อาการปวดขาและตะคริวที่เป็นโรคเบาหวาน: เคล็ดลับการรักษา

เนื้อหา

• การจัดการความเจ็บปวดด้วยยา
• การสำรวจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• การเยียวยาที่บ้าน
• การตรวจสอบอาการปวดขา

เรียกคืน metformin ที่ขยายเพิ่มในเดือนพฤษภาคม 2563 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แนะนำว่าผู้ผลิตเมตฟอร์มินที่ขยายออกมาจำนวนหนึ่งนำแท็บเล็ตออกจากตลาดสหรัฐอเมริกา นี่เป็นเพราะพบว่ามีสารก่อมะเร็งที่เป็นไปได้ในระดับที่ยอมรับไม่ได้ (สารก่อมะเร็ง) ในแท็บเล็ตเมตฟอร์มินบางตัวที่มีการปลดปล่อย หากคุณใช้ยานี้อยู่ในปัจจุบันโปรดโทรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาจะแนะนำว่าคุณควรใช้ยาต่อไปหรือไม่ถ้าคุณต้องการใบสั่งยาใหม่

โรคเบาหวานสามารถนำไปสู่โรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ อาการปวดขาและตะคริวมักเกิดขึ้นจากความเสียหายของเส้นประสาทที่เรียกว่าโรคระบบประสาทเบาหวาน หากโรคเบาหวานทำลายเส้นประสาทที่แขนหรือขาของคุณจะเรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลายที่เป็นโรคเบาหวาน ภาวะนี้อาจเป็นผลโดยตรงของระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว (ระดับน้ำตาลในเลือดสูง) ในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

ความเจ็บปวดการเผาไหม้การรู้สึกเสียวซ่าและมึนงงเป็นอาการที่พบบ่อย เส้นประสาทส่วนปลายยังสามารถส่งผลให้สภาพเท้าและขาอย่างจริงจัง การจับความเสียหายของเส้นประสาทในช่วงต้นเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันอาการ สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการตัดขาที่ต่ำกว่าได้

คุณมีทางเลือกในการบรรเทาอาการปวดขาและตะคริวเนื่องจากโรคระบบประสาทเบาหวาน การจัดการอาการปวดขาและตะคริวอาจช่วยป้องกันไม่ให้อาการดีขึ้นและทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น

การจัดการความเจ็บปวดด้วยยา

โรคระบบประสาทเบาหวานพบมากที่สุดในขาและเท้า หากไม่มีการรักษาและการจัดการก็อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทั้งหมดรวมถึงโรคระบบประสาทเบาหวานคือรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย

หากคุณมีโรคระบบประสาทการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดยังมีความสำคัญมาก แต่มีขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยควบคุมสภาพนี้

หนึ่งในหลักสูตรแรกของการกระทำคือการจัดการความเจ็บปวดผ่านยา ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen และ ibuprofen อาจช่วยบรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง ปัจจุบันยาสองตัวได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) สำหรับการรักษาโรคระบบประสาทส่วนปลายเบาหวาน:

• duloxetine (Cymbalta)
• พรีกาบาลิน (Lyrica)

ยาและตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ รวมถึงการใช้ยา opioid เช่น tramadol และ tapentadol และการรักษาเฉพาะและสเปรย์

การสำรวจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

อาหารเสริมบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้รวมถึงอาการไม่สบายขาที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน สารอาหารบางอย่างอาจมีบทบาทในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อเส้นประสาทและป้องกันความเสียหายในอนาคต นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมต่อไปนี้สำหรับการรักษาโรคระบบประสาทเบาหวาน:

• กรดอัลฟาไลโปอิค (ALA)
• acetyl-L-carnitine
• วิตามิน B-12
• วิตามินดี

ALA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับความสนใจอย่างมากในการเยียวยาที่บ้านสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ในขณะที่พบในอาหารบางชนิดเช่นบร็อคโคลี่และแครอท ALA ยังมีให้ในรูปแบบอาหารเสริมทางปาก ผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้ ALA เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและอาจป้องกันความเสียหายของเส้นประสาทเพิ่มเติม บางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดการศึกษาสนับสนุนการใช้ ALA ในช่องปาก

Acetyl-L-carnitine เลียนแบบสารเคมีธรรมชาติที่พบในร่างกาย เป็นความคิดที่จะช่วยสร้างเซลล์ประสาทที่แข็งแรง อาหารเสริมตัวนี้มีความเสี่ยงของผลข้างเคียงเช่นอาเจียนและสามารถโต้ตอบกับยาทำให้ผอมบางเลือด งานวิจัยหนึ่งพบว่า acetyl-L-carnitine มีประโยชน์ในการลดความเจ็บปวดในผู้ที่มีโรคระบบประสาทอักเสบส่วนปลาย

วิตามินบี 12 มีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลาและช่วยสนับสนุนเซลล์เม็ดเลือดแดง วิตามินนี้ยังอาจส่งเสริมการทำงานของเส้นประสาทที่แข็งแรงเพื่อป้องกันความเสียหาย เมตฟอร์มินเป็นยาสามัญที่ใช้กับโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นที่ทราบกันดีว่าการลดระดับวิตามินบี 12 ของร่างกาย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ขาดการขาด B-12 สามารถนำไปสู่ความเสียหายทางระบบประสาทและเลียนแบบโรคระบบประสาทเบาหวาน วิตามินดียังสามารถช่วยสนับสนุนการทำงานของเส้นประสาทและลดอาการบวมที่อาจนำไปสู่อาการปวด

ในผู้ป่วยเบาหวานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและการบรรเทาอาการปวดขา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รักษาอาการปวดขาและยังอยู่ในระหว่างการศึกษาเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพ นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายไม่ต้องการอาหารเสริมเหล่านี้เพราะพวกเขาได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารที่พวกเขากิน

การพูดคุยเรื่องอาหารเสริมกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะรับประทานเพื่อรักษาอาการปวดขาจากเบาหวานโดยเฉพาะถ้าคุณทานยาใด ๆ

การเยียวยาที่บ้าน

การจัดการอาการปวดขาและตะคริวที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องการมากกว่าการทานยาหรืออาหารเสริม ในขณะที่วิธีการเหล่านี้อาจลดการอักเสบและความเจ็บปวดพวกเขาสามารถใช้เวลาในการทำงาน นอกจากนี้อาจเป็นอันตรายหากทานยาบางชนิดเช่น opioids เป็นระยะเวลานาน

ด้วยการบำบัดทางกายภาพคุณอาจเรียนรู้การออกกำลังกายที่มีเป้าหมายและบรรเทาอาการปวดขา การรักษาที่มีศักยภาพอื่น ๆ รวมถึงการกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้าและการรักษาด้วยแสงที่อาจใช้ในระหว่างการบำบัดทางกายภาพ การฝังเข็มเป็นการรักษาที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งในการศึกษาทางคลินิกของโรคเบาหวาน

นอกจากนี้คุณยังสามารถดำเนินการเพื่อบรรเทาอาการปวดขาของคุณซึ่งรวมถึง:

• เดินสั้น ๆ บ่อย ๆ
• ใช้จักรยานที่อยู่กับที่เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
• แช่ขาในอ่างน้ำอุ่น
• ใช้เปลนอนตอนกลางคืนเพื่อป้องกันขาของคุณจากความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการนอน

เลือกซื้อเตียงนอนแบบออนไลน์ที่อเมซอน

การตรวจสอบอาการปวดขา

สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับอาการปวดขาทุกรูปแบบกับแพทย์ของคุณแม้ว่าอาการจะไม่รบกวนกิจกรรมประจำวัน ตะคริวบ่อยครั้งหรือปวดยิงอาจบ่งบอกว่าเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อมในผู้ป่วยเบาหวาน รายงานอาการที่พบบ่อยกับแพทย์ของคุณทันที

แม้แต่อาการปวดขาและตะคริวเล็กน้อยควรปรึกษากับทีมสุขภาพของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีโรคระบบประสาทสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคหลอดเลือดส่วนปลาย (PAD)

โรคเบาหวานทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงกว่าสำหรับพันธมิตรฯ นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรงโดยมีเส้นเลือดอุดตันที่ขา พันธมิตรฯ ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย National Heart, Lung และ Blood Institute ประเมินว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 3 ที่เป็นเบาหวานที่อายุมากกว่า 50 ปีมี PAD คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าพวกเขามีพันธมิตรเนื่องจากอาการของมันบอบบาง

ตามกฎทั่วไปเรียกแพทย์ของคุณหากสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่ถูกต้องอาจช่วยชีวิตคุณได้