดูกหลอดเลือดเส้นประสาทและอื่น ๆ ส่วนประกอบที่สำคัญบางอย่างของแขนขาที่ต่ำ ได้แก่ :

เอ็นร้อยหวาย

เอ็นร้อยหวายของคุณ - เอ็นใหญ่ที่สุดในร่างกาย - เชื่อมต่อกล้ามเนื้อหลังน่องของคุณกับกระดูกส้นเท้าของคุณ เมื่อกล้ามเนื้อน่องของคุณโค้งงอเอ็นร้อยหวายดึงที่ส้นเท้าของคุณเพื่อให้คุณสามารถยืนเดินหรือวิ่งด้วยนิ้วเท้าของคุณ

เส้นเลือดแดง

หลอดเลือดแดงต้นขาของคุณเป็นแหล่งจ่ายเลือดหลักที่ขาของคุณ ตั้งอยู่ด้านหน้าต้นขาของคุณ

เส้นประสาท Sciatic

เส้นประสาท sciatic ของคุณแตกแขนงออกจากหลังส่วนล่างผ่านสะโพกและด้านหลังและลงขาแต่ละข้าง

Takeaway

คุณอาจเรียกบริเวณระหว่างสะโพกและเท้าของคุณ แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะเรียกมันว่าแขนขาที่ต่ำกว่าโดยพิจารณาว่าขาของคุณเป็นพื้นที่ระหว่างหัวเข่าและข้อเท้าของคุณ