Leighton Meester กล่าวว่าการเล่นกระดานโต้คลื่นเป็นรูปแบบการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ถ้าคุณจับเรื่องล่าสุดของเลห์ตัน มีสเตอร์ รูปร่าง สัมภาษณ์ครอบคลุม แล้วคุณจะรู้ว่า IRL Leighton ไม่ค่อยเหมือนฝ่ายตะวันออกบนที่พยาบาทที่เธอรู้จักกันเป็นอย่างดีในการเล่นและชอบตัวละคร Angie มากกว่า พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว. สำหรับผู้เริ่มต้น การออกกำลังกายที่เธอเลือกในปัจจุบันนั้นไม่ใช่แบลร์ วอลดอร์ฟ: มีสเตอร์เล่นเซิร์ฟโต้คลื่นอย่างหนัก (ดูเพิ่มเติมที่: Leighton Meester สนับสนุนเด็กที่หิวโหยทั่วโลกด้วยเหตุผลส่วนตัว)

สามีของเธอ (อดัม โบรดี้) โตมากับการโต้คลื่นและสอนวิธีโต้คลื่นให้เธอ มีสเตอร์บอกเรา แม้ว่าเธอจะยังเดินป่าหรือไปยิมอยู่บ้าง แต่การโต้คลื่นกลับเป็นการออกกำลังกายรูปแบบเดียวของเธอในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา เหตุผลหนึ่งที่เธอชอบกีฬาทางน้ำคือมันบังคับให้เธอต้องพักสมอง "การอยู่ในมหาสมุทร มีบางอย่างเกี่ยวกับมันที่ทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับธรรมชาติและความสงบสุข" เธอกล่าว "คุณไม่ได้ใช้โทรศัพท์อยู่ข้างนอก คุณไม่จำเป็นต้องฟัง และคุณไม่ได้อยู่ท่ามกลางการจราจรที่ติดขัดในการฟังพอดแคสต์" ไม่สามารถพูดได้เหมือนกันสำหรับโรงยิมซึ่งมักจะเต็มไปด้วยทีวีและโทรศัพท์มือถือ

อีกเหตุผลหนึ่งที่เธอชอบเล่นกระดานโต้คลื่นก็คือ เธอพบว่ามันสนุกจริงๆ เป็นสิ่งที่ใครก็ตามที่เคยบังคับตัวเองให้ผ่านการออกกำลังกายที่น่าเบื่อหน่ายจะประทับใจ "การโต้คลื่นเป็นการออกกำลังกายที่น่าทึ่งซึ่งคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณได้รับ" มีสเตอร์กล่าว การผสมผสานระหว่างต้องมีส่วนร่วมกับการดูนักเล่นเซิร์ฟคนอื่นๆ ใช้แกนกลางของเธอ ฯลฯ และแง่มุมการทำสมาธิของการโต้คลื่นถือเป็นจุดสนใจทั้งหมดของเธอ "มันเป็นประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่คุณลืมเกี่ยวกับร่างกาย" เธอกล่าว "คุณไม่รู้หรอกว่าคุณกำลังพัฒนาหัวใจและปอดให้แข็งแรง ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมาก" (BTW การเล่นกระดานโต้คลื่นเผาผลาญแคลอรีที่สำคัญ และ บริหารแขน หลัง ขา และกล้ามท้อง)

ขณะที่เธอเอนเอียงไปเล่นกระดานโต้คลื่น เป้าหมายการออกกำลังกายของมีสเตอร์ก็เปลี่ยนไป “ฉันพบว่าเมื่อฉันไม่มีผลลัพธ์ทางร่างกายเมื่อฉันออกกำลังกาย มันไม่ใช่แค่การเจ็บตัว หน้าท้องแบนราบ หรือเผาผลาญไขมัน ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้น” เธอกล่าว "ฉันกำลังฝึกทักษะอยู่ และนั่นก็เติมเต็มให้ฉันด้วย"

รีวิวสำหรับ